Folic acid mo fafine maʻitaga

Folic acid o se vailaau e sili ona taua mo fafine maʻitaga, ae o loʻo faʻamatalaina e le gata i le vaitaimi o le faʻataʻitaʻiina, ae i le tulaga foi o le fuafuaina o le maitaga. O le igoa lona lua o le vitamini B9. O lenei vailaʻau o loʻo faia ai se vaega tuusao i le faagasologa o DNA faʻasologa, faʻapea foʻi ma hemopoiesis, vaevaega ma le tuputupu ae. O lenei vailaʻau o loʻo manaʻomia vave e le tino i le taimi o le faʻamauina o le tui uʻamea, lea o loʻo faʻaauau ai le atinaʻeina o le tino o le pepe i le lumanaʻi.

O le a le mea e mafua ai le le lava o le gaʻo i totonu o le tino?

E masani lava i totonu o fafine maʻitaga, o le fesili e tulaʻi mai i le mafuaʻaga e manaomia ai e le tino le gaʻo elemene ma pe o le a le mea e mafua ai lona le atoatoa. O lea la, o le le lava o lenei vaitamini i le tino e mafai ona taitai atu i:

• faʻavaeina o vaivaiga i le tino o le tino (hydrocephalus, hernia, ma isi);
• malformations o le cardiovascular system;
• le faʻavaeina o le placenta.

O le faʻamalosiaga mulimuli ma le faateleina o le atinaʻeina o faʻatafunaga faʻafuaseʻi ma le le atoatoa o le gaʻo. E le gata i lea, o na fafine oe, pe a ave se fetus, e leai se vitamini B9, o le a sili atu ona atiae ni faailoga o le toxicosis, faanoanoaga, ania.

O le a le tele o taimi ma i ni tui e te manaʻomia e suʻe ai le gaʻo?

Tamaitai, aʻoaʻo e uiga i le manaʻomia o le folic acid, mafaufau i le auala e ave ai i fafine maʻitaga, pe fia le inu i le aso. E tusa ai ma le faʻatagaina o togafitiga faafomaʻi, o le tagata matua e lava 200 μg i le aso. Ae ui i lea, mo fafine maʻitaga, o le laʻititi o le fua o le folic acid e faʻaluaina, ma o le 400 μg i le aso. E faʻalagolago lava i le matuia o le le lava o fualaʻau i le tino o se fafine.

O le fua masani masani e maua ai le vitamini B9 o le 1000 μg. O le mea lea, o se fafine e masani lava ona faatonuina 1 le papalama i le aso.

Faʻaaoga fualaau faʻasaina?

O le tele o taimi, o fafine o loʻo tauaveina se pepe o loʻo faʻatatau saʻo vitamin B9. Ae ui i lea, o loʻo i ai isi sauniuniga mo fafine maʻitaga, lea e aofia ai le kulimi foliki i la latou tuufaatasiga.

O lea la, o le mea taatele e:

• Folio;
• Materna;
• Elevit;
• Taliaina;
• Vitrum Prenatal;
• Multi-tabs.

O vailaʻau o loʻo lisi atu i luga e faʻapitoa i vailaʻau faʻamaʻi o loʻo i ai le kulimi siama i la latou tuufaatasiga. Ae ui i lea, o mea o loʻo aofia i lenei vaega i nei sauniuniga e eseese, o lea e tatau ai ona amanaʻia le tuʻufaʻatasiga o le siama i le tofiaina o se vaitamini. Mo se faʻataʻitaʻiga, Folio e 400 ug, Matera - 1000 μg, Pregnavit - 750 μg.

Aisea e mafai ai ona siitia atu le sili atu o le siama i le tino?

E ui lava i le mea moni e leai se aʻafiaga o le siama i luga o le tino, ae o loʻo maualuga lava le faʻamalosi o fualaau. O le tele o le inu o le vitamini B9 i le toto e mafua ai le paʻu i le vitamin B12 concentration, ma mafua ai ona maua le anemia, le gastrointestinal upset, ma le faateleina o le popole le popole.

Ae ui i lea, o nei mea iloga e mataʻituina, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a fai o se fafine mo le 3 masina pe sili atu o le a ave se aso mo le 10-15 mg o le vailaʻau.

I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona amanaʻia le mea moni e mafai ona ulufale le tino i le tino ma meaʻai. O le mea lea, afai e faia e se fafine se sauniuniga e maua ai le gaʻo siaki, e tatau ona faaitiitia le aofai o nei meaai i le taumafataga.

O le mea lea, o fafine maʻitaga, e tusa lava pe latou te iloa le vailaʻau o le foliki, lea latou te manaʻomia e ave, e le tatau ona latou faʻaaogaina fualaau faasaina e aunoa ma le talanoa i se fomaʻi.