O galuega ma le manuia i le olaga ei ai fesootaʻiga tuusaʻo ma le atamai ma le atinaʻeina o mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua toetoe lava a le mafai ona feiloai i se tagata fai pisinisi valea na fausia tutoʻatasi lana lava pisinisi.
Atiina ae o tomai faalemafaufau
Ina ia ausia ni taunuuga lelei e mafai e tagata o loʻo faʻaauau pea ona atinaʻe, aʻoaʻo ni faʻamatalaga fou, i se tulaga masani, tuputupu aʻe. E oʻo lava i tagata matutua e manaʻomia ona toleniina o latou mafaufau e maua ai taunuʻuga lelei. E tele gaioiga eseese o le a fesoasoani i le faʻafoʻiina o le mafaufau ma faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai.
Faatinoga mo le atinaʻeina o mafaufau
E fautuaina le faia o taʻaloga i aso taitasi, lea o le a faʻaleleia ai le mafaufau, faʻalogo ma le gauai .
- Tuu lou lima tauagavale i lou manava, ma lou lima taumatau i luga o lou ulu. Faatasi i le taimi lava e paʻi i le ulu ma taia le manava.
- O le lima taumatau e tatau ona uʻamea i le pito i lalo i lalo o le pito tauagavale, ma le lima tauagavale i le isi itu i tafatafa o le pute.
- Vaai faalemafaufau o le isu o se pulumu, lea e manaʻomia ona e tosoina i le ea i ni nai pito.
- I le isi laasaga, alu i galuega sili atu ona faigata, mo se faataitaiga, tusi lou igoa poʻo se isi lava upu i lou isu.
- Mo le isi faʻamalositino, e tatau ona e ave se lemoni ma se nofoa. Taʻu i ou tua, tuu se nofoa i tua o lou ulu, ma tuu se lemoni i ou vae. Ia sii lemu lou vae ma tuu le citasi i luga o se nofoa, ona toe ave lea ma ave i lona tulaga muamua. Ia mautinoa o le manava e tusa lava pe. Afai e mafai e lau atinaʻe faaletino ona faʻatagaina oe, e le mafai ona e faʻaogaina le nofoa ma tuʻu le sima i le fola i tua o lou ulu.
E fautuaina foi le faitau soo faʻamatalaga o faʻamatalaga, tusi, matamata i polokalame suʻesuʻe, ina ia maua e le faiʻai i taimi uma ni faʻamatalaga fou.