E tele suʻega mo le sauniuniga o le karite paʻu: i luga o le susu, luga o le vai, ma fualaʻau, ma isi. Seʻio tatou tilotilo atu i nisi oi latou.
O le fua mo le karite mamafa i le televariate
Meaʻai:
- penina pelesi - 0,5 laulau;
- gaʻo - 50 g;
- masima, bay bay - ia tofo;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- vai - 300 ml;
- pasili.
Sauniuniga
Ua fufulu le kirupulu Pearl, o le tele o taimi tatou te suia ai le vai, ma tafe mo le tusa ma le 3 itula. Salo oti i totonu o poloka. Ua faʻamamaina kātiti ma faʻapipiʻi i luga o se mea e gaosi. I totonu o se pesini o multivarka matou te faʻafesoʻotaʻi le gaʻo, kāloti ma matou tuʻuina se laʻau faʻailoga. Lue le polokalame "Bake" ma kuka mo le 10 minute.
Ona aveese lea o laulaau matala ma salalau solo le karite. Matou te sasaa i le vai, tuʻu le masima, tofo ma kuka mo le isi 20 minute, filifili le polokalame "Krupa". Alu mo le isi 10 minute i luga o le "Heating" mode, tuʻu i luga o papatusi ma fufulu i le pasili faʻasalaga fou. Ia, o le pau lena o le karite palesi i le multivarque ua saunia!
Fua mo le karite salu ma le kuka
Meaʻai:
- penina penina - 1 mea;
- puaa puaa - 1 ipu;
- riki - 2 pcs.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- garlic - 2 cloves;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
O le fua mo le karite mamafa o se mea faigofie: o keke, aniani ma kāloti ua fufulu ma fufulu. Ona feosofi ai lea o sina tamai mata, ma tilotilotilo i ni fasi ie manifinifi, ma faapipii le kaluka i totonu o le lomitusi. Matou te tuʻuina le gaʻo mai le suʻu i totonu o se fagu, tuʻu i luga o le afi ma faʻafefeteina. Ona matou sosolo lea o le aniani ma sulu lemu. Faʻaopoopo le koko, faʻafefete fuga laitiiti ma faʻaopoopo le kesi. O le anufe o le Pearl e matua fufulu lelei, sasaa i vai inu ma tuu i luga o le ogaumu. Faʻafefete e kuka ma kuka mo le tusa o le 10 minute. A maeʻa lena, fufulu le puʻu ma salalau i faga falai. O mea uma fefiloi, sasaa i le vai vevela, faʻafefiloi ma le masima ma le pepa. Matou te aumaia mea uma i le vevela, faia le afi i se mea maualalo, ufiufi ma se tapuni ma kuka, pe a tatau ai, faaopoopo vai. I le faaiuga tatou te faasalalauina le suʻu, faʻafefiloi ma tape le afi. Matou te tuʻuina le karite pela i le gaʻo kuka mo le 15 minute ma tautua i luga o le laulau.
Fua mo le karite tila ma fualaau faisua
Meaʻai:
- penina peʻa - 200 g;
- vai - 500 ml;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- tamato - 1 fasi pepa;
- masima - ia tofo;
- riki - ia tofo
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- pasili - o se fusi.
Sauniuniga
Tatou fufulu maeʻaeʻa faʻatoʻaga ao leʻi kukaina, tuʻu le televise i totonu o le pesini, faʻatumu i vai ma seti le "Buckwheat" mode. O le valve vaovao i le taimi o kuka e masani lava ona aveesea. Aʻo kuka le falaoamata, tapunia lelei le riki, le pepa ma le tamato. Matou te fesuiaʻi fualaau faisua uma, vagana ai le tomato, i le televise ma liliu i luga le faiga o "Fafaga". Fuga mo le 10 minute. Ona faaopoopo lea o le karite iina, faʻafefiloi lelei ma mafanafana mo le isi 5 minute.
Afai o le teuteu o loʻo taoto i le televark mo se taimi uumi, o le fualaau faisua o le a foliga mai e matua vaivai lava. Faaopopo le tamato i le kuka kuka i le laina mulimuli, ae leʻi leva ona auauna atu i le laulau.
O le fua mo le karite salu i luga o le vai
Meaʻai:
- penina penina - 100 g;
- squid - 50 g;
- pulu - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
O mama mimiti e sasaa muamua i le vai vevela, ma fufulu lelei i lalo o le vai malulu. Laʻau fufuluina o meaʻai, faʻamamaina ma melenko tapuni. Karoti e tolu i luga o se tele lapisi. Tatou te tipiina fualaau faisua i totonu o le suauʻu manogi. O fusi squid e falai i le suauu. Kulupulu sina vevela i totonu o se pani, ona tuu lea i totonu o se pani, sasaa vai inu ma tuu ai e fula. A maeʻa lena, tuʻu le falaoa i luga o le ogaumu ma kuka ai le tapuni faʻapuni seia maeʻa. E faʻafefiloi le croup ua kuka ma squid ma fualaau faisua, masima, faʻafefiloi ma faʻapipiʻi i vaega o papatusi.