O le natura ua tausia tagata e maua ni vailaau mai le tele o faamai, o le galuega autu a le malo o le sailia lea o vaega talafeagai o le faamalolo ma suesue i ai. Na muamua amata ona faʻaaoga e tagata o Scandinavia le gaʻo manogi mo sooga, ae mulimuli ane na faʻaaoga e le auvaa o le lalolagi atoa mo le tele o seneturi. I nei aso e te le manaʻomia le alu i le sami e maua ai le gaʻo - ia asiasi i le falemaʻi lata ane.
Nofoaga e aunoa ma se tiga i le Pepa o le Fatisi
Teu mo le tiga i sooga O le gaʻo manogi na faia faapitoa lava mo i latou oe faʻaaogaina e talitonuina le mana faamalolo o le natura. E leai ni vailaʻau faʻasaina i totonu, ma o mea autu e gaosia ai e le o faʻavaivaia, poʻo isi auala e faʻaitiitia ai lo latou aoga. I le faaopoopo atu i le gaʻo o le manogi i totonu o le kulimi, o loʻo i ai ni mea faʻapitoa e faʻaleleia atili ai le toto i totonu o masini, ma maua ai sina lagona lelei, ma mafai ai ona gaʻo le gaʻo mai le manoa manogi. O le mafuaʻaga lea e fesoasoani tele ai le gaʻo mai le tiga faʻatasi , ma o le aʻafiaga o lenei vailaʻau e umi se taimi. I le tuufaatasiga o le manava faʻanatura meaʻai tulaga ese:
- suauu fuamatika masani;
- faamalosia o vaa ma faafouina le metabolism i masini glucosaline;
- toe faʻafouina faʻasolosolo o le cartilage o le chondroitin.
O le tolauapiga, lea e faaopoopo i le kulimi e pei o se vailaau e puipuia ai fualaau faʻamaʻi, e iai foi sona aoga aoga i luga o le galasticity of ligaments and tendons.
Togafitiga o sooga ma mea manogi
O le gaʻo gaʻo i le taimi o le faʻaumatia o sooga e mafai ona taofia lenei gaioiga ma faʻamalosi ai le mea e gaosi ai le gaʻo, ae e le mafai e le sooupu ona toe faʻafoʻisia uma le nofoaga na aʻafia e le arthrosis. Mo le mafuaʻaga lenei, e fautuaina e fomaʻi le faʻaaogaina o fualaau faasaina mo faamoemoega puipuia:
- ma le tiga i ponaivi ma sooga;
- pe a mavae ni manuaga;
- i le vaitaimi e toe faaleleia ai ina ua maea galuega;
- i vaitaimi o le faateleina o le tino faaletino;
- tagata e mamafa tele ma matutua.
Ina ia faafaigofie ai le tulaga ma le mumu o le sooga, o le gasegase, o lona uiga o le puipuia o lona toe faatamaia, arthrosis. Mo faamoemoega faʻasolosolo, E tatau ona faʻaaogaina le suauʻu manogi i le sooga faʻasalalau o loʻo faʻalavelaveina oe 2 taimi i le aso. A o leʻi faia lenei mea, e tatau ona faʻamamaina lelei ma faʻafefete le paʻu ina ia faʻaleleia lelei le oloa. Ole aofaiga ole kulimi e le tatau ona tele naua e le afaina ai le paʻu. E faapitoa lava lenei mea ia i latou e faigofie i allergies, aua o le tolauapiga ma gaʻo o mea ola faʻalauiloa. O le faʻaaogaina e 3-4 vaiaso.
O i latou e manaʻomia le kulimi, e le mo le puipuiga, ae mo le togafitia o faʻamaʻi pipisi, e manaʻomia le faʻaaoga malosi o fualaau faasaina. E mafai ona e faʻaaogaina le sooga faʻatasi i taimi uma e te lagona ai le tiga, ae le sili atu ma le 5 taimi i le aso. I le avea ai o se tulafono, e sau le toomaga i le 10-15 minute. O mea autu nei o le fualaau faasaina:
- aafiaga faʻapitoa i le paʻu ma faʻamamaga;
- aveeseina o le mumu i le sooga ma le synovial cavity;
- faaleleia atili o le tuufaatasiga o le suavaia o le synovial;
- faʻaleleia atili o vaʻavaʻaʻiga faʻatasi;
- aʻafiaga o le antibacterial;
- o le faateleina o le gaosia o meaola e gaosi mai le tino;
- toe faʻafouina o sooga faʻamaʻi, ligaments ma tendon;
- faaleleia atili o le toto ma le metabolism i le sooga, ona o le feaveaʻi o masima ma isi suauʻu.
Aloaina le Tasi Mataʻu manogi e mafai ona i totonu o le fale talavai, poʻo se tasi o faleoloa i le initaneti. Faʻalogo i le mea moni o le vailaau faʻasaina ua faʻasaina - e le mafai ona faʻaaogaina i le maitaga, faʻapea foʻi ma le lagona o le tagata lava ia i le vailaʻau. E le gata i lea, e le fautuaina le gaʻo manogi e faʻaaoga i vaega ua faaleagaina o le paʻu ma manuʻa matala.