"Aua a leai se vai ma e le o iina, ae le o se mea sili ..." sa usuina i le ata tifaga tuai. E moni lava, a aunoa ma le vai, o le ola i luga o le lalolagi e faigofie lava. E manaʻomia le vai mo mea ola uma: laau, manu, ma le tagata. E sili atu ma le 60% le maualuga o le vai e aofia ai le lalolagi, o le vai e 65% o le tino o le tagata. Suavai - o se vailaau faapitoa, e mafai ona ave le foliga o le vaʻa o loʻo i ai. E mafai ona i ai i setete e tolu: malosi, suavai ma gasegase. O mea e fiafia i ai o le a sili atu ona lelei mo tamaiti aʻoga e faamasani i le vai, faatasi ai ma ana meatotino ma gafatia. Ina ia faia ni suʻega i le vai, e te le manaʻomia ni mea faʻapitoa po o ni faʻataunuʻuga o le puipuiga , e lava le lisi sili ona maualalo mo tagata uma.
Suʻega faʻapitoa i le vai mo tamaiti
O lea, seʻi o tatou amata faʻataʻitaʻiga.
Aafia i vai ma masima
Mo le mea na tupu, tatou te manaʻomia:
- vai;
- tioata;
- laulau masima.
Vaaiga masani
- Faatumu le ipu vai i le suavai.
- Faʻaliliu malie le mea o loʻo i totonu o le tioata ma se uaea felanulanuaʻi poʻo le nifo, ua amata ona sasaa masima i totonu.
- I le gasologa o le suʻega, e foliga mai i le ipu vai e mafai ona e faʻaopopo e tusa ma le afa ipu masima e aunoa ma le sasaʻaina o vai.
Faamalamalamaga
Pe a oʻo le vai i se tulaga o le vai, o loʻo i ai avanoa avanoa i le va o ana molelaʻau, lea ua tumu i molimiti masima. Pe a faʻatumuina uma ia vaega saoloto i masima masima, o le a le toe faʻaaogaina i le vai (o le fofo o le a oʻo i le saturation) ma o le a sasaa atu le vai i le pito o le tioata.
Aafia i vai ma pepa
Mo le mea na tupu, tatou te manaʻomia:
- seleulu;
- penitala po o faailoga;
- afifi;
- lanu lanu eseese eseese;
- lautele gafatia - o se pesini poʻo se fata;
- vai.
Vaaiga masani
- Otioti le pepa i sikuea ma se itu o le 15 cm. Gagau sikuea i le afa ma tipi ese fugalaau mai ia i latou. Matou te tosina mai i ai fugalaau i fugalaau.
- Tuu fugalaau i se fagu vai.
- A mavae sina taimi, e amata ona tatalaina e fugalaau a latou faga. O le taimi e fai e faalagolago i le tele o le pepa.
Faamalamalamaga
Fugalaau fugalaau fugalaau e amata mai i le mea moni ua sasaa mai filo pepa i le vai, o le pepa e sili atu ona mamafa ma sao i lalo o lona lava mamafa.
Aafia i se polo ma le vai
Mo le mea na tupu, tatou te manaʻomia:
- vaalele o le ea;
- ipu fagu;
- vai;
- kuki.
Vaaiga masani
- Faatumu le paluni i le vai malulu ina ia le mafai ona pasi i le ua o se fagu ipu e tolu lita.
- Matou te vevela le vai i totonu o se ulo ma faʻatumu i se fagu.
- Tatou te tuua le vai i totonu o le fagu mo sina taimi seia faʻamafanafanaina puipui o le fagu.
- Liligi le vai mai le fagu ma tuu le polo i lona ua.
- Tatou te matamata i le polo e amata ona "susu" i totonu o le fagu.
Faamalamalamaga
A uma ona vevela puipui o le fagu ma ua sasaa mai le vai, ona amata lea ona tuu le vevela i le ea i totonu o le fagu. O le ea, i le faasologa, e amata ona vevela ma o ona mole mole e vave ona alu. Pe a tatou ufiufi le ua o le fagu ma se polo, tatou te fatuina se eseesega o le ese i totonu ma fafo atu. Ona o lenei mea, ua tosoina le polo i totonu o le fagu.
Aafiaga i vai ma alofilima
Mo le mea na tupu, tatou te manaʻomia:
- se fagu vai;
- fasimoli;
- suauu faamamaina;
- laupapa laupapa.
Vaaiga masani
- Matou te tuʻuina ni nai tolotolo i totonu o le tane vai.
- I le ogatotonu o le atigipusa, faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le suka gaʻo ma pe a maeʻa ni nai sekone matou te matauina pe faʻapefea ona amata ona gaoioi nifo nifo
itu o suka. - Tuu le fasimoli i le ogatotonu o le koneteina ma matamata pe faapefea ona amata ona gaoioi ni nifo i le isi itu.
Faamalamalamaga
O le suka ua faʻamamaina e faʻafefe ai le vai ma maua ai se tafega agai i le ogatotonu o le fagu. O le tino e faʻaitiitia ai le maualuga o le vai i le ogatotonu o le atigipusa, ma toso mai ai ni alofilima i vaega e maualuga le maualuga o le eleele.
E le gata i lea, o tamaiti o le a fiafia i suʻesuʻega i tioata tuputupu aʻe .