Kāreti - o se tasi o mea sili ona faʻaaogaina i totonu o le umukuka fualaau faisua mai a matou 'au. Le tuʻuina atu oa matou mea masani masani e aunoa ma se mea e le mafai. O le mafuaaga lena o le tele o faifaatoaga ma loli loia, e oo lava i ni vaega laiti, taumafai e ola a itiiti mai o ni moega o lo latou aʻa mama faalelagona. Ae ui i lea, e le mafai ona taʻua kāloti o fualaau faisua. E faapitoa le taua o se vaega taua o le tausiga o fualaau faisua, e pei o le fausiaina. Ae o le a matou taʻu atu pe tatau ona e faʻafefeina le kāloti pe a uma ona toto ma pe faʻapefea ona faia lenei faiga ina ia tupu ai laau totō ma matagofie i luga o lou moega.
E tatau ona ou suʻeina le kāloti pe a uma ona toto?
O le mea moni, o le eleele lelei ma le susulu o le la o vaega taua, faʻafetai i soʻo se fualaau aina e tulaʻi ma tuputupu ae malosi. Ae leai se tasi o fualaau o le a mafai ona gaosia i le leai o se aofaiga o le susu. O lenei mea, aemaise lava, e faatatau i kāloti. Ma e ui lava i le mea moni o kāloti e mafai ona taʻua o se agavaʻa e le mautonu. Ae i le taimi lava e tasi e iloa ai e le lava le susu o le palapala i le palapala, ae o le ogatotonu ma le pele o le fualaʻau e faia. Ma o lenei mea e le mafai ona aʻafia ai le tofo o le aʻa - e vevela tele ma faʻafefe. E le gata i lea, faatasi ai ma le umi o le tau vevela, e totogo ai aʻa laau. E ui i lea, e taua le aua le masusu susu i kapota - ma le susu tele, o le fua o fualaau aina e ola malosi, ma o aʻa latou lava e le tupu lelei. O le mea lea e taua ai le iloa pe faʻafia ona inu vai kātiti pe a uma ona totoina e iu ai ina maua se seleselega lelei.
E faʻafia ona e fafagaina le kāloti pe a uma ona toto?
I le tulaga lautele, o le fafaga e tatau ma taua i le toetoe o vaega uma o le tuputupu aʻe o kāloti. O le tele lava o vai inu mama pe a uma le totoina o fatu e faʻavavevave ai lo latou aʻafia. O le mea pito sili ona lelei o le faʻaleleia o le vai, ae o le timu, poʻo le masani ona inu mai se pulupulu ma sina tamai vai, e talafeagai foi. E taua tele le tumau o le susu o le eleele mo se taimi umi, ae le faʻamaʻe, ma pe a uma ona ola umi fatu o kāloti - e tasi ma le afa i le lua vaiaso. O le mea lea, o le tele o fai togafiti poto e fautuaina o le a tupu mai le laʻau e ufiufi ai moega ma ata poo mulch (vaovao, mutia vao).
O le isi taimi o le eria o loʻo ola ai kāloti e faʻamalūlūina pe a oʻo mai pine muamua i laina ma faʻamalosia foʻi le vai.
Mulimuli ane, pe a mafaufau e uiga i le taimi e fafaga ai kaloti pe a uma ona totoina i le taimi o le tuputupu ae malosi o fualaau, ia mafaufau o le laau e manaomia le susu e tusa o le fa i le lima aso i aso mafanafana. Afai tatou te talanoa e uiga i le tele o le vai, o lona uiga o le masani e tusa ma le 4-5 lita i le m & sup2. I se taimi mulimuli ane, o le taimi o le fafaga e mafai ona faʻateleina i le ono i le fitu aso. Mo sikuea mita taʻitasi e faʻaaoga i le 20-25 lita o le vai. Manatua e te manaʻo e faʻamaʻa ma pe a maeʻa uma lava moega o kāloti.
Muamua, o le kālati e atiina ae se aʻa, e mulimuli ane faia
Faamolemole ia matau o le suavai mulimuli o moega ma kāloti ua fautuaina ina ia faʻatino pe a ma le tolu vaiaso aʻo lei seleina.