O lauulu matagofie ma maloloina o le miti a soo se tamaitai. Faʻavelaina o le la, faʻafeiloaʻi i se lauulu lauulu, vai malulu, faʻaauau ona faʻaaogaina, faʻaaogaina o le gaosia o oloa - o nei mea uma ma e le gata ina aʻafia ai le tulaga o le lauulu. I aso nei, e le o se tamaitai o loʻo i ai lona lauulu lauulu, e aunoa ma le faʻaaogaina o togafitiga faʻapitoa ma togafitiga faʻaleleia. I se tasi o vaifofo e fesoasoani e tausia le lauulu i se tulaga lelei, o le suauʻu iʻa.
O le a le aoga o le suauʻu iʻa mo le lauulu?
Ona o lona tulaga tulagaese, o vaega autu o ia mea o vitamini A ma le D, oleic ma palmiticids, faapea foi ma gaʻo gaʻo eletise polyunsaturated o omega-6 ma Omega-3 vaega, o le suauu pe a faʻaalia i le lauulu o loʻo i ai le taunuʻuga nei:
- faamalolosia o lauulu, tuʻuina atu ia i latou le malosi;
- faʻafouina o faiga faʻafouina;
- saoasaoa o le tuputupu ae o lauulu;
- faʻasologaina o vaʻavaʻa;
- o se faʻalavelave i le vevela o lauulu ma o latou toilalo.
O le a sili atu ona lelei le suauu o le a iai i le vevela, vaivai le lauulu, faʻamaʻi e gaosiga o vailaʻau poʻo le vali. E le gata i lea, o le suāuʻu iʻa o se vailaʻau sili lea e fofo ai le lauulu ma mai se faʻafitauli e pei o le vaeluaina.
E le gata i lea, o le suauu peʻa, pe a faʻatusatusa i gaʻo fualaʻau, e sili atu ona mafai ona ulu i totonu o fausaga faʻapitoa, ma tuʻuina atu meaʻai mo i latou. O le mea lea, a faʻaaogaina le suāuu iʻa o se vaega o maso mo le tuputupu ae ma le faʻamalosia o le lauulu, o isi mea aoga aoga o le a sili atu ona lelei. Mai le suauʻu iʻa, o le a tupu aʻe lauulu ma toe vave manuia vave, o le a le umi ona oʻo mai.
E mafai ona faʻaaogāina le suauʻu iʻa e le gata o se faʻamalolo-toe faʻafoʻisia, ae faʻapea foi mo faamoemoega puipuia. Afai i le taimi e te le matauina ai ni faafitauli i le lauulu, o lona uiga e le o se mea e sili ona le mafai ona taofia ai lo latou foliga mai.
E faʻapefea ona faʻaaogā le suauʻu iʻa mo lauulu?
O le mea moni, o le lelei o le suauu mo le lauulu e telē tele, matou te faʻavasegaina. Ae faʻapefea ona tatau ona faʻaaogaina? E mafai ona ave le suāuu i totonu poʻo le avea ai ma sui i fafo e avea ma mea taua i maso mata.
Muamua, o le suauu na gaosia na o le suavai, ae o le taimi nei e sili atu ona fiafia i le faʻaaogaina o le suauʻu i foliga o capsules mo le faʻaogaina i totonu. I lenei faiga o le faʻamalolo, o le gaʻo e le itiiti ifo le aoga, ma ona o le mea moni e faʻamavae le kapeta i le manava, e mafai ona aloese mai se tofo le lelei mo le tele. Talia le suāsusu e masani ona faʻatolu i le aso mo vasega 1 - 2 capsules i le 2 - 3 masina. I lenei tulaga, e tatau ona amanaia e faapea o lenei meafaigaluega e iai lona faʻailogaina.
I le avea ai o se fofo i fafo, o le mea moni, e tatau ona faʻaaogaina le suauu iʻa i le pepa faʻava. O nisi nei o fualaau mo matala mata, e tatau ona faia mo togafitiga togafitiga 1 i le 2 taimi i le vaiaso, ma i le puipuia - faalua i le masina.
- Masini mo le faamalosia o lauulu. Faʻafefiloi lua sipuni tele o le suāuʻu iʻa faʻasusu i fuamoa moa, faʻaopoopo 3 i le 5 gola o le kinnamona mea taua o le suauʻu, ylang ylang poʻo le rosemary. Faʻaaogä lelei i lauulu mama mama,
mafanafana, fufulu pe a uma le afa itula ile vai mafanafana. - Masini mo le tuputupu ae o lauulu. Faʻafefiloi le lua punetini o le suāuʻu manu ma le aofaiga tutusa o le paluga, olive poo le suāuʻu , faaopoopo se sipuni sipuni o le aloe. Faaaoga le paluga i luga o le anufe, ufiufi i aʻa, mafanafana ma tuu mo le 1 i le 2 itula. Fufuluina i le vai mafanafana.
- Masini mai pito vaelua. Aʻo leʻi fufuluina lou ulu, faʻaaoga suauʻu mafanafana i le lauulu lauulu mo le 20 i le 30 minute. Faʻapitoa foi mo lenei faiga, e mafai ona e faʻafefiloi ai le suauʻu iʻa faatasi ai ma le pata o le pata, o le almond oil or the grape seed oil i tutusa tutusa.