E iloa e tagata uma le aoga o le massage. E le o se faalilolilo foi e fesoasoani le massage vae i le tamaitiiti e aoao ai e tu ma savali, ae le o le taʻua o lenei mea o se mea aoga. O le faʻaleleia o maso vae mo tamaiti o le a fesoasoani i le aveesea o le leo faateleina, faaosofia ai le isi, o le a faamalosia ai vae.
Lafoaʻi vae mo pepe fou
O togafitiga mo togafitiga puipuia e fautuaina i tamaiti uma. Ma e te le fefe e fai oe lava ia, e mafai ona faʻaaogaina masini faʻapitoa i mataupu e sili ona tatau ai - pe a faʻamaʻi le massage e se fomaʻi.
O le massage i aso uma e mafai ona amata ona faia i le masina lona lua o le olaga o le pepe, pe a uma ona tuputupu aʻe le maea o le pepe.
O nisi nei o tulafono e tatau ona tausisia pe a faia ni fusi lima mo pepe:
- O le potu e faia ai le masini e tatau ona faʻatautaia, ae e le malulu. E tatau i le tamaititi ona faʻamafanafana ile taʻe le lavalava.
- O lima o Tina e tatau ona mafanafana, e aunoa ma ni fao umi, mama ma taulima.
- Taimi e filifili ai pe a pepe le pepe.
- A e faia le faʻamaʻi, aua nei galo e talanoa ma le tamaititi.
- O aso uma lava, aʻo lei taʻele, taumafai e faia se massage faʻavalea - o le a aoga mo le faʻaogaina o le tino o meaʻai.
E faʻapefea ona faia se maso vae mo se tamaititi?
1. Amata le masini ma le paʻu o le taia.
2. Fafagu le vae o le tamaitiiti i luga o le pito i luga. I lou lima taumatau, puʻe le suilapalapa o le tamaititi ina ia i ai i le mama i le va o le lima matua ma isi tamatamailima uma. Amata ona faia se mea faigofie mai le pito i luga (e ese mai le taualuga i le vae), ma faasolo ina faateleina le saoasaoa o le feaveaiga ma le malosi o le mamafa. Aʻe i le vae, toe foʻi i le tulaga muamua, le vae seia oʻo lava ina paʻi. Faʻalositino 5-6 taimi ile vae.
3. Tuu lou lima taumatau i luga o le suilapalapa o le tamaitiiti ma le isi i luga o le tamai povi o le vae e tasi. Faʻamama lemu ma amata e pei o le "punou" le vae. Fai 3-4 taimi.
4. Ave le vae o le tamaitiiti i le itu taumatau, o le agavale o le a faia mea nei, amata ile mulivae, agai i luga:
- gaioiga pupuu laiti, manatuaina o le faamamaina o karioti;
- Fufulu tamatamailima o tamailima i luga o le vae atoa, ma suia pea le malosi o le mamafa.
O gaoioiga uma e fai 3-4 taimi.
5. O tamatamailima o le lima taumatau e tamoe i tamatamailima o le pepe, feosofi lemu, ona alu lea i le gafa ma tolu tamatamailima - lapoa, ala ma faasinoupu.
6. O nei faʻatinoga o le a atiina ae ai sooga o vae ma tulivae, ae manaʻomia ona faia ma le faʻaeteete.
- Ave le vae o le tamaititi i le lima taumatau ina ia uu ou tamatamailima lima tamatamailima. Tuu lou lima tauagavale i luga o le sooga. Amata ona faia ni gaioiga lautele o le vae i le taumatau, ona agai lea i le tauagavale;
- tasi le lima o loʻo taofia le pepe i le mulivae, o le isi i tafatafa o le tulivae.
Faaaoga le naifi e faia saʻo ai felafolafoaiga i itu uma e lua.
7. Ina ia faʻamafanafanaina maso o loʻo mafatia pe a uma le masini, tuu uma ou lima i lalo o le asini pepe. Faʻasalaina. Ona uu lea o ou lima i le loka ma sopope i tua o vae, amata, pei ona e malamalama, faatasi ma ositaulaga ma faaiu i ni taofi.
8. Matou te faamaeaina le taimi o le massage faapea foi ma matou amata - faatasi ai ma felafolafoaiga o le malosi.
Ma ia aua neʻi galo e uiga i le molia: faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma vae uma i le taimi e tasi, o se siaki tuai "siaki" - o nei mea uma o masini elemene, na o le tuʻuina atu i se faiga taʻaloga.