O vailaʻau masani ma natura masani e sili atu nai lo soʻo se oloa faʻapitoa, aua e le oi ai ni faʻasaʻo, mea e faʻalelei, poʻo ni mea le mama. O le mea lea, talu ai nei o loʻo sāʻili tagata mo fuata tuai, mo se faʻataʻitaʻiga, pe faapefea ona mulumulu o latou ulu i fuamoa, aua e manatuaina e tagata uma le matagofie ma le le mafaamatalaina o le umi o le totoa o le matagofie o Rusia.
E mafai ona fufuluina loʻu ulu i se fuamoa - lelei pe leaga?
Fuamoa moa - o se oloa e matua mauoa i fua taua, aua o le natura ua faamoemoe mo le atiina ae o moa. O lona uiga, o loʻo i ai mea uma talafeagai ma taua mo le tino ola atoa.
O suʻesuʻega o meaola o loʻo maua ai le fuamoa:
- vitamini A, D, E ma le vaega B;
- amino acids;
- lecithin;
- gaʻo;
- polotini.
O le mea lea, e matua aoga lava le faʻaaogaina o le oloa o lo o fesiligia, e le gata mo le saunia o meaʻai lelei ma le 'ai, ae faʻapea foʻi mo mea faʻalelei.
E taua le maitauina o le fuamoa e lautele ona e talafeagai mo le fufuluina uma o lauulu mago, faʻamautuina le gaioiga o lauulu vavalalata, faʻaumatia faʻaumatia le meaʻai ma le ita. E le gata i lea, e matua afaina ai le suia o le shampoo, pulu ma le ufimata i le taimi lava e tasi.
E faʻafefea ona fufulu lou ulu i se fuamoa?
E tele suʻega mo le faʻaaogaina o le oloa. Mafaufau muamua muamua i se tasi o mea sili ona faigofie:
- I totonu o se fuamoa mata, tilotilo se tamai pu ma faʻamalo le polotini. O le a le manaomia mo le fufuluina o lou ulu, aua e vave ona alu ese i le vai vevela ma e le taua tele i le tuufaatasiga.
- Tatala le isigolima mai le ata e ufiufi ai. O le auala pito sili ona faigofie e fai ai lenei mea o le tuʻuina lea o lenei vaega o le fuamoa i lalo o le vai inu mafanafana (e laiti le ulu). A mavae ni nai minute, o le ata i luga o le isu o le a faasolosolo ina mumu ma sili atu ona mamafa, e mafai ona tuʻia ma e mafai ona faʻamaʻaʻaina le mea mama.
- Faʻaopopo le afa o le vai vai i le fuamoa (pe afai e te faʻaaogaina nisi yolks, ona faʻateleina lea o le aofaiga o le vai).
- Faʻafefiloi lelei le paluga seia oʻo ina aliali mai le afu.
- Faʻaaoga le shampoo e mafua ai le paʻu o lauulu ma le massage ma se tamatamailima.
- Tuu le mamafa ile ulu mo le 10-20 minute.
- Faʻasinulu lauulu i totonu o le mafanafana (aua le vevela) vai, faʻafefiloi ma ou tamatamailima.
O le fufuluina o le fuamoa i le fuamoa e le manaʻomia ai le faʻaaoga mulimuli o paleni paleni poʻo masini, ona o le tasi auala e maua ai le faʻamamaina lelei o le lauulu, faʻamamaina, saturates laulaʻau ma vitamini.
E faʻafefea ona fufuluina le ulu i fuamoa ma meaʻai maloloina?
A faʻaaogaina lou lauulu i lenei ituaiga o faʻamamaina, e mafai ona e faʻasalalau lou fale falemaʻi ma mea eseese faʻapitoa.
Faʻafefiloi o le falaoa:
- Faʻamalosi malosi e fufulu pepe pepe e aunoa ma ni mea faʻapipiʻi ma vavae ese le fulu.
- Faaopopo i ai se kulimi mata, se sipuni o le suauu teuteu ma vave ona taia.
- Faaaoga i sina lauulu lauulu, massaʻi.
- A maeʻa le 10-30 minute, fufulu lelei lou ulu.
O le kulimi ma le yogurt:
- Faʻafefiloi le isumu ma le 2 sipuni tele o le susu susu.
- Luʻu seia oʻo i fulufula.
- Faʻaaogā i siaki ma a maeʻa le 15 minute, fufulu lauulu lelei.
Faʻafefiloi ma le pulu:
- Fuga sau kulimi palu faatasi ma le 1 tablespoon le suamalie o le lemoni ma le aofaiga tutusa o le cognac.
- Faʻaaogisa i luga o le siʻusiʻu, faʻamaʻi i aʻa ma salalau i luga o le lauulu.
- Faʻamamaʻu lelei ia maea pe a uma le 20 minute.
Fale faʻafiafiaga faʻatasi ma le meli:
- I le tulaga lava e tasi, fuga le yolks ma le meli suavai masani.
- E tusa lava pe faʻaaogā sina lauulu lauulu, faʻafefete i le maʻila ma faʻamalosi, aemaise lava pe a vavae.
- A uma le 5 minute, fufulu le paluga. E mafai e tagata ei ai lauulu lauulu ona tuʻu le paʻu i luga o le lauulu mo le 10-20 minute.
E pei ona faʻaalia i le iloiloga o fafine, o fua o loʻo i luga o loʻo faʻafeiloaʻi ma le faʻamamaina ma le faʻaleleia o lauulu e sili atu le aoga nai lo le taugofie.