I aso nei, e faaopoopo atu i auala faigofie ma malamalama lelei e leiloa ai le mamafa, o le a le lelei o meaʻai ma taaloga, e tele naua mea e foliga ese. Faatasi ai ma i latou - o se tola auro mo le mamafa o le paʻu mai se fomaʻi o Mariyat Mukhina. I lenei tulaga, o le mamafa o le mamafa e mafua ona o le i ai o se aafiaga i luga o manatu e nafa ma le tuinanau . O nei manatu o loʻo i luga o le fata ma o le uamea ua faʻapipiʻiina e le o iloa lelei ma e le afaina ai. E tusa ai ma le na faia le auala, e mafai ai e oe ona faʻafefe le fiaʻai. E ui lava i le mea moni o lenei mea na maua e tusa ma le 10 tausaga le matua, ae o loʻo faaauau pea ona foliga foliga ese.
Olela mo le mamafa paʻu Mukhina
I aso nei, o le pusa o le mamafa o le mamafa e le masani, ae ua uma ona maua ana tagata. O loʻo faʻatinoina i falemaʻi faapitoa, o le faagasologa lava ia e le mafua ai ni lagona tiga. A maeʻa ona faʻapipiʻi le nila, o le a totoe mo se vaitau o le tele o masina i le ono masina.
A maeʻa lena, e toatele e faatalitalia se vavega. O le mea moni, e faigata ona fai pe o le invisiva needle mo le gau o le mamafa e faʻaumatia ai le manaʻoga pe na o le toe faamanatu atu ia te oe o lou i ai e te manaʻomia e te taofia oe lava. Peitai, e tusa ai ma le tusitala o le metotia, o le aʻafiaga i luga o le tuinanau e mafai ai e oe ona lafoaia le taumafa ma le le maua ai se matelaina sese e mafua ai le tele o le 'ai ma le fafaga .
Metotia o le aveesea o le mamafa "fagu auro"
Afai e te manatu o le nila i le taliga mo le mamafa o le mamafa o mea uma na e manaʻomia mai oe, ua e sese. O le mea moni, pe a uma le folasaga o le a faʻaalia foi oe i se lisi tele o manaʻoga, e aunoa ma le toesea o le nila. O tulafono nei o loʻo taua i lalo:
- matua teena le ava malosi;
- teenaina o meaai leaga - sukalati, gaʻo, suka, falaoamata ma meaʻai vave;
- o taumafa taumafa e matua faʻatulagaina i taimi faatulagaina;
O le lisi autu e faʻavae i luga o fualaau 'aina, fualaau aina, meaʻai susu, cereals, fua maualalo-gaʻo susu; - e manaʻomia le aso e suʻe lita e lua.
Tou te le manatua nei tulafono? O le mea moni, o nei mea uma o se faʻamatalaga o se taumafataga maloloina. Ma afai e te 'ai i lenei auala, ona e leiloa lea o le mamafa e tusa lava pe leai ni nila malolo mo le mamafa o le mamafa.
O lenei faʻaopoopoga e afua ai le tele o faitioga o le metotia lava ia, ae o le fomaʻi o Mariyat Mukhina e mautinoa o le i ai o se nila auro i totonu o le taliga e faigofie ai ona faʻafeiloaia uma nei tapulaa ae le o le mafatia mai se lagona faʻavaivai o le fiaaai. Ae ui i lea, o le metabolism ua toe fausiaina i na o ni nai vaiaso, ma o oe i soo se tulaga e faʻaaogaina i le polokalama fou meaai e ala i lenei taimi.