Mamae mai le pulu mo pepe

O loʻo tuputupu ae le pepe, ma o loʻo i ai i loʻu tina ni atugaluga fou: ua oʻo i le taimi e faasolosolo malie ai i luga o meaai mama. O lenei mea na tupu o se aso malolo ma se suega mo le lua. E masani lava e amata le lure muamua i le 4-6 masina i faʻamaʻi vai. Amata i le afa o le sipuniti, faasolosolo malie atu i se tasi o meaai fafaga atoa.

E faaopoopo fua i meaai a le pepe mai le 5-6 masina. I le uluai fafagaga na ia faʻanoanoa ai, sasaa meaʻai fou, faʻafefete i luga o foliga. Ae le umi. E masani lava ona vave amata ona malamalama tamaiti: o le fua e matua suamalie lava. Ma ina ua mavae ni nai aso, ina ua ia vaaia lona tina, faatasi ai ma se pesini fualaau aina mamae, ua amata ona fai e le pepe ni leo fiafia, e pei o le fai mai "Sau, fafaga au".

I le taimi muamua e le tatau ona e tuʻuina atu paluga pateta mai fualaau aina. E sili le amata i se tasi o meaola. Ina ia aloese mai se faʻafitauli o le faʻalavelave, aua nei e avatu i lau tama tamaititi fualaau mumu ma le lanu meamata. O le filifiliga aupito sili mo meaai muamua e mafai ona avea ma apu, plums, pears.

Mamae mai le pulu mo le pepe e faigofie ona saunia. Faʻaaoga na o fuʻu suamalie mūmū mama o ituaiga e le o ni meaola. O elemene e tamaoaiga i le tele o mea aoga: fructose, glucose ma le suauu; vitamini A, C, B1, B2, P, vailaʻau oona, tannic, nitrogenous, pectin substances. O meainu minerale i plums o loo i ai i se lapoa lapoa nai lo apu ma pears. O le Plum Puree e aofia ai le tele o le potassium ma le phosphorus, lea e sili ona aoga mo le faʻalavelave o le tamaititi. O lenei matou te taʻu atu ia te oe le kukaina o le mamae mai le paʻu mo le pepe.

Mamae mai plums mo pepe

Meaʻai:

Sauniuniga

E faʻamamaina lelei laumei i lalo o le vai tafe ma kuka mo le 10 minute. A fua lelei fua, aveese le pelesi, aveese ia ponaivi. O le pulupulu o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻaleleia.

I le 7-8 masina le matua, e mafai ona e amata tuʻuina atu i le pepe se tuufaatasiga o taumafataga. Mamae mai le pulu mo se tamaititi e mafai ona faaopoopo i ai le apu, pi po o faʻi. Saunia se paluga paluga pateta e tusa ai ma se fua talitutusa tutusa. Muamua, e kuka le fua, ona faʻafefiloi lea ma se mea e faʻaleleia ai le toto i se tulaga mushy.

Mamae mai pears , plums ma isi fualaau aina e aunoa ma le vevela o togafitiga e fautuaina e tuʻuina atu i tamaiti le muamua nai lo le 8-9 masina. Fualaau aina suamalie fualaʻau ma palamole. O fua uma o fualaau aina e tatau ona saunia mo na o le tasi le fafagaina, e sili atu le le faʻaagaga.

I le faʻaopoopoga i fualaau suamalie, e mafai ona e kukaina paluga pateta ua kukaina e tusa ma la tatou fautuaga faigofie.