Sauniuniga mo le fanau mai: mea e tatau ona e iloa - manava
E fautuaina e le 'āfetaʻi fafine ia amata sauniuni mo le fānauga e oʻo lava i le taimi e gaoioi ai. E aofia tonu lava i le faʻamalamalamaina o nisi auala. O faʻatinoga e fautuaina mo le faʻatinoina i aso taʻitasi. E mafai ona aofia i latou i le falemaʻi mo fafine maʻitaga. I lenei tulaga, o le umi o le faamalositino o latou lava tino e le sili atu ma le 10 minute. O taimi uumi e mafai ona mafua ai le gasegase maualuga o mama, lea e tumu i le vevela ma le ulu.
O sea faagasologa, e pei o sauniuniga mo le fanau mai, o lona manava e taʻalo taua, e umi lava. O fomaʻi e tosina tonu mafaufau o tamaitai i le atinaʻeina o auala faʻalaulema, lea e matua fesoasoani tele i le taimi o le pepe. I tulaga faʻapitoa, e mafai ona vaevaeina i ni vaega se 2:
- aofia ai le manava manava, manava atoa.
- faateleina i le lelei, tamaoaiga.
O le faʻaaogaina o le auala muamua e aofia ai se faʻamalologa faʻamamaina, lea e tatau ona i ai le maualuga tele. O loʻo i ai se faʻalavelave i musele o le masini faʻasolosolo, o le manava ua tosina ma "tupu" i le koluma vertebral. Ona sosoo ai lea ma se faʻagesegese lemu. O se taunuuga, o le pasi o le faatumuina o vaega pito i lalo o le mama ma le ea e matauina. Le puleaina o togafitiga e fautuaina e fomaʻi e tuu ai alofilima i luga o le vaega o le hypochondrium: faʻamalolo - o lima e alu i lalo ifo o le iʻu, inu - alu i luma.
A maeʻa ona suʻe le manava, latou te pasi i le manava atoa. O le amataga e tutusa lava, - o se faʻamalologa faʻamamaina, lea e tau atu i le faʻaaogaina o le puipui pito i luma o le peritoneum. A e inu - o loʻo nofo i lalo ifo o le alofilima o lima o loʻo faʻatūina, e faʻalauteleina vaevaega pito i lalo o le manava. E faasolosolo lava o le faateleina o le tele o avega. Mulimuli ane, ua sii aʻe le tamaitusi, lea e faailoa ai le aofia ai o le ape o le mama i le faagasologa.
E taua tele i lenei faʻatinoga e tosina ai le manava, lea e avea o se lagolago. O le faʻaleleia e tupu i le isi itu. O le mulimuli o le teteʻeina o musele o le fola o le pelvic. A maeʻa lenei mea, ona i ai lea o se malologa, - ua faʻamalolo le puipui o le manava, pe a uma - o se manava fou e gaosia. O le faʻaaogaina o ia ituaiga metotia e aofia ai le vavalalata i lou isu. O le diaphragm e tatau ona alu malie. Fai se faamalositino e tusa ma le 10 taimi i le aso, ma e mafai ona e faia atili.
O le manava faʻaleleia e taua i le fanauina. Mo le faʻaleleia atili o le malosi o le alamaʻi, o le fua o le umi o musumusuga ma le mutaaga i le numera o faʻasagaga faʻapitoa o loʻo tutupu i nei vaega e talafeagai. O le tuʻuina o lona limamatua i luga o le pulupulu i le vaega o le tapulima, e faitau ai e le fafine pe o le a le tele o strokes e tupu i le faʻaleagaina ma le faʻaleleia. E masani lava o le fua faatatau e 1: 1, 1: 1.5, ae tatau ona aumai i le 1: 2. O le iʻuga, i le faʻalauteleina o le uumi o le vaega o le faʻamalolo, e mafai ona manava lelei. O le atinaʻeina o ia meafaigaluega e tusa ma le vaiaso.
E faʻapefea ona manava manaia i le taimi o le galuega?
Manava manava i le taimi e tuʻuina atu ai e taua. E le gata ina fesoasoani i puerperas e feagai ma lagona tiga, faaitiitia le malosi, ae puipuia foi le amataina o le gasegase o le fanau mai. E faʻafefea ona manava lelei i le taimi o le fānauga ua taʻuina i fafine maʻitaga e amata mai le afa lona lua o le gaioiga. I lenei tulaga, e tatau i se tamaitai ona mulimulitai i nei fautuaga, ia faia na o ia i le tutoatasi i le fale, e le gata i amioga, ae ia saunia foi faaletino.
Fiafia i taimi o taua
E tusa ai ma le faʻaogaina o le faagasologa lautele, e amata loa lava i foliga vaaia o taua. I le taimi muamua latou te maua le vaivai ma le puupuu. I lenei taimi ua fautuaina e le au faufau le faaaogaina o se auala lemu-o se suiga malie, faifai malie o le mafanafana ma musumusuga, faatasi ai ma se faateleina i le muamua. O le vaalele e faia e le isu, faʻasao - mai le gutu. Amata i se faʻalaumalie loloto - faʻaitiitia le le mautonu. O le manava manava e faʻaaogaina i vaitaimi.
Ina ia malamalama se fafine maʻitaga pe faapefea ona manava lelei i le taimi o le galuega, e masani ona faia faʻasalalauga e le fomaʻi i luga o lenei mataupu. Algorithms o loʻo tofotofoina i le faʻatinoga. E mafai foʻi e se fafine ona nofoaʻi i le fale, naʻo ia. I le iloa pe faapefea ona manava i le taimi o le galue, o le a mafai e le tina o loʻo faʻamoemoe ona faʻaitiitia le tiga o lenei faagasologa. I lenei tulaga, e taua le mafaufau i tulafono nei: o taua e umi ma malosi, o le loloto foi o le loloto ma le telegese le manava e tatau ona iai.
