Till - faʻalelei le lauiloa taʻitasi tausaga taʻitasi. E toatele e le mafaufau i le mea e pei o le le faʻaopoopo i lau mea e sili ona e fiafia i ai. O le tofo maoaʻe ma le mea moni e faia ai suʻega e sili atu le manaia ma le vevela. Ae le gata i lenei, o loʻo i ai ni mea tau vailaau faʻasaina ma faʻailoga. E mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi eseese. Ma o le kulumu e toe iloilo pe faapefea ona maua lelei le fualaau faasaina.
Faamalologa o meatotino o le kulumu
I luga o aoga aoga ma faʻailogaina o le dill, o isi vailaau faʻalauiloa ua leva ona lauiloa mo se taimi umi. O le laau e aofia ai le tele o vailaʻau faʻasaina. Faatasi ai ma vaega o le tuufaatasiga e:
- toso;
- tocopherol;
- suauu taua;
- magnesium;
- potassium;
- fuamoa;
- sodium;
- ascorbic acid;
- beta-carotene;
- uʻamea.
Afai e leai ni lapataiga ma faʻasalaga i le faʻaaogaina o meatotino aoga o le lanumeamata lanumeamata, e mafai ona faʻaaogaina mo ia faamoemoega:
- O le faʻaaogaina masani o le opu e faʻaosoina ai le faagasologa o le hematopoietic. E mafua mai i le mea moni o le laau o loʻo i ai le uʻamea i se foliga faigofie lava digestible. E faʻaleleia ai le fatuga o le hemoglobin, ma o le i ai o le gaʻo siaki e gafa ma le gaosia o erythrocytes. O nei toto ua fesoʻotaʻi, ma ua tumu le toto i le okesene.
- O le faʻamalosia o faʻamalosiga e faʻamautinoaina ai le mausali o le fatu ma le cardiovascular system. Ona o le anetine, o vaa i totonu o le muscle autu ma le faiʻai ua faateleina.
- E tusa lava pe laitiiti sina lauusiusi ua lava lea e faateleina ai le manaʻo.
- I le leai o lapataiga ma faʻasalaga, e mafai ona faʻaaogaina le aoga o le vao vao e faʻaitiitia ai le mamafa. O le sooupu e faʻaalia ile gasegase maualuga.
- O le laau e mafai ona i ai sona aʻafia. O le mea lea, e fautuaina e faʻaaogaina i lalo o le atuatuvale, e pei o se mea e momoe ai, malu.
- Gagana e lelei le afaina o totoga o le gastrointestinal tract. Faʻasolosolo, o nisi taimi e faʻatulagaina ae le o se mea faʻapitoa. Dill fesoasoani foi e faʻasalalau le faʻaogaina o le faʻaogaina o le tino.
- O gaioiga e mafai ai ona faʻaaogaina le laau e faʻafefe ai faʻamalosi ma fuga.
- I le tuufaatasiga o lenei vaovao - o se aofaiga tele o antioxidants ma meaola oona. Latou te faʻamamāina le tino o toxins, paʻu ma isi mea leaga.
- E pei ona faaalia i le faatinoga, o tagata e 'ai le dill e sili atu ona puipuia i faʻamaʻi pipisi. O a latou polokalame puipuia e tutoatasi i aʻafiaga leaga mai fafo.
- Afai e le faʻasaina aʻa o le otaota ae le faʻaleagaina, o latou aoga aoga e mafai ona faʻaaogaina e faʻamalolo ai manua ma le faʻaogaina. O auala ua saunia i luga o lona faavae, ei ai le aafiaga e tetee ai le inflammatory ma saofagā i le faʻavaveina o le toe faʻafouina o masini.
- O suauʻu i le mutia e iai sona faʻamoemoe. O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai e tagata atamamai e faʻafefe i maʻi o loʻo mafatia i le tale . O le meaʻai e faʻafefeteina ai le phlegm ma faʻamalosia ai lona manava.
Contraindications i le faʻaaogaina o le pi
E pei o soʻo se vailaʻau, meaʻai, faʻaopoopoga i mea aoga, mo fafine, o loʻo i ai faʻasolega:
- E matua faʻasaina le faia o mea manogi mo tagata o loʻo mafatia mai allergies poʻo le le faapalepale i nisi vaega o le tuufaatasiga.
- Aua nei faʻaaogaina le faʻaogaina o meaʻai. O le togavao e maualalo ai le toto maualuga, ma faatasi ai ma le masalosalo e mafai ona mafua ai vaivaiga, gasegase, faʻafefeteina poʻo le leai foi o se faʻafitauli le tumau.
- Faʻasalaga e faʻaaoga mo le togafitiga o greens e manaʻomia ni tagata gasegase ua latou mauaina ni maa lapoa i le talo. O vailaʻau o loʻo i totonu o le opu e saofagā i le gaosiga o le gaosiga o le talo ma lona faʻamalosi. E le mafai ona amata le osofaiga.