Nai lo le fafagaina o le tama i le ono masina?

A fanau le ulumatua i totonu o se aiga talavou, o matua fou e tele a latou fesili. Paʻu, paʻu o le paʻu, susu susu - leai se taimi mo Tina e faʻafetaui ai nei faafitauli faigata, ao le isi auala o loʻo i ai: o le a le mea e mafai ona fafagaina le pepe i le 6 masina. I mea uma, e oʻo mai i lenei tausaga ua matua tuputupu ae le tamaititi ma ua malosi malosi, o lea e le mafai ona faatumuina lona susu po o se paluga ona o lona manaomia ole vitamini, minerale ma isi meaʻai. O le mea moni, o tinā, oe mo nisi mafuaʻaga e le o fafagaina i latou, e tatau ona amata faʻafeʻeseʻesea meaʻai a le pepe i ni nai taimi muamua atu. Ae i le tele o tulaga, o le fesili i le auala e fafaga ai se tamaititi, e maualuga le ono masina. O lea la, sei o tatou talanoa po o a meaai e tatau ona faaopoopo i le lisi o meaʻai, ina ia maua ai mea uma e tatau ai mo le tuputupu aʻe atoa ma le atinaʻega.

Nai lo le mafai ma e tatau ona fafaga le tamaititi i le ono masina?

I le avea ai o se tulafono, pe ua sauni le pepe e faamasani i meaʻai a tagata matutua o loʻo fuafuaina e le tamaititi, e taʻitaʻia e le faʻavaeina masani o le atinaʻega. O le mea lea, o le mamafa o se pepe e ono masina le matua i le taimi o le fafagaina e tatau ona faaluaina, e tatau i le pepe ona faia le taumafaiga muamua e nofo na o ia, ma o le mea e sili ona taua, e tatau ona ia fiafia i meaai a ona matua (e ui lava o lenei fiailoa e fafaguina tamaiti i se taimi mulimuli ane). Ae ui i lea, toetoe lava o tamaiti soifua maloloina i le ono tausaga le matua e manaʻomia ni meaʻai faaopoopo, ma o le iloiloga o loʻo i luga e mafai ona mafaufauina e matua talafeagai lava. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faila e tuʻuina atu taumafa faʻamaopoopo i le 4-5 masina. E mafua mai ai i le faaiuga o le mea autu i lenei pisinisi e le o tausaga, ae o se auala taua ma le faifai malie. O le mea lea, o le tele o le afa tausaga le matutua o tamaiti e faalima i le aso, ae o nisi nai tamaʻi tamaʻi e ala i le po, ina ia mafai ona latou 'ai sina susu o le susu a Mama.

E fautuaina e tamaititi maʻi tina e faʻalauiloa taumafa felagolagomaʻi i le taeao po o le aoauli e mafai ai ona mulimuli i le tali o le tino o le tamaititi. Amata e faʻafeiloaʻi meaʻai i isi mea e manaʻomia ona faʻagasolo malie: o le vaega muamua e le sili atu i le 20-30 g. E sili atu ona lelei muamua ipu muamua, ona iloa ai lea e le tina pe faapefea ma po o le a le mea na gaosia e le pepe. Ae, sei o tatou toe foi i le fesili o le a le mea e fafagaina ai le pepe i le 6 masina, o a mea e tatau ona ulu muamua, ma o le fea e sili atu ona faʻatali.

E pei ona faaalia i le faatinoga, ia amata le togafiti e sili atu ona lelei i fualaau faisua. E mafai ona avea o se pateta, squash, keke kālati - faʻamaʻaina lelei ma nutimomoia, uluaʻi tasi vaega. Afai o le tamaititi e le o maua le mamafa mamafa, ona fai mai lea o fomaʻi e amata i le cereals (rice, buckwheat). E le talafeagai, e pei o se ipu muamua e ofoina atu se fualaau suamalie o le puree poo le sua, a leai i le lumanaʻi e mafai ona ia tuʻuina atu fualaau aina suamalie itiiti. I fua, e sili atu le faʻatali seivagana ua masani le pepe i le meaai autu. Afai na amata ona maua e le tamaititi muamua le tui i le 4-5 masina, ona oʻo lea i le faaiuga o le 6 masina o le soifuaga, e mafai ona fesuisuiai ana meaʻai i aano o manufasi (mai i mea e maualalo le lafumanu, pipi, moa, lapiti, ate), aano o manu ma fualaau suamalie, fuamoa, falaoamata .