I le gasologa o le aso e nofo i lalo le tagata pe taoto i lalo, ona tulaʻi ai lea. Ae o nisi taimi pe ae ala ae e te lagona le vevela, e tatau ona e iloa pe aisea e tupu ai lenei mea ma po o ai e liliu i ai, o le mea lea e mafai ona avea ma faailoga o faamaʻi matuia.
I le valea o se tagata e masani ona pogisa i mata, o nisi taimi e mafai e se tasi ona vaai i le "moli", o se lagona e oso ese le fatu mai le fatafata, atonu o le ai ai sina le fiafia i le avanoa. O lenei tulaga e mafai ona mafaufauina o se faailoga o le le mautonu o le popole ma le fatu cardiovascular systems.
Mafuaʻaga mo le faʻapogai o le ulu o le ulu i se osofaʻi mataʻutia
O le ulu e fetolofi pe a faʻatūina le tino:
- i le taeao, pe a uma le moe;
- ma se osofaʻi malosi mai se nofoa poʻo se tulaga pepelo, lea na nofo ai le tagata mo sina taimi.
A e alu i se tulaga saʻo, o le a faʻavaivaia le mamafa. Mo le totogiina o lenei mea, o le tino e mafua ai le faateleina o le taimi o le fatu (pe a ma le 10 iunite), lea e aofia ai le saoasaoa o le toto. Ae o vaʻa toto e vaapiapi, o le tele o le toto e le mafai ona ulu atu i le faiʻai. O lenei mea e mafua ai le valea. O lenei mea mataʻutia ua taua foi o le tauvaga masani.
Afai e seasea lava lenei tulaga ma e vave lava (2-3 sekone) pasi, ona e ola maloloina lea. E vave lava ona oso vave, e le mafai e lou tino ona faamaopoopoina gaoioiga a a latou okeni, ma sa i ai se ala i le tuuina atu o le toto ma le okesene i le faiʻai. Afai e leai ni faʻafitauli, ona vave amata loa lea ona galue lelei le tino.
Afai o le ulu e taamilo pe ae tulaʻi i luga, e mafai ona tupu ona o:
- togi;
- maʻi inu;
- anemia ;
- le lelei po o le le lelei;
- ogaoga faigata;
- faalavelave i meafaigaluega;
- taliaina o vailaau faʻamaʻi, faʻasao ma antihistamini, diuretics, inhibitors ACE, tranquilizers, beta-blockers;
- faʻamaʻi e fesootaʻi ma gaioiga o le faʻamaʻaloga, popole ma le fatu cardiovascular, mo se faataitaiga: stroke, epilepsy, atherosclerosis;
- faiʻai o le faiʻai;
- faʻafitauli o le gaosia o le hormone i le maʻisuka gasegase poʻo suiga o le matua (moaopa).
Faailoga o le mea moni e faapea o le mafuaʻaga o le vertigo o se faʻamaʻi poʻo se tulaga, e mafua ai ona faʻaitiitia le soifua maloloina lautele, e aofia ai:
- taoto ma le vomiting;
- leai se malamalama;
- masani tiga tuga;
- vaivaiga;
- leai se paleni;
- faateleina le fatu fatu fatu;
- suiga o le toto;
- sasaa toto mai le isu po o le taliga.
I le tuufaatasia o le tele o faailoga ua lisi, e tatau loa ona e faafesootai se fomai o le a faia se suʻesuʻega o le galuega a le tino.
Faʻafefea ona aloese mai le atuatuvale pe a maeʻa?
Ma o le taimi e te tulaʻi ai e le o lalagaina lou ulu, e tatau ona e mulimuli i nei fautuaga:
- Ae e te leʻi ala i le taeao, e tatau ona e liliu i ou tafatafa ma punou, faʻaloloa ou lima ma ou vae. Ona liliu lea i le itu lona lua,
sosoʻo malie ou vae i lou fatafata ma faʻamalosi luga. Faʻagasolo lemu ou vae i luga o le fola ma faʻafetaui lau sulu. I lenei tulaga, ave ni nai manava manava ma faʻavalava, pe a maeʻa e mafai ona e tu i luga. - Faʻaauau meaʻai lelei, ia mautinoa ia lava lau vitamini ma micronutrients talafeagai.
- Ia auai i se galuega e mafai ai, ma ia matauina foi le tulaga o galuega ma malologa.
- O faamalositino i aso uma: taʻavale, aau poʻo vailaʻau, ma faia foʻi le yoga poʻo le manava manaia lelei.
Mataʻituina lou ola maloloina, tulaʻi ma o le a lelei lau aso!