Masalo, o le mea pito sili lea ona vevela, aua e faʻalagolago pe o 'ai le tama, e faalagolago i le tulaga lautele o le pepe, o lona atinaʻe ma lagona. Ae le gata o le leai o se meaai e mafai ona mataʻituina lelei, ae o lona tele foi. E moni lava lenei mea mo tamaiti matutua.
Eseesega masani i le va o ituaiga o fafaga
Mo pepe ma luga o le fausiaina ma le susu, o le a le tele o meaai e 'ai e le tama i le 3 masina, o le fuainumera i tulafono e tutusa. E naʻo le faʻatinoga, e masani ona faʻaalia o le aofaiga o mea taumafa i le aso ma le taimi i nei tamaiti e eseese.
O lona uiga, e mafai e le pepe ona susu sina susu mo se tasi e fafagaina, ae faʻaaoga tele i le fatafata nai lo le fafagaina o le pepe e tasi mai le fagu. Ae e le tele se mea e ai ai le tagata artificia ona o le mea moni o le paluga e sili atu le caloric ma meaʻai.
E sili atu ona faigata le puleaina o le pepe, aua e le iloa e le tina le tele o le suāsusu. O le mea lea, afai ei ai se manaʻoga mo le puleaina, e tatau ona e faʻatauina ni faʻailoga faapitoa a le pepe e mamafa ai le pepe ao leʻi fafagaina.
E fia le susu (paluga) e 'ai e le tama i le 3 masina?
E pei ona uma ona taʻua, i tusi faafomaʻi, o le susu susu i le aofaiga e tutusa ma le paluga, ma, e faavae i lenei mea, o le a tatou mafaufau i fuainumera oi lalo. E tele auala e iloa ai le tele o le pepe e tatau ona 'aina i le 3 masina, ma taʻitasi i latou ma faʻataʻitaʻi e avea ma taʻitaʻi. Ae e sili le taumafai e faʻaaogaina i le taimi lava e tasi e maua ai le fua faʻatatau.
O le faʻatusatusaga e tusa ai ma le mamafa o le tino o le tamaititi ua taʻu mai ai ia i tatou i le lua i le fa masina e tatau i le pepe ona 'ai le 1/7 o lona mamafa. O lona uiga, afai o le tamaititi i lenei tausaga e mamafa le 6 kilokalama, ona inu lea o le 0.85 ml o le paluga poʻo le susu i le aso.
E le tatau ona faʻailoa atu e manaʻomia e se pepe lapoa le tele o meaʻai, ma o le vave pe na o se tamaititi e mafai ona inu ma itiiti ifo nai lo le masani. O le matua o le tamaititi, o le sili atu o lenei fua faatatau.
O le faʻatusatusaga lenei e faʻavae i luga o le tele o meaai, faʻavae i luga o le tuputupu ae ma le mamafa o le pepe. Mo se pepe laʻitiiti i le tolu tausaga, mai le 900 i le 1050 ml o meaʻai i le aso ua tuʻuina, lea e vaevaeina i le numera manaʻomia o fafaga (5-6 taimi i le aso).
Afai tatou te amanaʻiaina manaoga o le tamaititi, o le tulaga masani mo le pepe e tolu-masina le matua o le a 115 kcal i le aso, faʻateleina i kilokalama o le mamafa.
Ae a oʻo ina laʻititi le matua o se tamaititi, ona amata lea mai le lua masina ona mafaufau lea e tatau ona ia 'ai 800 ml o meaʻai. A uma lena, o masina taitasi i lenei fuainumera e tatau ona faaopoopo i le 50 ml, o lona uiga, i le 3 masina e te manaʻomia 800 + 50 = 850.
Afai e fiafia le tamaititi, fiafia ma lelei ona maua le mamafa, e leai se mafuaaga mo le fiafia. Ia mautinoa o le ao masani o le suāsusu susu e mafai ona faia i le fesoasoani a se suʻega lauiloa mo paʻu susu. Mo lana amio, o le tamaititi mo le aso e totoe e aunoa ma le faʻataʻaloga masani ma le maʻa.
Afai mo se taimi faʻatulagaina (aso) na e maua ai mai le 12 i le 18 mili pepa mama, aua le popole i le tele o le pepe e tatau ona 'ai i le 3 masina, talu ai o ana mea e masani ai.