O fatu laʻau o se oloa gaosi o loʻo i ai ni mea e teu ai, faʻamaluluina, faʻamaʻi-inflammatory ma bactericidal meatotino ma e faʻaaogaina uma i faʻalapotopotoga faʻapitoa ma faʻasolopito.
Faʻavae ma aoga aoga o fatu laulamu
O fatu o le flakeke e aofia ai le 20 proteins ma amino acids, polysaccharides, proteins, o le mea taua o omega acid, lecithin, vitamini A, E, F ma le vaega B, o minerale (matua seleni), filo fualaʻau.
Ona o mea o loʻo iai i meaʻai omega ma antioxidants o le natura e fesoasoani i le faʻamautuina o le mamafa, faʻaitiitia ai le lamatiaga o le thrombosis, taʻavale ma fatuga o fatu.
O le Flax ei ai mea e puipuia ai le ita, e mafai ona faʻaaogaina i togafitiga ma le puipuia o le oona, arthrosis, rūmatism.
Faʻafetai i mea e aofia ai vitamini, minerale ma faʻalavelave o mea aoga aoga, o le fatu o le flax ei ai sona faʻalauteleina o le soifua maloloina-faʻaleleia le tino, faʻaleleia le puipuiga, faʻaleleia le tulaga o le lauulu ma le paʻu.
Le Faʻatauga o Fatu Laʻau mo Fafine
O fatu laau e aofia ai le phytoestrogens, lea e avea o ni mea e faʻaleleia ai le natura, e faʻaaoga ai le flax e faʻamalolo ai uiga o le misa.
Le manuia ma le afaina o fatu lili mo le tino
Talu ai nei, o fatu o le flax e lauiloa e le gata o se vailaau, ae o se faʻaopoopoga foi. Mafaufau i le faʻaogaina o le faʻaaogaina o fatulala ma pe mafai ona afaina ai le tino.
Le faʻaaogaina o fatu lūlū e faʻamamā ai le tino
O le fulufulu e aofia ai le tele o filosolo solu ma e le mafai ona folasia. E fesoasoani i le faamamaina o le manava, aveese toxins mai le tino, e aofia ai le faʻaitiitia o le cholesterol. E le gata i lea, o fiber, o loʻo i ai i totonu o fatu o le flax, e mafua ai le lagona o le maofa, ma avea ai i latou o se auala lauiloa mo i latou e mananao e aveesea le mamafa.
Laʻau afaina ma faʻamaʻi o le gastrointestinal tract
O loʻo i ai i totonu o fatu o le flax, o le siaki o loʻo i ai se afifi ma le faʻamaluluina o le manava ma le gaogao, ma e galue foi e pei o se mea vaivai. E faʻaaoga le meafaigaluega mo:
- uluga o le manava;
- gastritis ;
- colitis;
- ulufale;
- malosi.
Talu ai ona o le fiva malosi e mafai ona afaina ai, toe faʻaleagaina ai le tino maʻi, ona i ai lea i lenei tulaga, ina ia maua ai le maualuga o le aoga, faʻaaoga le decoction o le fatu o le suauu, lea e aofia ai le maualuga o le siaki ma isi elemene aoga, ae le aofia ai ni vaega e le mafaamatalaina.
O faʻamaoniga ma le ono mafai ona faaleagaina i fatu lili
O le faʻaaogaina o fatu lūlū, faapea foi ma sauniuniga ma mea o loʻo i ai, ua faʻasalaina i le manava, ona o loʻo i ai se aafiaga tele.
I le tulaga ei ai faʻamaoniga i le faʻaaogaina o le alpha-linolenic acid, lea i totonu o fatu lili o loʻo i ai i ni aofaiga tetele. Aemaise lava, pe a:
- polycycy ovaries;
- afaina.
Faʻasalaga e tatau ona faʻaaogaina fatu lili ma le faʻateleina o le cholecystitis ma cholelithiasis, ao latou saofagā i le faʻamalositino o le suʻeina mai le tino, ae i ni lapoa tetele, e mafai e 'olo na tuʻuina ese ona aʻafia le ala, e mafua ai le colic.
Faʻaaogāina o laulaʻau
I le foliga o se teuteuga o se mea teuteu e ave e faʻaleleia ai faiga o fualaau oona, faaosofia o le manaʻoga:
- O se sipuni sipuni o fatu e sasaaina i totonu o se ipu vai inu.
- Tetee i le vevela vevela mo le 10 minute.
- A maeʻa lena mea, mālū ma mama.
Mo maʻi o le manaʻoga:
- O se sipuni sipuni o fatu e liligi ifo ile vai inu.
- Fufulu masani, ma faʻamaoni mo se itula.
- Ave le kulupu e mafua ai i le 3-4 sipuni i le itula aʻo leʻi 'aʻai poʻo le maeʻa ona' ai i le tulaga o le tiga.
O le eletise mai fatu laulamu e faʻaaogaina mo le paʻu o le mamafa, faamamaina lautele o le tino, ae le faʻaaogaina i faʻamaʻi o le vaega o meaʻai. O fatu e toto i totonu o se mea e fai ai le kofe ma e ave i le afa po o se sipuni atoa, o le itula ao le i taumafa.