O lo tatou mafaufauga o se mea ofoofogia, e mafai ona teu ai se numera tele o faʻamatalaga, ae o nisi taimi e le faigofie tele ona oʻo i faʻamaumauga saʻo. E faʻafia ona tatou le manatuaina se isi upu, igoa, poʻo se taimi. E tau le mafai ona matou manatua mea o ananafi na faia i le aso ananafi, ae auiliiliga auiliili e mafai ona matou toe faʻamatalaina mea na matou talanoa ai ma se uo i se pusa lua vaiaso talu ai. O ki ma telefoni feaveai ... O nisi taimi ei ai se lagona latou te ola i se ituaiga oo latou olaga ma na o le nana lava pe ae taumafai e sue. E uiga i nei mea ma isi mea o lo tatou manatuaina, faʻapea foi ma le auala e manatua ai mea na e faʻagaloina, o le a tatou taʻuina i lalo.
E faʻapefea ona e manatuaina le upu na galo ia te oe?
E masani lava ona tupu e te taʻuina se mea, ma i le taimi o le talanoaga e te iloa ai e le mafai ona e manatuaina se upu. O le a foliga mai, o lenei - o sina mea itiiti ma o le a mafai ona e puʻeina, ae a e te le taumafai, e le o galue lava. I lenei tulaga, e mafai ona e suia le upu i se synonym. Afai o se igoa poʻo se vaitaimi, ona mafai lea e nisi metotia ona fesoasoani:
- I le fai atu, sili atu le leo, mea uma e te faʻafesoʻotaʻi ma lenei upu, taumafai e manatua mai mea o loʻo aofia ai, alu i le alafapeta, i luga o le tusi na amata ai le upu, atonu e oʻo mai i lou mafaufau.
- O lo tatou manatua o se mea e pei o se faletusi - o faʻamatalaga e uiga i mea talitutusa o loʻo teuina i se nofoaga e tasi, o lea afai e te taumafai e manatua nisi o faaupuga o le autu e tasi o le upu na e galo, ona tosoina lea o lenei filo, atonu e mafai ona toso ese mea e manaʻomia. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e le mafai ona e manatua le laumua o soʻo se setete, alu i luga o tumutumu o isi atunuu, ma o le mea e tatau ai o le a faʻaalia.
- Taumafai e vaʻai i le ituaiga o manatua na galue pe a tauloto. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te le manatuaina le sipelaga o le upu, ave se peni ma se pepa ma faʻalagolago i lou lima.
- Mapu ma mo le 1-2 minute, taofi le mafaufau i lenei upu, liliu lou mafaufau i se isi mea, ona toe foi atu lea i le faafitauli.
E faʻapefea ona manatua se tagata?
Sei tatou fai atu o loʻo e faia se feiloaiga ma se tamaloa e te leʻi vaʻai i ai mo se taimi umi, ma o le igoa ua galo atoa lona igoa. I lenei tulaga, o le a matou taumafai e faʻaaoga auala na faʻamatalaina i luga, ma faʻaaoga i lenei tulaga:
- Matou te taulai atu i lenei igoa, mo le 30 sekone, matou te taumafai e manatua "i le muaulu". Afai e le mafai ona e faamatalaina oe lava i lenei tagata leotele, pe faapefea ona ia vaai, pe o ai o ia, ma isi.
- Matou te vaʻai i igoa o alii poʻo tamaitai, lea matou te iloa atonu o le a maua ai le saʻo.
- Matou te taumafai e fafagu manatu faapena. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o se tasi o lau vasega muamua, matou te lisiina uma i latou oe na suʻesuʻe faatasi ma oe i le vasega e tasi, pe afai o le paaga pisinisi, i latou uma na galulue mo lenei galuega.
- Sei o tatou taumafai e manatua le tulaga na tatou vaʻai ai i lenei tagata mo le taimi mulimuli, masalo o nisi musika e leo, o le sami e vevesi, ma isi. O loʻo matou taumafai e toe faʻaleleia lenei tulaga.
- Afai e leʻi aoga lenei mea, faʻamalo le manatua ma toe foʻi i le faafitauli i ni nai minute.
E faʻapefea ona manatua se mea na galo ia te au i aso ua leva?
Ina ia faia lenei mea, matou te faʻaogaina metotia nei:
- Mo le 30 minute, faʻalautele le mea e mafai ai i mea o loʻo e taumafai e manatua.
- Ona maeʻa lea o nai minute ile manatuaina o le a le isi itu poʻo le isi, e fesoʻotai ma faʻamatalaga galo.
- Taofi le mafaufau i ai, faasao manatuaga i se "vaalele saoloto," ma faia isi mea.
- A maeʻa ni nai itula, toe foʻi i le taumafai e manatua le galo, ma toe faia mea uma na faʻamatalaina i luga.
- Toe fai lenei faiga faʻavave taimi e fitu i le aso.
O se auala lelei e manatua ai mea na galo, ae afai e le fesoasoani, ona - hypnosis, naʻo le mea e totoe. Ae ui i lea, o lenei lomiga e tatau ona laugaina i tagata tomai faapitoa.
E faapefea ona e manatuaina se miti na e galo?
Talu ai o le moe e le o se mea moni na tutupu, ae o se taaloga o lo tatou malamalamaga, ina ia manatua ai se miti ua galo, tatou te manaʻomia ni nai auala mo le "toe faatuina" i le mafaufau:
- Afai e te manaʻo e te manatua ni miti, faia se api talatala. Mo se faʻataʻitaʻiga, tuʻu
i autafa o le moega o se peni ma se api po o se dicfophone, lea o le ae tusia ai pe taʻu atu mea uma na e vaai i ai i se miti. - E sili ona lelei le manatua o miti i le taimi o le malologa, pe a malolo musika, ma e le o ala mai le mafaufau, o lea aua le oso ese mai luga o le moega, tuu ia te oe lava ni nai minute e taoto ai i totonu o se moega manaia, i le taimi e tasi ma sili atu ona e manatua le miti.
- Afai e le mafai ona e manatua se mea, amata ona e talanoa i le mea muamua e sau i lou mafaufau. O le mafaufau le mautonu e mautinoa lava e puʻeina, mo soʻo se faʻatagata, ona sosoo ai lea ma mafutaga o le a mafai ai ona "le faʻaali" moe uma.