O faʻalavelave faʻafuaseʻi o le Hormonal o se tasi lea o faʻalavelave sili ona faʻalavelave e feagai ma se tamaitai i aso nei. O le le lava po o le sili atu o le gaosiga o le tasi hormone e aafia ai le tino atoa o se tamaitai. E matuā tāua tele na faʻaletonu, lea e mafua mai i le vavae ese mai le masani o hormones o feusuaiga.
Talu ai e le mafai ona faʻasalalau le tala faʻasolopito e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi, muamua lava e tatau ona maua se fomai tipitipi-endocrinologist. O le a mafai ona ia faia se faʻamautinoaga saʻo i luga o le tuʻuina atu o suʻega ma faitioga na tuʻuina atu, ona tofia lea o togafitiga talafeagai.
O le masani ai o le faʻasalaga i fafine e manaʻomia ai se auala talafeagai, talu ai o se fafine o se lumanaʻi poʻo se tina faʻamautuina, ma o le tulaga o lona tala faʻasolopito e tele lava ina fuafua pe mafai ona ia gafatia ma onosaia le pepe.
Pusa mo le faʻamautuina o le tala faʻasolopito
O le masani ai o le tala o le hormonal e masani lava ona faia e ala i le tagofia o fualaau. I le avea ai o se tulafono, o mea nei o hormones synthetic o loʻo faʻatumuina ai le le atoatoa o ia lava hormones pe taofia le tele o gaosiga o nisi o hormones. Faʻamatalaina nei vailaʻau e tatau ona naʻo se fomaʻi. O le tele o fafine e le vave ona malilie i le inuina o nei vailaʻau, ae e tatau ona tatou manatua o le faaletonu o le hormonal o se faafitauli matuia lea e tatau ona taulimaina i le taimi ma naʻo le fesoʻotaʻiga o fualaau.
Vitamini mo le faʻamautuina o le faʻasalaga faʻasalalau o se saogalemu ma aoga lelei. Ae ui i lea, i le tele o tulaga e le mafai ona latou foia le faafitauli ogaoga, ae na o le sosoʻoina o faʻaaliga poʻo taunuuga o le le atoatoa. Vitamini e sili ona aoga pe a oʻo mai se faʻalavelave faʻasalalau e le mafuatiaina mai mafuaʻaga i fafo - popolega, leai se moe, mo se faʻataʻitaʻiga.
Faʻaopoopoga mo le faʻamautuina o le faʻasalaga e masani ona tofia e fomaʻi-endocrinologists, ae o a latou gaioiga e le mafai ona faʻamalolo. E sili atu ona tutusa ma le aʻafiaga o vitamini i luga o le tino o le tino, ma o le mea lea e faʻalagolago i na o meaʻai e le aoga.
Taumafa mo le faʻamautuina o le tala faʻasolopito
O nisi fomaʻi e faʻaaogaina le metotia o meaʻai tatau lelei e toe faʻafoʻi ai le tala faʻasolopito. Mo se faʻataʻitaʻiga, ina ia faʻamaonia le maualuga o hormones thyroid, e fautuaina e aofia ai i aso taitasi ituaiga iʻa eseese, aso, persimmons, currants, spinach, prunes. Mo le gaosiga masani o le moe i le moe, e tatau ona e faʻalauteleina le fiva i meaʻai ma faʻaitiitia le taumafaina o le ava ma le kafe. Mo le toe faʻafoʻiina o le gaosiga o manu o le neradiol, o se tasi o hormones autu o tamaitai, e tatau ona e tele atu aano o manufasi, iʻa, fuamoa, aʻo faʻaitiitia le faʻaaogaina o fua o le falaoamata, o le fiber lea e aveesea ai le nela mai le tino. I le faʻaitiitia o le leai o se tui, e mafai ona e faʻaogaina ai sipuni o le rosa, fualaau suamalie, currants curis.
Faʻafefea ona faʻamaopoopoina le tala faʻasolopito i faʻasologa a tagata lautele?
E i ai fualaau e faʻamautuina ai le tala o le faʻalogo. O le tele o taimi mo lenei faʻamoemoe e faʻaaoga ai niu o le chamomile, sage, calendula poo upega. Faʻatasi ai ma le leai o se tulaga o le hormonal, o le St. John's wort, lily o le vanu, mint ma le lemon balm e mafai ona aoga.
O loʻo i ai pea nisi o auala e faʻafaigofieina ai le tala faʻasolopito o se fafine. Aemaise lava, o le mea muamua e aofia ai i le faiga e faʻafeteia ai le le lelei o le hormonal o le moe saʻo. E tatau ona loloto, toʻa ma saʻo i le taimi (o lona uiga, ia le itiiti ifo ma le 8 itula i le aso).
E mafai foi ona e taumafai i metotia o le aromatherapy, acupuncture ma le massage, e ui lava o le mea moni o lo latou aafiaga i le masani masani o le fafine e le faamaonia. Le itiiti ifo, o nei metotia e mafai ona faʻamafanafanaina le tulaga lautele o se fafine ma faʻaleleia lona manuia.