O le mea e leaga ai, ae e le tele teineiti e mafai ona faʻaalia vae matagofie ma faʻanoanoa, aemaise lava aʻo leʻi oʻo i le taumafanafana. Manaʻo e foliga matagofie i le pupuu puupuu ma le suʻe suʻe, e toʻatele e fiafia i le auala e galo ai le mamafa i totonu o vae i le 3 aso ma pe ono mafai ona suia i taimi uma i se taimi puupuu. O le mea moni, o le mauaina o ni faʻataʻitaʻiga lelei i ni nai aso e le talafeagai, ae o lenei taimi ua lava e amata ai le faagasologa o le leiloa o le mamafa.
Faʻavave vave ona mamafa le mamafa i vae?
Afai e te manaʻo e maua vave iʻuga vave, ona tatau lea ona e tuʻuina atu se mea e sili ona lelei ile teuteu o mea e mafai ona faʻaleleia ai foliga o le paʻu, faʻaitiitia le foliga o le cellulite ma faʻateʻaina le tele o senitimita i le volume.
O faiga sili ona taatele ma avanoa e afifi ai e malulu ma vevela. Mo le gau o le mamafa, o le filifiliga lona lua e sili atu ona lelei, ona o le faateleina o le vevela o le tino, faʻafefe toto ma le lymph e faʻaleleia, ma le tele o le susu e mafua ai le tupuma. O le isi faiga masani e fufuluina, lea e mafai ona e faʻaaogaina, mo se faʻataʻitaʻiga, kofe eleele. Faʻalelei le fale e aʻafia ai le taamilosaga ma le faʻaogaina o le lymph,
Aʻo talanoa e uiga i le vave ona paʻu o le paʻu i vae ma sulu, e le mafai ona e le iloa le massage , lea e fesoasoani foi e faaleleia atili ai le tulaga o vaevaega ma totoa. E mafai ona e alu i le falemaʻi, lea latou te ofoina atu ai filifiliga eseese mo le faia o sea faiga, mo se faataitaiga, lauiloa o le faʻaaogaina o massage masini, lea e tauivi ma le fula ma le cellulite. Ioe, e mafai ona e faia massa ma i le fale, mo se faataitaiga, faʻaaogaina o se pine poʻo se mea mamafa.
I le iʻuga o mea faʻalelei, e le o se taimi le tumau, ia mautinoa e matamata i lau meaʻai ma tuʻu le caloric ma mea leaga, ma aua neʻi galo e uiga i le faʻamalositino.