O tamaitai e masani ona faia ni gaioiga monotonous ma o latou lima, mo se faataitaiga, sulu, lolomi pe lalagaina, e masani ona atiina ae se epicondylitis lateral o le faʻavae faʻatasi. O lenei faʻamaʻi e faʻaalia i se lagona mu ma tiga ogaoga, o le a sili atu ona malosi pe a ave le maso o lima.
I le aluga o taimi, o loʻo faʻaauau pea togafitiga, ona o le malosi o le afi a le lima faaleagaina, o lona malosi malosi ua faaitiitia.
Taiga faʻaleaganuʻu o le epicondylitis pito i tua o le faʻavae o le tulivae
O le togafitiga faʻapitoa o togafitiga faʻapenei:
- Faʻaitiitia soʻo se faʻafitauli i luga o le sooga faʻapipiʻi. Afai e manaʻomia, e mafai ona faʻamaofiofia e ala i le faʻaaogaina o se fusi e faʻaaogaina ma se fusi fusi, se mea faʻapipiʻi poʻo se uumi, e ala i le taina.
- Mo le 3-4 aso i le aso e faʻaaoga ai faamalosi malulu i se nofoaga tiga mo le 15-20 minute.
- Mai le 5 aso, faʻaaoga le vevela i le lotoifale nai lo le malulu. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻamalieina ai le tiga o le tiga.
- A maeʻa le mou atu o le mumu ma le faʻamautuina o le setete o le soifua maloloina, faia ni faʻatinoga i le faʻaoʻoina o maso.
- A oʻo ina tuʻuina atu i luga ma le leai o ni faʻalavelave, ia faia ni taʻaloga e faʻamoemoe i le faʻamalosia o le tuʻuvaevae.
E le gata i lea, o le galu, o le laser, ultrasound, o le togafiti, ma le electrophoresis o loʻo faia.
E faʻapefea ona togafitia le epicondylitis i laei ma vailaʻau?
I le taimi lava e tasi e fautuaina ai le togafitiga o togafitiga togafitiga o loʻo i luga:
1. Fualaau faasaina e le o-steroidal anti-inflammatory drugs:
- Nikoshpan;
- Aeadione;
- Ibuprofen;
- Ketanov ;
- Diclofenac.
2. Faʻataʻitaʻiga i le lotoifale:
- Nurofen;
- Diklak;
- Faʻafitauli;
- Nyz;
- Ketonal.
3. Injections o glucocorticosteroids:
- Kenalog;
- Diprospan ;
- Hydrocortisone;
- Petameta.
4. Pupuni:
- Lidocaine;
- Novocain.
Togafitiga o le epicondylitis pito i fafo poʻo fafo o le faʻasologa faʻatasi o tagata alofilima
O togafitiga e le faʻaleagaina e avea o se ala faʻaauau e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o le tiga ma le faʻaleagaina o le gaioiga. Fautuaina faʻamafanafanaga faʻamafanafanaga o le kele, solo le vaega ua faaleagaina o laʻau, ma fufulu muamua i le vai inu.
Talosaga mo fomaʻi faʻamalolo
Meaʻai:
- laulaʻau ma meaʻai o le toeaina elderish - 2,5 tsp.
- vai inu - 1/4 ipu.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Sasaa le meafaitino ile vai inu ma alu mo le 7-10 minute. O fugalaau laiti ma laulaau, faʻafefea le vaifofo. Otioti le meaʻai vevela vevela i le gau ma faapipii i le vaega mamaʻi, faʻapipiʻi le fusi i se fusi, ma ufiufi mai luga ma se ata. A maeʻa le 20 minute, aveese le kulimi ma fufulu lou lima i le vai.