O tina uma e iloa o fualaau aina, ae peitai, e pei o meaai uma, e faʻafeiloaia i le taumafataga o le tamaitiiti laitiiti, e tusa ai ma ona tausaga. Ina ia faamasani le tamaititi i fualaau suamalie, ia amata mai le ono masina le matua, ma i le faaiuga o le tausaga o le a aina e le karapuz fua uma fua e mafai ona maua i luga o fata o supermarkets.
O a ituaiga fualaau aina e mafai ona fai e pepe?
Mo le lima masina, e amata i le ono masina le matua, e tatau ona faamasani le pepe i fualaau aina, o lona lisi o le a foliga faapenei:
- lanumeamata lanumeamata;
- talo;
- apricot;
- peach;
- faʻi;
- pulu;
- kiwi fua;
- pineapple.
O le mea lea, ia vavalo le tali i le fesili pe o le a le ituaiga o fualaau aina e mafai ona maua e le tamaititi i le 11 masina, o le a le faigata: fualaau suamalie ma rimoni, ae naʻo luga o le tulaga ua uma ona tofoina i luga o meaʻai e valu.
E faʻapefea ona ulu i le citrus ma le rimoni i le lisi o pepe?
O le taimi lava lea ou te manaʻo ai e fai se faʻamalologa o nei fualaau mo tamaiti seia oʻo i le tausaga e ofoina atu e le gata i se mea faʻataʻitaʻi pe pei o ni suavai e le o faʻamalieina, ae pei foi o meainu ua uma ona vevela: compotes ma tauleʻaleʻa.
O fuālaʻau, fuālaʻau ma vine e faʻamamaina mai ata tifaga ma ofoina atu i le pepe se tamai vaega o le sipuni. I le ala, e taua le manatuaina o nei fualaau aina o ni allergens malolosi, o lea la pe a muamua ona e feiloaʻi ma i latou e tatau ona e mataʻituina le tali a le tino.
O le a le ituaiga o fualaau suamalie e mafai ona tuʻuina atu i se tamaititi i le 11 masina e pei o ni mea suamalie na faia i totonu o fale? Soo se mea, ae sili atu le le aoga. Ina ia iloa lelei i latou, o le mandarin suamalie e lelei atoatoa, ae sili atu le lelei o le vine mo le taimi e tuuese ai. Mo le inu, ua lava lea e faʻafefe ai le sua, mo se faataitaiga, afa o le moli, vai inu i le fua faatatau o le 1: 3 (mo le tasi le vaega o le sua sua suamalie e ave vaega e tolu) ma avatu i le tamaititi se vaega e le silia le 100 ml. I se faaopoopoga, aua nei galo e tatau ona e amata amataina lenei tui, pei o isi, ma le 1 sipuni.
O le tofo suamalie o lenei vai inu e mamao ese mai tamaiti uma e fiafia i ai, ma le saogalemu e faʻaopoopo i ai le sua mai le pineapple, pear or apple apple.
I le faaopoopoga, aua nei galo e uiga i mama mama, lea e mafai ona fesuisuiai i nai mataua o le moli moli poo le mandarin orange.
O le mea lea, o le tali i le fesili pe o le a le ituaiga o fualaau aina e mafai e se pepe ona i totonu o le 11 masina o le a faalagolago tele lava i luga o le a le ituaiga o fua o lau pepe ua masani ai. Aua le faʻaalu le taimi ma ulu i le meaai, mo se faʻataʻitaʻiga, tangerines, pe afai na te le 'aiina ni faʻi. Ia, afai e te oʻo i lena tulaga, pe a manaʻomia ona e ulu i citrus ma rimoni, ona e ofoina atu lea ma le faaeteete, aua o le muamua ma le lona lua o aʻa malolosi.