Se vaega e uiga i le siloni
Maota o le aiga o lenei meaʻai suamalie ma fiafiaga o Aferika i Saute. Ua leva ona finauina e saienitisi pe o le a le tuaa o le silotilo faaonapo nei. E foliga mai o le tupuaga o nei vine, lea tatou te feiloai i luga o la tatou laulau, o se "melon tsamma", lea e tupu seia oo mai i le aso i le toafa o Kalahari. O le tele o talone o loʻo totoina i Saina, Iran ma Turkey. I Ukraine ma Rusia, o nei vine ua tupu foi, e ui lava e le o luga o sea fua. Latou te matua i le faaiuga o le taumafanafana, o le mea lea, i le taimi o le tapulo ua fautuaina e taumafai e faʻamaua e le muamua nai lo Setema.
Aiseā e tatau ai ona e 'ai le tilo?
E taua le iloa o fualaʻau e tele mea aoga: calcium, magnesium, sodium, potassium, phosphorus, iron, pectins ma proteins. E le gata i lea, o le silotilo e mauʻoa i le pepa lapopoa, lea e manaʻomia e se tina maʻitaga e fausia ai se tamaititi e aunoa ma ni faʻalavelave faʻaleaga. O vitamini o loʻo i ai meaʻai, carotene, riboflavin, niacin, ma isi. O le mea lea, o aoga o le faʻaaogaina o le silo i le taimi o le maitaga e le fesiligia. E le gata i lea, o vine e fesoasoani e foia ai le tele o faafitauli e tulaʻi mai i tina i le lumanai:
- faʻamalosi le tuilaʻau o le tuilaʻau, lea e fesoasoani e aloese mai le faʻamalosi;
- tauivi ma le atuatuvale ma le le fiafia;
- faʻaleleia lagona;
- i ai se aafiaga puipuia i le taua faasaga i le uamea o le ania;
- puipuia le amataina o le kanesa.
Ae o le taulaiga faapitoa o le tuuina atu lea i na tamaitai i le lumanaʻi oe ua faigofie ona fetogi. Ua faamaonia e fomaʻi ma saienitisi o lenei fualaau aina o se diuretic lelei. O le mea lea, afai e leai se isi faʻasolega, o le siloti ma le fulafula i le taimi o le maitaga o se mea sili ona aoga. Ae ui i lea, aua nei galo o tamaitai uma ma lona tulaga fiafia o se tala patino, ma ae e te lei ulu atu i lau meaai, ua fautuaina e talanoa ma se fomaʻi. E tatau lea mea muamua, muamua, ina ia malamalama pe o le a le tele o le siloti e mafai ona 'aina e oe. O le averesi o aso taʻitasi o lenei mea mo le tamaitai i le tulaga e 700 g, ae i nisi tulaga e mafai ona matua maualalo. Pe a fesiligia pe mafai ona 'ai le tele o le siloti i le taimi o le maitaga, o le tali e le mautonu lava - leai. Ma o lenei mea e tatau ona le afaina ai fomaʻi, ae o le mea moni e faapea, o le tele o fualaʻau aina e mafai ona amataina ai le tatalaina o maʻa ma oneone mai fatugaʻo. Ma afai e le faʻalavelave faʻalavelave le fafine ua maʻitaga, o lona uiga o le alu ese mai o le maa o le a mulimulitaia e se falemai vave.
Afai e le tatau ona e 'ai le tilo?
O loʻo i ai tulaga ma faʻamaʻi lea e taua ai le matauina o le faʻaogaina o lenei pusa fiafia. Latou te le tulaʻi mai faʻafuaseʻi ma, e pei o se tulafono, o se fafine maʻitaga e iloa e uiga ia i latou ao le i oʻo i le taimi muamua:
- o le i ai o se mummy allergie i le lumanaʻi agai i le tilo;
- faʻamalosiaga o cholelithiasis;
- faʻamaʻi o le gastrointestinal tract: colitis, enterocolitis, ma isi.
malosi i le manava.
Afai o se fafine ua faʻateleina, mo se faʻataʻitaʻiga, cholecystitis faʻanoanoa, ona mafai ai lea e se silotiʻai 'ona' ai i le tele o mea e mafai ai ona faʻataʻamilo ia maʻa i luga o le alalele ma sasaina. O se tulaga ogaoga lenei, e manaʻomia ai le taotoga faʻafuaseʻi. O le mea lea, afai o le kanikone e afaina i le maitaga ma faʻamaʻi luga, na o le fomai e mafai ona tau mai.
Aotelega, e mafai ona tatou fai atu, a faʻaaogaina le siloti aʻo maʻitaga, o ona aoga aoga e le mafai ona faʻafitia. Ae ui i lea, aua neʻi galo e uiga i faʻasagaga o loʻo i ai ma le mea moni o mea uma e manaʻomia se fuataga.