Faʻafefea ona faateleina le puipuiga i le taimi o maitaga ma oloa?
O le faavae o le soifua maloloina lelei o le mea lelei tatau lea. O le taimi nei e taua tele mo se tamaitai ona amata ona mulimuli i ai. O faʻapitoa faʻapitoa i le puipuiga o le a sau mai fualaau faisua uma ma fualaau 'aina e maua ai le maualuga o le acid ascorbic - e faʻatele ai le malosi o le tino i faʻamaʻi pipisi.
O mea taumafa ma meaʻai susu e manatu e le gata o se fale mo le fetus, ae e iai foi se aafiaga lelei i le tino o le tina. Naʻo mea uma lava e te manaʻomia e iloa ai le lautele - o le taumafa e le ogatasi ma se soifua maloloina lelei.
E faʻapefea ona faia le ita o le tino?
E mafai e le timuga ona aʻafia ai le puipuiga i le taimi o le maitaga, e pei o le faʻaleleiina? E foliga mai o le lauiloa lauiloa "o le la, ea ma le vai o a tatou uo sili ona lelei" e galue i taimi uma. E naʻo tamaitai i le tulaga e tatau ona faʻaauau ona faʻaosoosoina ma le faʻaeteete.
Muamua, savali umi i le ea fou i soo se mea lava
A maeʻa faiga malulu, aua nei e natia i lalo o le palanikeke, ae ia faia se mafanafana malosi seia oʻo i se lagona manaia o le mafanafana i le tino atoa. O ia tulaga faigata e pei o le faʻamalosi o le a faateleina ai le puipuiga o se fafine maʻitaga, faʻamalosia malosi le tino ma aloese mai le malulu, lea e sili ona matautia mo le fomaʻi.