Sea Bath Salt

O le masima o le suamalie o se siosiomaga faʻafefegalea, togafitiga masani e maua mai i minerale. O le mea lea e aoga ai le masima mo le tino o le tagata. O le masima, e maua mai le sami, e faʻaaogaina i togafitiga faafomaʻi, puipuiga ma le soifua maloloina-faaleleia. O le fufuluina o le masima i luga o le sami o le faʻavae lea o auala faʻavaomalo faʻaonapo nei.

E faʻafefea ona liu suavai masima?

O le faiga o le suʻeina o le masima mai sami e sili atu nai lo le 4,000 tausaga ma e faʻaaoga lautele i le lalolagi atoa. O paionia i lenei eria o tagata Europa. O tagata nonofo i le Metitirani ua le na ona avea ma faavae o nofoaga faasao. O le auala sili ona taatele o le suʻeina o le masima mai le sami o le faʻaleleia masani. Mo lenei mafuaʻaga, faʻapitoa tino vai papaʻu. E tumu i le vai, ma i lalo o le susulu o le la, e faʻafefe malie ai le vai, i le mea e tumau ai masima vai, faʻaaoga i le lumanaʻi mo vai taele ma auala eseese.

Masima vavega

O le autu autu o le masima masima o le sodium chloride. Ae e le o tagata uma e iloa e ese mai i lenei masima e mauʻoa i minerale e pei o le magnesium, calcium, potassium, iodine ma le pilini. Seʻio tatou tilotilo i aoga o nei minerale mo le tino o le tagata:

1. Sodium ma le potassium. Auai i le telefoni feaveaʻi, faatumauina le faʻamalolo-faavae ma le paleni o le vai.
2. Magnesium. E faʻaleleia ai le gasegase, faʻagesegese lalo ifo o le matua.
3. Kalaku. Auai i le neuromuscular transmission, galuega toto.
4. Iodine. O se vaega o hormones thyroid, e aunoa ma le masani ma le tuputupu ae o le tino e le mafai.
5. Bromine. E aʻafia ai le faʻagasologa o le faʻatonutonuina o le tino tutotonu.

O le fufuluina o le masima i le sami e maua ai se mea taua ma aoga tele i le tino o le tagata, lea e faʻaalia ai e ia i mea nei:

• faaleleia mea puipuia o le paʻu;
• tiga o musele ma sooga ua faaitiitia;
• malologa o le tino, popolega ma le lelava vaivai;
• faʻamalosia le faʻalavelave faʻafefe;
• faaleleia atili o le moe ma le moe;
• aveeseina o le tele o le suavai;
• tino o le tino ua paʻu i totonu o le paʻu;
• faʻaleleia le siama o le paʻu, faʻamamaina ma faʻamamaina.

E faapefea ona faʻaoga le masima masima?

O masini paʻu ma masima e mafai ona avea o se episodic, mo le tafaoga ma le fiafia, ma vasega faʻapitoa e taulai i le foia o soʻo se faafitauli. I le mataupu mulimuli, ei ai ni fautuaga e tatau ona e faʻalogo ai:

1. E le tatau ona vevela le vai, o le maualuga o le vevela e 35-37 tikeri.
2. Ole umi ole taimi e talia ai e le silia le 20 minute. Manaomia se malolo filemu pe a maeʻa le faʻataʻitaʻiga, o lea e lelei tele le fufuluina muamua ae leʻi alu i le moega.
3. E sili atu le taele, pe a uma ona fufuluina le tino, e faafaigofie ai le faʻaaogāina o vailaʻau i totonu o le paʻu.
4. O le taʻele o le taele e masani lava ona aofia ai le 10 taualumaga. O loʻo faia i se malologa o le 1-2 aso. O le vaitau sili lea ona lelei.

E faʻatatau i le faʻamoemoega, o le faʻaaogaina o masima ma le faʻaopoopoga o suauʻu tāua e faʻatagaina. O le mea lea, mo se faataitaiga, masima masima ma le lavender e faʻaaogaina mo le malologa, faʻasaʻoina o le toto. O se masima masima ma le suauu paʻu e faʻaaogaina e faʻamalolo ai le tiga o le musika, faʻaleleia le tulaga o le paʻu. O le masima ma le tolalala e maua ai se aʻafiaga e le faʻamalosia, sasaa se tagata pe a mavae le neuroses.

E le mafai ona matou fai atu o le taele i le masima masima ua i ai ona itu-faailoga. E aofia ai:

• aso taua ma isi gasegase;
• maualuga le vevela o le tino;
• faʻamaʻalogaina o faʻamaʻi faʻamaʻi;
• oncology;
• maitaga (aemaise lava le 1st ma le 3rd trimmers);
• taimi faʻasalalau;
• eseʻese o le toto.