O ofu uumi umi

O laei afiafi o se mea faapitoa. E seasea lava ona filifilia o ia, mo se taimi faapitoa, ma na o ia lava na te ofuina sea kata i ni nai taimi i le tausaga. O lenei afiafi (e le o se pisa) o se avanoa mo se fafine e iloa ai ana faalilolilo faalilolilo ma miti. Eleelea, susulu, matagofie, e le mafai ona lauiloa, o laei umi o afiafi e mafai ai e teine ​​ma tamaitai taʻitoʻatasi ona lagona e pei o se tamaʻitaʻi moni i se polo mo se tasi afiafi.

Evelina Khromchenko, o se tagata atamai iloga, talitonu o le taimi muamua e taua tele le malamalama pe afai e talafeagai le faia o se ofu afiafi i le mea e te alu i ai. Ina ia faia lenei mea, ia fesili atu i tagata na faatulagaina le faafiafiaga: atonu o le ai ai se laiga ofu? I le avea ai o se tulafono, o le taimi mo ofu o afiafi e amata ile 19:00. Ae ui i lea, o loʻo i ai foi aso, i le laei o laei lea o laei afiafi o se tulaga e le manaʻomia.

Laei o afiafi - e masani lava ona umi. Ae o lana upu moni ma lona tino ua fuafuaina tonu e le mea na tupu. E fautuaina malosi e le au atamamai e le faʻaaluina ma faʻaaloalo i le tulaga, fomu ma tausaga.

Ma, ina ua e iloaina poo le a le uiga o le mea o le a tupu lea e valaʻau i ai oe, e mafai ona e mafaufau e uiga i le ata ma lanu:

Laʻei o afiafi uumi afiafi i luga o le fola

Fuʻu mo laei afiafi e sili atu

O le mea e faia ai le laei e taua tele. E lelei lava, o le ie e tatau ona taugata, lelei lelei. Ae o loʻo i ai le tele o filifiliga e oʻo lava i se tau e le taugofie o le a foliga lelei.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se ofu umi afiafi e faia i le lane poʻo le guipure o le a taugata tele pe afai o se lanu uliuli i luga o se lanu uliuli, lanumoana poʻo le lanumeamata. E taua tele le le maualalo o le ie e le susulu tele - guipure ma o le mea lea e tosina lelei ai le gauai. O afiafi uumi lalaga e faia i meaʻai e lelei mo le taumafanafana. O le gaogao o laʻau e mafai ona ufiufi ai mea sese o le ata ma, e le gata i lea, e ese le manaia pe a savali.

Laʻei o laʻei matagofie i afiafi umi

O le filifiliga o le lanu tele e faalagolago i le natura o le mea na tupu ma le ituaiga lanu o lē e ona.

  1. O laei uumi uumi, mo se faʻataʻitaʻiga, o se uiga le mafaamatalaina o feusuaiga. O laʻei o lenei lanu o se luʻitau i le lalolagi, o se faʻamatalaga o le mautinoa ma le atoatoa o le tagata. Faʻaauau, sauni mo le vaʻaia ma le talanoaga i tua o lou tua.
  2. E le mafai ona fai lenei mea mo laei uliuli uumi. O se taimi e faʻataʻitaʻiina le taimi e faʻataunuʻu lelei i tausaga uma, ituaiga foliga vaaia ma foliga, ma - o le a le mea taua! - e le alu lava i se tulaga masani. Ae ui i lea, tutusa uma, o le uliuli e matua lanu, ma e tatau i teineiti ona gauai atu i lanu mama.
  3. Afai o le mea na tupu e le faʻasalalau, ae e tatau ona e vaʻai ma le agavaʻa ma tauagafau - faʻalogo lelei i ofu lanu moana umi. O foliga lanu moana e foliga lelei i se tuufaatasiga o mea tau auro ma mea siliva.

Faʻaeteete!

E i ai ni nai minute i fale e fai ai afiafi, lea e te manaʻomia e te faʻaeteete faapitoa:

  1. O laei umi i le afiafi ma se nofoaafi - e naʻo na mea na tutupu e faatagaina, pe a lava le avanoa mo le faaleagaina. E maitauina i totonu o potu laiti ma le toatele o malo, o le nofoaafi o le a vave ona soli, ma o le ofu e mafai ona faaleagaina le leai o se faamoemoe.
  2. O ofu uumi umi ma se tipi o le a tosina mai ai le tele o gauai i lē e ona. O le a, mo se faʻataʻitaʻiga, e le manaʻomia i le afiafi e fesoʻotaʻi ma le alofa mama.