Na taua foi e Hippocrates ia aoga aoga o aʻa seleni. O lenei mea totino ua na o se falemaʻi ola maloloina! Celery - o se fofo sili ona lauiloa i aso nei, aua, i le faaopoopo atu i le tulaga lelei tulaga lelei o le tino, o loʻo i ai foi ona lelei uiga lelei.
Faʻavae ma aoga aoga
O le laau o le seleni ei ai mea aoga ona o le mea moni e iai:
- suauu taua;
- suauu minerale o le potassium, calcium, sodium, phosphorus, magnesium;
- malo;
- acids (acetic, butyric, oxalic);
- tele o minerale;
- lavelave o vitamini;
- hormones o fualaau toto.
I le tele o seneturi ua mavae, o le aoga o seleni e lei suesueina ma mo faamoemoega tau togafitiga sa na o se auala e faaleleia atili ai. I le aluga o taimi, na faʻaaogaina aʻa e fai ma sui o le masima laulau, aua o loʻo i ai le tele o sodium gaʻo, ma o se vaifofo mo le vaivai ma le atuatuvale. Ae o lenei mea na o se vaega itiiti o mea taua o seleni seleni.
O le faʻaaogaina o lenei vaega o lenei laau e fesoasoani e faʻaleleia ai le pulelaʻau o le vai gaositi ma le faʻamautuina o le masima vai masima i le tino. E tatau ona 'ai e i latou e manaʻomia le toe faʻaleleia o le ate ma fatuga. E fesoasoani lelelele e faʻafetaia ai le faʻaogaina o gaioiga ma faʻamaʻi o le tino.
Afai o lau vaai ua faasolosolo ina leaga, e tatau ona e ulu atu i lau meaai o seleri ma le meli, ona o ona aoga aoga e aofia ai le toefausiaina o galuega vaaia. E le gata i lea, e faʻaaogaina le teuteu o aʻa o lenei laau, latou te togafitia:
- lotovaivai;
- allergies;
- rūmāmatika;
- gout ;
- tigā;
- dermatitis;
- sulu .
Taʻu meaʻai
I le faaopoopo atu i le mea moni e faapea, o aʻa o seleni e tele naua mea aoga ma e mafai ona faaopoopo i fualaau o kuka e pei o se masima, o loo i ai sona uiga faapitoa ma tofo. O le tele lava o taimi e faʻaaogaina e avea o se mea taumafa vevela i le sauniuni o aano o manufasi, iʻa ma fualaʻau. O le aʻa o lenei laau e sili ona tuufaatasi ma leki, eggplants, pateta ma kāloti. Ae, i se faaopoopoga, e ese le tofo oona, lea e mafai ai ona e faʻamalosia ma faʻamalamalamaina i lana fesoasoani i le tofo o musipolo, soupisi, saula, salu.
O mea taua foi o seleni mo tamaitai ma alii o loo i ai foi i le mea moni e faapea o se oloa e maua ai se mea e le lelei ai le kalori. I le 100 kalama o lenei laau e na o le 25 kalori ma e faʻaaogaina e le tino le tele o le malosi e teu ai nai lo mea e maua, lea e mafai ai ona faʻaaoga i le kukaina o ipu mo le paʻu o le mamafa. I le faaopoopo atu, mai lona faʻaaogaina, o le lagona o le matelaina e masani ona faʻafefe. O se fesoasoani sili lenei mo i latou e mananao e faʻalelei atoatoa a latou ata.
Faʻalefea e le Celery le faʻaleleia o mea taumafa, o lea la a uma ona 'ai se taumafataga o loʻo i ai ona aʻa, o le a le mafai lava ona e lagona se lagona vaivai i totonu o le manava.
Contraindications i le faʻaaogaina o seleri
Afai e te popole i lou soifua maloloina, ona e faʻaaogaina lea o mea aoga o le seleselega, ae ia manatua o loʻo i ai lona faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, mai lona faʻaaogaina i le togafitiga o maʻi eseese e tatau ona taofia i tina i le lumanai pe a maeʻa le 6 masina. E le gata i lea, e le tatau i se tasi ona 'ai ma faʻaaoga uma fualaau oona ei ai aʻa o lenei laau i fafine e fafagaina pepe, aua e aʻafia ai le gaosia o susu.
Ma le faaeteete, e tatau ona e saunia ipu e tusa ma fua o fua, o loʻo i ai se aʻa seleni, e ui lava i ona aoga aoga, o tagata e maua i le maʻi, gastritis, faʻalauteleina le eletise o le suka gastric, thrombophlebitis ma veins veinsose.