Malosiaga lelei fale faʻatautaia ma faleoloa. E i ai se eseesega i lo latou aoga? I le taimi nei, e le o iloa lenei mea. Ae o loʻo i ai se eseesega i le taua. O le mea lea, ao leʻi e lesitala i totonu o le fale mo le afifi, taumafai e faʻafetaui lenei auala faigofie ma pasia le "ala" o le sinapi e afifi i le fale.
Faamanuiaga
O le vaʻaiga e faʻafefeteina ai le paʻu, faʻasaʻo mai luga o le pito i luga o pine. I lalo o le aafiaga o le vevela o le sinapi, e faʻaleleia ai le meaʻai ma le metabolism, ma o se taunuuga, o toxins ua faʻapipiʻiina i lalo o le paʻu i le foliga o le lanu moli e leai se moli ua aveesea, faatasi ai ma le tele o le vai.
Faatasi ai ma le fesoasoani o le afifiina o le paʻu o le sinapi, o le a mafai ona e leiloa sina centimita i le puimanava, ave le mamafa i vaega o faafitauli ma maua ai se faʻamatalaga sili atu ona manino ma sili atu ona matagofie o le tino.
Sauniuniga
Aʻo leʻi amata ona e afifi, tusi se "sauniuniga" faapitoa.
- Matou te faʻamamaina le paʻu ma se afu (e mafai ona e faia le masima fale mai le masima masima) ma le fulufulu massage.
- Fufulu le paʻu mago.
- Matou te saunia le paluga mo le afifi.
Sauniuniga o le paluga o le sinapi
O le taliina o le fesili i le faʻaogaina o se meatalati e faigofie, aua o le auala aupito sili ona taua o le faʻafefeina o le paʻu o le meatalati ma le vai vevela faʻafefiloi i se mea faʻafefiloi. Ae e mafai ma faʻateleina lenei faiga mo lo tatou manuia.
Fua 1
Meaʻai:
- fualaʻau vaimama - 2 sipuni;
- vineta vine po o le apu - ½ tsp;
- suka - 2 tsp;
- salt salt - 1 pinch;
- e mafanafana le vai - pe a manaʻomia.
Sauniuniga
Faʻafefiloi mea uma ma faʻaopopo le vai mafanafana ile mea e manaʻomia.
Fua 2
Afai oe fefefe o le vailaau oona o le a matua maelega tele mo lou paʻu, matou te fautuaina e faaaoga le sipuni se tasi. meli (e tatau ona mafanafana i totonu o le vai vai taele), ma faaopoopo le lanu lanumoana poʻo le uliuli pe a faʻafefiloi. O le palapala ma le meli o le a faaopoopoina se aoga e le mafaamatalaina i le afifi, aua e ese mai le seti o vitamini i le meli, o le palapala e aofia ai le magnesium, le kasikoni, calcium ma le uʻamea.
Lapataiga
Aʻo leʻi amata ona e faʻaogaina le paluga i vaega o faafitauli, ia mautinoa e leai sau allergies i le sinapi - faʻaaoga laitiiti i lou paʻu ma faʻatali mo le 5 minute. Afai e leai se tali, ae o loʻo i ai sina lagona itiiti o le vevela, faʻaalia le fefe.
Taualumaga
O lea la, matou te agai i luma i le tele o le sinapi e afifi mo le mamafa o le mamafa. Matou te tuʻuina le faʻafefiloi i se mea manifinifi, galuega massage i luga o sipuni, manava, totoa, puʻu - o loʻo manaʻomia mea. Matou te afifiina i matou i se ata o meaai, faʻaofuina ofu mafanafana, uila, uʻamea ato a le tane-faifaiva, matou te aʻe i lalo o se fala ma matou faʻatali mo le 30 minute.
A maeʻa le taimi, aveese le faʻafefiloi ma se solo, ma fufulu le vaega i totonu o le fagu e aunoa ma se fasimoli. Fufulu ma aloese mai le ita, faʻapea foi ma le faʻaleleia atili o le aafiaga o le faʻaaogaina o le kulimi suauu.
Tulafono ma lapataiga
O fualaau ulavaʻai o se vailaʻau sili mo le cellulite ma sili atu le mamafa , ae ui i lea, e tatau foi ona e iloa le fua o iinei. Aua neʻi faʻaaluina le silia ma le lua faʻataʻitaʻiga i le vaiaso, ma o le auala masani mo se aafiaga moni e tatau ona aofia ai le le itiiti ifo i le 10-15 taualumaga.
E le mafai ona faia mea totino i le taimi o le maitaga ma le lactation. O faʻataʻitaʻiga o le a faʻaleagaina ai veins varicose, faʻapea foʻi pe iai se vailaau o le vevela veins. Ole mea e afaina i le maualuga o le toto, le neoplasm, le mumu o le pelvis, faapea foi ma soo se ituaiga o gasegase.
Afai ei ai ou masalosaloga e uiga i le i ai o faʻasolega, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, e le talafeagai le faia o se auala aoga - leaga.