O le aoina o faʻataʻitaʻiga i totonu o la tatou aofaʻiga o loʻo faʻaalia ai le lelei o le ola i fafo atu o mafutaga.
E te fafaga oe pei o oe, moe i le umi e te manaʻo ai, tuu mea i le mea e te manaʻo ai, faʻamamaina pe ae manaʻo, pe le faʻamamaina - e le o le ola, ae o se tala faʻasolopito! I se aotelega, o le tuulafoaiina ei ai foi a latou lava ponesi, ma, e lelei tele! Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e:
1. Fiafia i le filemu ma le filemu.
2. Taʻalo ma lau fagafao.
3. Faaofu oe i se isi mea moni.
4. Galue pe ae fiafia i ai.
5. Olioli i se ipu ti lauti ao e matamata i timuga.
6. Aua le faia se mea i le aso atoa.
7. Taaloga, pei o loʻo i ai i soo se tasi (ma le tala, ma le moni, leai se tasi).
8. Faʻasusu i lau fagafao.
9. Fai mea uma e te manaʻo ai.
10. Faʻalēmataʻu.
11. Faʻaaogā le taele mo le itiiti ifo i le 3 itula.
12. Fiafia i le taua.
13. Savali le mafaufau i le paka.
14. Faatulaga se pati mo oe lava ia.
15. Faʻaosooso i totonu o le pusaaisa e aunoa ma se taufaaleaga a se tasi. E oo lava i le po.
16. Kayfovat i le taeao.
17. Mafaufau loloto e aunoa ma le faalavelaveina.
18. Galue i se tulaga lelei, faʻaleleia lenei atemosifia.
19. Taʻu se pepa tao tao atoa o le ate sili ona manaia.
20. Fiafia i le fiafia o se taimi e tuuto atu ia te ia lava.
21. Aua e te faanatinati i le taeao.
22. Ia fatuina tulafono patino o amio "i luga o sosaiete maualuga".
23. Ina ia moemiti i se timuga timuga.
24. Ia faʻamamā le potu e pei ona manaʻo ai le agaga.
25. Fai taga i le taeao.
26. Faʻaalu i lau fagafao 24 itula i le aso.
27. ... ma sili atu i le 24 itula.
28. Ia maua le fiafia mai savali i le taeao.
29. Galo e uiga i faafitauli.
30. Faailoga lau teritori.
31. Fufulu pe ae fiafia.
32. Spin i luma o le faʻata, taumafai i luga o lavalava e le itiiti ifo i le taamilosaga o le uati.
33. Fafagu le tusiata.
34. Auai i totonu o lou tino: faʻalautele ma agavaʻa.
35. O le faʻapipiʻiina o se tasi, pe a uma mea uma, e malie foi.
36. Tuu lau lauulu i soo se mea, aua e mafai ona e gafatia.