Lanu samasama susulu, e tusa lava pe vavalalata, o le mea tatou te mafaufau i ai pe a oo mai i sana . Ae o le paolo o fua o lenei laau e le gata i le samasama. I le natura o loo i ai foi le lanumumu, paʻepaʻe, lanu manogi ma le uliuli. O nei ituaiga eseese uma e aoga tele e pei o latou lanu samasama lauiloa. Ae ui i lea, e i ai sina eseesega laiti.
Faamanuiaga o le Black Corn
Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaleleia i Peru, o le kulimi uliuli mo ona mea aoga ma le lanu ona o le tele o antioxidants o loʻo i totonu o le fua. Ou te iloa mea uma e uiga i le aoga o le antioxidants mo le tino o le tagata. Latou te fesoasoani e faʻagesegese le faagasologa o le soifua matua ma aafia lelei ai le metabolism. I lenei tulaga, o le sana o le lanu uliuli e mafai ona saogalemu i le faasologa meaai, aemaise lava talu ai e le mafai ona iloagofie mai le lanu samasama e ala i le tofo.
O isi ituaiga o kulimi lanu e le aoga foi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le kulimi mumu, e tusa ai ma suʻesuʻega, talu ai ona o lona gasegase e le masani ai e mafai ona teenaina le faʻavaeina o vaʻa pipili. O tagata e maua i le maʻisuka e mafai foi ona latou 'ai ma le saogalemu. O le a fesoasoani e faʻatonutonu le aofaiga o suka i totonu o le tino.
I mea aoga o loʻo faʻapipiʻi uma le kulimi mūmū po o le pogisa, ma sili atu ona masani i lanu eseese, e mafai ona aofia ai le tele o fiber, lea e aʻafia ai le galuega o le gastrointestinal tract. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o sana e fesoasoani e aveesea ai le tele o vai mai le tino, talu ai ona o lenei mea totino ei ai lona aafiaga.
E mafai ona faigofie ona ola le sana o le sana i luga o lana lava togafiti. O fatu o le uliuli po o se isi lava lanu lanu e totoina e tusa ai ma tulafono tutusa e pei o se laau lauiloa ma laumei samasama.