A o tuputupu aʻe lau pepe, e manaʻomia foʻi ona suia ana meaʻai. O lea la, afai e le mafai e se tagata matua ona suia mo se taimi umi, ona avea lea o le lisi o le tamaititi i le 7 masina, lea e fafagaina i mea faʻafefiloi, e matua ese lava mai mea na i totonu o le 6.
Vaega o meaʻai o se tamaititi 7-masina le matua
O le tele o tina, o loo faatali mo le la fanau e 7 masina le matua, ae le iloa pe o le a le mea e fafagaina ai o ia, pe afai o loo i ai o ia i le fafagaina .
I le avea ai o se tulafono, i le 7 masina, o se tamaititi ua na o le susu ma se mea faʻapipiʻi ua uma ona faia se meaʻai. O lea e fafagaina ai o ia e le tina e tusa ma le 5 taimi i le aso, o le afa e 4 itula. I lenei tausaga, e tatau ona taumafai e fai se meaʻai, o le mataupu faavae e talitutusa lava i mea e maua i le kalo i le lisi o se tagata matua, o lona uiga, o se taeao o le taeao, o se taumafataga itiiti o caloric ma se afiafi o le afiafi.
O le a le mea e fafaga ai?
I le avea ai o se tulafono, o le tina lava ia na te fuafuaina le taumafataga o lana tama, ma mafaufau i ai, muamua lava, o lona matua. Afai i le amataga o le matua ma lona faʻataʻitaʻiga e leai ni faafitauli, ona oʻo lea i le 7 tausaga le matua, e tele tina e le iloa le mea e mafai ona 'ai ai se tamaititi e naʻo le fafagaina o meaʻai. O mea taumafa e masani ai i aso uma o se tamaititi e mafai ona faapenei:
- 1 le taeao (pe a ma le 6.00) - fualaʻau susu;
- 2 a le taeao (10.00) - 150 kalama o le falaoamata ma le 60 g o fua mama;
- Taʻaloga (14.00) - 120 g o le mamae mai fualaau faisua (pauka, zucini, kapisi) ma le 50 g o meaʻai o le puree;
- 1 taumafataga (18.00) - 60 g o le mamae o fualaau suamalie ma le 140ml o se paluga poʻo se kalu falaoamata;
- 2 taumafataga (22.00) - o le susu susu.
Vaega o le taumafataga
Mea taumafa a le tamaititi i le 7 masina, lea e na o luga o le fafagaina o manu, e tatau ona aofia ai le tele o leua. O fualaau aina ia, fualaʻau, moa, lapiti, toso, ma isi.
E pei ona e iloa, o lenei vaitau ua amata ona paʻu muamua nifo . O le mea lea, o le a fautuaina e faʻalauiloa atu se faʻanatinati i totonu o le taumafataga. Muamua e mafai ona faaopoopo i le puree. O fualaau suamalie eseese ma nati e talafeagai e pei o se meaʻai.
I le tulaga pe a le lava le pepe mo le 5 taumafataga i le aso, e le moe lelei o ia ma e le lelei, e mafai ona folasia se tasi po e fafagaina i le susu susu. Ae ae leʻi faia ni suiga i le lisi, e tatau ona e faʻatalanoa se tamaititi.
O le mea lea, o meaʻai o se pepe e 7-masina le matua, lea e na o luga o le fafagaina, e tatau ona tumu, fesuisuiai ma aofia ai le itiiti ifo ma le 5 fafaga i le aso.