E faʻapefea ona faʻaleleia le hemoglobin?

"Oi, o le a ou lelava i le aso." O lenei fasifuaitau, faalemafaufau poo leotele, na faalauiloa mai e toetoe lava oi tatou taitoatasi, o taoto i le afiafi mai ou vae mai popolega i lea aso ma lea aso ma le afaina. Ae, o se tulafono, ao faagasolo le po, tatou te malolo ma maua ai le malosi fou, o le taeao ua tatou faanatinati e toe galulue, pe o tatou taitaia tamaiti i le aʻoga ma le aʻoga, pe o le a tatou alu i le ono selau sikuea sikuea e galulue malosi ai. Ae afai e tusa lava pe a uma le moe i le po, e le mafai e le ulu ona faʻavaivaia, e afaina ai le ulu, e malepe uma le tino, e afaina ai le lohargy, ma foliga pale mai le faʻata, e tatau ona tatou mafaufau i ai, pe lelei mea uma i lo tatou soifua maloloina? Ma o le tele o taimi i le afa o le tagata soifua i se tulaga maualalo maualalo o le hemoglobin ua nofosala - o se mea e pipisi ai le toto i le lanu mumu masani ma saturates le tino atoa ma le okesene. Ma talu ai e taua tele le faafitauli, ua oʻo i le taimi e talanoa ai e uiga i le auala e maua ai le maualalo o le hemoglobin, ma toe foi i le masani.

O le a le mafuaaga o le hemoglobin?

Ae ina ia mafai ai ona faʻamalosia ma lelei le maualuga o le hemoglobin, e tatau ona e iloa ia le itiiti ifo ma mafuaʻaga autu na mafua ai. Ma le numera o le tulaga masani o lenei vailaʻau i totonu o le toto.

Ma, o le masani o le hemoglobin mo tagata o le 130 g i le lita o le toto, mo tamaitai - 120 g i le lita o le toto, mo pepe e oo atu i le tausaga ma le maʻitaga - 110 g i le lita o le toto. E le leaga tele le faʻaaogaina mai nei tulafono ile 2-5 iunite, ae o le faʻaitiitia o le faʻaititia o loʻo i ai vaivaiga, faʻavaivaia, vaivai, ulu o le tino, faʻaitiitia le lagona ma le malaise lautele, ua paʻu le paʻu, mata ma lauulu. Ma o le sili ona leaga o le taunuuga e mafai ona avea ma le uamea le anemia.

O mafuaʻaga e mafua ai le pa'ū o le hemoglobin:

Ia, sei o tatou vaʻai i le auala ma le auala e siitia ai le maualalo o le hemoglobin.

E faʻapefea ona faʻaleleia le hemoglobin?

E mafai ona e maua le maualuga o le hemoglobin i auala e lua. Muamua, i vailaʻau. Ae o le faatonuina o fualaau e totoina ai le hemoglobin, e tatau ona na o le fomai, e faavae i tulaga taitasi. O le faʻatinoina o oe lava, aemaise lava mo fafine maʻitaga, e mafai ona muta le leaga, ma e tatau lava ona e sailia fesoasoani faafomaʻi, ae na o le telē tele.

Lona lua, o auala o togafitiga faʻale-aganuʻu ma faʻamaonia meaʻai, o lona uiga, o se meaʻai faapitoa. Mai togafitiga faʻasolosolo e mafai ona e ofoina atu mea nei:

  1. O taeao uma, inu i luga o se manava gaogao e oso i luga ma se fasi keke o lemoni ma se sipuniti o le meli i luga o se ipu vaiinu mo tagata matutua. Mo tamaiti e lava ma afa afa ipu inu.
  2. Ave i le tutusa vaega lemon, honey, walnuts, vine ma dried apricots. Nati ma fualaau suamalie, ia pasi atu i se mea e teu ai manu ma fefiloi ma le meli. Taumafa 1 sipuni tele o lenei paluga i aso uma. Afai e te tago i se ipu malamalama o mea taʻitasi, o le ae maua se ala atoa, o le a tuʻu ai oe i luga o ou vae. E mafai ona e faia i le ono masina poʻo le tausaga.

O le a le mea e 'ai e maua ai le hemoglobin?

Ae o mea e tatau ona e 'ai e faʻaleleia ai le hemoglobin:

O iinei, atonu, ma le malamalama uma o le ala e maua ai le hemoglobin. Faaaoga, ma ia maloloina.