Gennady Adamovich ma lana tusi "Gymnastics Slavic charmers: vai tumau" ua maua le lauiloa i tagata o loo saili ia iloa talafaasolopito o tagata, toe foi i aʻa, aoao le poto oo latou augatuaa. I totonu o le tusi e foliga mai e manaia le loto o le fafine o le manatu e faapea o teineiti o se foliga o le lalelei, ma o le mea e sili ona taua - ia faʻaalia o latou uiga manaia, lea i nisi tulaga e fuga mai, ma i nisi - o loʻo momoe pea. O le fesoʻotaiga ua leva ona faasalalauina le vitio faʻatasi ma gymnastics Slavic charmers i le faʻatinoina o Maria Guseva, lea e fiafia e auai i le tele o tamaitai.
Slavic gymnastics women charynitz
E uiga i le matagofie o tamaitai Slavic, e fiaselau solo solo na fatuina solo ma pese, talatuu ma talafatu. O gagana leaga na fusifusia lo latou lalelei i le umiaina o faʻataʻetaʻi taufaasese - na malosi tele. O tala mai le taimi o le taimi, e faasee, matagofie, agaalofa, agaalofa, e iloga i le tumau ma le ola maloloina. Ma o le fale taʻalo a le Slavic charmers e aʻoaʻo lelei lava na faatinoga e faʻamalolo ai le tino ma le agaga. O le toatele oi latou sa taumafai i ai, na latou matauina i latou lava ni suiga ofoofogia - i fafo ma totonu.
O le tusitala o taʻaloga, Gennady Adamovich, o se saienitisi o loʻo faʻalauteleina le faʻafouina o tu ma aga a Slavic ma le toe foi i aʻa.
E manaia foʻi le faʻaaogaina e le taʻaloga o musika uma lava i le taimi e tasi, lea e mafai ai ona e faia se foliga manaia i ou vae, pulou, pusa, lima, ma sulugatiti. Tapulaʻa i tausaga e le tusiaina e le tusitala - i le potuaoga e mafai ona e feiloai i fafine i le 60-70 tausaga. O le mea e faateia ai, e tusa lava pe o latou tausaga, o taʻaloga e tumu ai i latou i le malosi ma le malosi.
O le igoa "Water stagnant" e faasino ia i tatou i le Slavic symbol of the guardian of knowledge, aua o se fafine i totonu o se aiga masani latou te faatinoina le galuega o le puipuia o le malamalama, puipuia o lona aiga. Mo tagata, o se mea faigata e le fetaui - o le Slav mo le malosi malosi o feusuaiga e iai isi mea faigata.
Faatinoga: gymnastics Slavic charmers
O faʻalavelave uma o le taʻaloga e aofia ai vasega e 27, lea e te manaʻomia e filifili na o le 7 vaega i lau faʻalavelave. E tatau ona e faʻataunuʻuina seʻia oʻo ina e aʻoaʻoina le mea faigata i le loto, ona suia ai lea pe faʻaopopo mea elemene mo se suiga. O i latou uma e vaevaeina i le lalolagi maualuga (faʻatinoga tumau), o le ogatotonu o le lalolagi ma le lalolalo o lalolagi (faʻatinoina autu i totonu o fale).
I le taimi muamua e tatau ona e faʻatino 1-3 taimi nai lo le 10-15. Afai na e faia ni taʻaloga muamua, o le faia o le a faigofie ma e le mamafa ia te oe, ae afai e te le faauo i le taaloga, o nisi e mafai ona avea ma luitau moni.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a tatou suʻeina nisi o faʻatinoga.
- O le faamalositino muamua o le pito i luga, o le maualuga lea o tamatamai vae. Faigofie ma faigofie, faʻafelelei ma le toe foʻi mai.
- Se isi faamalositino mai le pito i luga: tu, vae vae lautele lautele. Uu maualuga le tasi vae, punou i le tulivae, faafesootai tulivae o le tasi i le isi, ma tuu le vae lagolago i luga o lou toe. Ona toe foi lea i le tulaga amata ma toe fai le gaoioiga mo le isi vae.
- I le lalolagi maualalo, o le uluai faamalositino e faia aʻo tootuli. E tatau ona sii i luga lima ma le agalelei, matou te tuu ou lima i totonu o le loka o le alofilima o lou lima i tua o lou ua, toso i luga lou lima i luma ma faapau i luga. Mai lenei tulaga o le ae manaomia le faia o isi mea e totoe.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, e leai se mea e sili atu ona faigata i lenei mea, o lea e le mafai ai ona e taufetuli i le lamatiaga o le feagai ma galuega e le mafai ona faʻafitia. O le mea autu o le faia lelei o mea uma ma fuatia, e pei ona faʻaalia e le faiaoga.