O tamaiti aʻoga lelei a tamaiti o se mea e moemiti uma ai tamaiti ma matua. E fiafia fanau e tietie i latou, e le mafai ona aʻoaʻoina pe faʻapefea ona faʻaitiitia le paleni. Ae ui i lea, o se taavale e ono lamatia ai se tulaga lamatia. Tina ma tina, talu ai faʻatau, e tatau ona faʻamatala i le tamaititi le auala e tietie ai ma le tatau, ma le mea e tatau ona faia ai.
E le mafai ona e tietie i se mea e ono foliga mai ai se taavale, e faʻapea foi luga ole auala ua faaleagaina, talu ai o lenei taavale e matua le mausali, ae maise lava mo tagata amataina.
O tamaiti aoga a tamaiti e aoga mo le aoaoina o le tino cardiovascular, uma vaega muscle o se tamaititi po o se teine. Ae ui i lea, e masani lava ona mafaufauina o se auala mo faafiafiaga, faʻalauteleina i taimi paganoa.
E faʻapefea ona filifili se sikola mo tamaiti?
Pe a filifilia se meataalo, e taua le gauai atu i le lelei o faʻamau, le lautele o uili ma o latou ituaiga. Ia, afai o le uʻamea e paʻu, ma o le lautele o le a lava lea e faʻamautinoa ai le maualuga o le mautu.
O le uili e tatau ona faʻafetaui mo le tuputupu ae o le pepe. O lima e le tatau ona maseesee. E sili le filifilia o se uamea po o se fale alumini, lea o le a malosi uma ma mama. Fale faʻapitoa e mafai ona i ai se masini faʻapipiʻi mo le mea pito itiiti, o loʻo tietie ma le fesoasoani a matua.
Ituaiga sikola mo tamaiti
O le mea e sili ona lelei, o loʻo i ai ni tamaiti se toalua, tolu-uila ma tamaiti e fa-uila. O le tele o uili, o le sili atu foi lea o le mautu e mafai ona faamautuina. I le taimi nei, e ofoina mai e le au gaosi oloa le tele o ituaiga o taavale:
- Soa tamaiti ma nofoa: o lenei masini e fetaui lelei mo le mea sili ona itiiti; O le nofoa i totonu e mafai ona aveese ma faʻafetaui. I le avea ai o se tulafono, o ia faʻataʻitaʻiga ei ai le uili luma faalua ma se nofoa e tasi pe faalua faʻasolo. O uili o loʻo faʻafefeteina, o le au e mafai ona faʻafetaui, o le vaevaevaevae lautele e lautele. I le taimi, e mafai ona aveese le nofoa. Liliuina se ituaiga masini e mafai ona faʻatinoina ona o le maualuga o le tino ile taʻiala manaʻomia.
- Tamaiti faʻatau tamaiti ma uili tetele : o lenei faʻataʻitaʻiga e talafeagai mo tama ma teine matutua. O le uila o uili e mafai ona maua mai le 140 mm. O uili e masani lava o le paʻu poʻo le polyurethane.
- O tamaiti eletise eletise a tamaiti o se tasi lea o mea sili ona lelei mo le taʻavale. E faigofie ma faigofie ona faʻatinoina, e mafai ona faʻanofoina mo sina taimi mamao e ala i le faʻaauina o se afi eletise. O le afi e toetoe lava leai se leo. O se taavale mo tamaiti e mafai ona oʻo i le saoasaoa e oʻo i le 15 km / h. E i ai uʻamea uʻamea, o loʻo i ai se tau ma se pito i tua.
- O le gaugau a tamaiti o le vaaiga pito sili lea o lenei masini, aua e faigofie ona ave, faleoloa. Matou te iloa uma lava e vave sui mai le tasi taaloga i le isi, o lea afai e te le fiafia i lau tama, e mafai ona e piilima lana taavale ma ave i ou lima.
Tausaga ma le Totogi
Tamaiti sikolasipi a tamaiti mai le tasi le tausaga, pei ona uma ona taʻua, e mafai ona avea ma palasitikiti. E sili atu le filifilia o ni fa fa-uʻamea e mausali ma e le mafai ona atiaʻe se saoasaoa maualuga.
E tatau i le 'au Scooters mai le 3 tausaga ona faʻamausalī, ae sili atu le telefoni. E sili ona lelei le filifilia o fesuiaiga e tolu-wheel. O le tolu tausaga le matua ua uma ona alu ma le saogalemu, ma tumau lona paleni.
O le au taʻavale mai le 5 tausaga ua mafai ona faaluaina le uila. Afai o lau tama tama po o lou afafine e matua atu i le 10 tausaga, e tatau ona e filifilia mo latou ni tino faapitoa mautu e faʻamautuina ma masini masini, talu ai latou te fiafia e atiina ae se maualuga televave. Mo lenei mafuaaga, e le mafai ona e faia e aunoa ma se momotu, ae e tatau ona e aoaoina muamua lau tama e faʻaaogaina.