Mafaalili i taumafaiga
O le laasaga lona lua o le faigaluega e manaʻomia ai le maualuga o taumafaiga faaletino. Faʻafuaseʻi i le taimi nei o loʻo i ai foliga vaaia o se pepe. Ina ia mafai ona sologa lelei mea uma, e tatau ona iloa e tamaitai taʻitoʻatasi le manava manaia pe a taumafai e fai:
- amataga o le fausiaina o le fatu - o se manava loloto;
- e le faʻaumatia le peʻa o le ea, ae peiseai ua foloina;
- pe'ā i ai se lagona o le le lava o le okesene - o se faʻalelei, faʻagesegese le faʻamalolo ma toe faia i le taimi muamua.
O le folo o le ea e lolomiina ai le diaphragm, lea o le mea moni e siitia atu le volite i le pito i lalo o le afa. A maeʻa le faʻamaga, ia tatau ona faʻaeteete ina ia mautinoa e leai se faʻalavelave, manava pupuu, ao faʻaitiitia le aoga, ona o le gaoioi o le diaphragm i luga. Mo le 1 taumafaiga, o le umi e 1 le minute, e tatau i le fafine ona toe faia 3 taamilosaga o musumusuga ma le maeʻa, aʻo aloese mai le avega i luga o maso o le fola o le mafiafia - e le o le tuleia o le ulu (taimi faigata).
A oʻo mai le fanau mai, faʻapefea ona manava lelei ma tulei le fafine, faʻamatala mai le faʻataʻitaʻi. Talu ai ona o le maualuga o le tiga e maualuga tele, e le mafai e le tina ona mulimuli i fautuaga ma fautuaga na maua. I le maitauina o nei tulaga, e tele fomaʻi e galulue ma tina i le lumanaʻi i nei faʻatinoga e tusa lava pe leʻi amataina. O nei aoaoga e le o se mea le aoga.
Tomai e manava ai i le taimi o le galue ma le galue
E taua le maitauina i nisi vaitaimi o le faagasologa lautele, o le manava e tatau ona faia i auala eseese. O le auala e manava ai i le taimi o le faʻatagaga e matua ese lava mai le faʻaaogaina i le taimi muamua o foliga o le pepe. Faʻatau saʻo le faaaogaina e fesoasoani e aloese ai:
- atinaʻe o le popo o le fetal;
- puipuia le tupu mai o manuaga o le fanau mai;
- faafaigofie le faagasologa mo le fafine o le fanauina;
- faaitiitia le tiga i le tino.
Faʻatauga o le manava i le taimi o galuega mo le toomaga tiga
O le algorithm atoa o gaioiga i le taimi o le faʻasalaga e talanoaina ma se tina maʻitaga i le taimi o le asiasiga i se fomaʻi i le afa lona lua o le maʻitaga. I lenei tulaga, o le manava o le manava i le taimi o le galue e ese le eseesega. O ona autu autu o:
- muamua faʻamaʻaloga i le maualuga o le tau;
- uʻu i totonu o le isu, ona faʻaaoga ai lea o le manava faʻaleleia - o le faʻafilemuina o le ea, o le faaumiumi, faʻafilemu filemu;
- Faʻalalōina le mānava i vaitaimi i le va o vavaega.
Mega a le kusi i le faʻapipiʻi
E fautuaina e le 'alofesa le manava e pei o se taifau i le taimi e momoli atu ai e faʻafefe ai le tiga ma faʻalautele ma faʻaauau taimi. Amata i le manava lemu, ia faasolosolo malie e oʻo i le 1-2 manava ile lua. O se taunuuga, o vaega uma e lua e tutusa lava le taimi. O le pa e faia filemu, tuʻu i se leo itiiti. O le susu e leʻi faʻaitiitia mai le gutu, - ufiufi lau pama. Vaʻaia taimi, faʻamama lou gutu i le vai. I le faaiuga o le taua, latou te fesuiaʻi i le manava tau tamaoaiga.
Mafaʻatasi ma se solofanua i le taimi o le fanau mai
Ona o lagona tigā, o loʻo i ai se faʻalavelave faʻalavelave ma le faʻavevesi o totoga i totonu, lea e aʻafia ai le soifua maloloina ole fetus. O le vaʻaia o ipu o le placenta e taʻitaʻia ai le aofaʻi o le okesene lea e ulu atu i le pepe. E le gata i lea, o loʻo i ai se faaitiitia i totonu o le toto, ma e mafai ona afaina ai le tatalaina o le au. O le faanatinatiina o se solofanua i lenei laasaga e mafai ona faasaʻo le tulaga. O lenei faiga ua faʻatinoina e pei ona taua i lalo:
- se manava loloto i lou isu;
- malie lemu, faasee, faʻamalosolo lemu e ala i laugutu o loʻo i fafo.
O se taunuuga, e mafai e se fafine ona aveesea le vevesi mai fiva maso o mata, ua ma laugutu. E faasolosolo lava, o le malologa o vaega pito i lalo e tupu foi mafaufauga. O le faamalositino e fesoasoani e faʻamalo lelei ai le muscle muscle, faʻafaigofie ma faʻavaveina le taimi o se taimi taua e pei o le tatalaina o le ua. O se taunuuga, o le taimi muamua e sili atu ona televave ma sili atu ona faigofie mo le lumanai.