E iloa lelei o le sana e le na o ni uiga taua o le tofo. E manaʻomia foi i le tele o isi vaega, mo se faʻataʻitaʻiga, i vailaʻau. O le faʻafefeteina o faʻafitauli eseese o loʻo faʻaaogaina ai fualaau o le sana, o loʻo iai a latou vailaau faʻaleagaina, ae i ai a latou lava faʻailoga. O ni laumei e ola i luga o le laina o fatu.
Manua o le kulimi - togafitiga faafomaʻi
O mea faʻamalolo o le laau e mafua mai i le tele o vitamini, hormones, minerals ma tannins o loʻo maua i totonu:
- O lenei vaega o le laau e mauʻoa i pulu, gaʻo, vitamini A, B, E, acids, suauu, tannins ma le tele o isi elemene aoga.
- I se tulaga ese, e tatau ona faamamafaina le i ai o le seleni, lea e faʻamautuina ai le protein ma le gaosiga o le gaʻolaʻau, lagolagoina le faʻaogaina o le tino, ma faʻatau ai mea leaga. I le faʻaopoopoga, o lenei vaega e matua aʻafia ai le tuputupu ae o sela o le kanesa.
- O sauniuniga e faia i luga o le sana o vailaau malosi ia.
- Faaitiitia le suka suka .
- O aʻafiaga o le kulimi e maua ai vailaau faʻaleagaina mo le ate ma le paʻu.
- E i ai ni sui auai.
- Faʻitiʻitia le manava, lea e mafai ai ona aofia ai i latou i le polokalame mo le gau o le mamafa.
- E mafai ona faʻaaogaina e avea o se mea e pala.
I le taimi lava e tasi, o fua o le sana, e pei o le mutia ma maua ai togafitiga faafomaʻi, e iai foi le faʻasaina:
- O lenei vaega o le laau ei ai lona malosi malosi. O le mea lea, e manaʻomia ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele e tagata ei ai le faaletonu o le tino o mea e pei o le potassium ma le magnesium - oi latou o tagata pito sili ona malolosi o loʻo o faatasi ma le vai.
- E le tatau i tagata e le lelei le faʻaaogaina fualaau faasaina ona saunia i luga o le faavae o lenei vaega mo togafitiga.
- O tagata mamaʻi o loʻo i ai se manaʻoga leaga e tatau ona matua taofia le ave o vailaʻau faʻasaina fatugaʻau, a leai o le a atili ai ona leaga.
- E faʻamaonia foi le faʻaaogaina o suauu mo le umi, talu ai o lenei mea e mafai ona aʻafia ai le faiga eletise. A aunoa ma fualaau faasaina, o le a le mafai e le tino ona maua mai le aofaiga tonu o le siaki.
- Faʻasalaga taʻitoʻatasi o mea taʻitasi e faʻaaoga ai le vaega. I lenei tulaga, e manaʻomia le vavaeeseina atoatoa o le faʻaaogaina o fualaau oona e faia i luga o le faavae o sana.
O le seleseleina ma le seleseleina o fua o le sana
O lenei vaega o le laau o loʻo faʻatau atu i falemaʻi taʻitasi i le ituaiga o laumei ma ituaiga uma o mea faʻapitoa. E mafai foi ona faatauina mai e avea o se vaega o le tiso po o le foliga mai o le powdered malo. Ae e sili atu ona lelei le saunia o oe lava. E tatau ona faia lenei mea i le ogatotonu o Aokuso ma le ogatotonu o Setema, pe a laʻititi le sana.
O le vaega saʻo e aoina ma faʻamago i le ea poʻo totonu o se potu malulu. E mafai foi ona faia lenei mea ile ogaumu poʻo le mea faʻagogo. E taua tele le suʻeina o meafaitino mai lea taimi i lea taimi. E le tatau ona sili atu le vevela i le faailoga o le 40 tikeri Celsius. A maeʻa le faʻataʻitaʻiga, e tatau ona i ai se lanu samasama samasama ma se manogi uiga ese.
E sili ona lelei le teuina o le mea ua maeʻa i se mea matutu, i totonu o se pusa eseese. Ina ia puipuia mai le susu, o le pepa e tuu i luga o le puipui. O le tele lava o lenei vaega o le laau e faʻaaogaina e faaosofia ai le gaosiga o le talo.
Faʻasalaga o faʻasalaga cori
Meaʻai:
- fua o le kulimi mago - 1 tbsp. L.
- vai - 1 tioata.
Sauniuniga ma le faʻaoga
E tasi le sipuni sipuni o se laau mamago ua sasaaina i totonu o se ipu vai inu ma ufiufi i se tapuni. Tuʻu mo se itula, ona faʻasolo lea i le gau.
O le faʻaaogaina o le stigmas i le sana ua manatu e aoga, ae i le taimi lava e tasi e mafai ona i ai le faʻasaʻo. O le faʻafefete o le sipuni se tasi e tolu taimi i le aso. Ua mamanuina e togafitia faʻamaʻi o le ate ma le gastrointestinal tract. E le tatau ona sili atu i le lua vaiaso le vasega. Afai o le maʻi e manaomia le togafitiga umi-ia taofi.