I lenei tusiga o le a matou taʻu atu ia te oe pe aisea e masani ai ona i ai i le manava le manava o fafine maʻitaga, ma o le a se mea e mafai ona faia e faʻaumatia ai faʻafitauli, ae aua le afaina le pepe i le lumanai.
Aisea e tupu ai tiga o le manava aʻo maitaga?
O le malosi ma le malosi o le tiga i le manava i le taimi o le maitaga e ono tupu ona o le tele o mafuaaga, aemaise lava:
- viral, torophic, faʻamalosi, gasegase poʻo gasegase siama;
- lotovaivai ma leai se faʻaleagaina mo ni nai aso;
- oona ma isi faʻamaʻi pipisi;
- se ulutala o le duodenum poʻo le manava. I le taimi o le maʻitaga, o nei faʻamaʻi e masani ona faʻateleina, lea e fesoʻotaʻi ma se faʻaopoopoga i le faʻamasinoga o le hormone progesterone;
- vevesi tele atu o maso o le manava;
- tele le vaivai;
- faʻaleagaina masini i le tulaga o manuʻa.
Ma le mea mulimuli, i tulaga tulaga ese, o tiga ogaoga i le manava i le taimi o le maitaga e mafai ona o faatasi ma se tali atu i ituaiga eseese o meaʻai po o fualaau.
Ae a pe afai e tiga lou manava i le taimi o le maʻitaga?
O le toʻatele o tina faʻamoemoe o loʻo i ai se fesili e ono maʻitaga i le tiga i le manava, talu ai o le tele o vailaau faʻasaina i lenei vaitau e faʻasaina. Ae ui i lea, o loʻo i ai auala lelei e faʻateʻa ese ai se mea le lelei, lea e mafai ona e faʻataʻitaʻiina, e aofia ai, ma i le vaitaimi o faʻatali mo se tina fiafia.
Togafitiga o le tiga i totonu o le manava i le taimi o le maitaga e masani lava ona tofia e se gastroenterologist pe a maeʻa se auiliiliga auiliili o le lumanai. I le avea ai o se tulafono, i lenei tulaga, o sauniuniga faleopathic ua fuafuaina e tusa ai ma se fuafuaga a le tagata lava ia, talu ai ua latou manatu e saogalemu, ma o le mea lea e le afaina ai le soifua maloloina o le lumanai ma le pepe e leʻi fananau mai.
I le taimi nei, ei ai metotia faa-Iutaia e mafai e se fafine maʻitaga ona faʻaaogaina e tusa lava pe leai se fale, aemaise lava:
- Faʻafesoʻotaʻi le chamomile, se yarrow ma le St. John's wort i tutusa tutusa. Liligi i ai le aoina mai o se vaega itiiti o le suavai tafe ma tuu ai mo le 2-3 itula. O se sauniuniga sauniuni mo le inu 30-50 ml 2 taimi i le aso, e sili i le taeao ma le afiafi, aʻo le i ai.
- I se tulaga tutusa, tuufaatasia i tutusa tutusa ituaiga laau e pei o fennel, oregano, thyme, wormwood ma cumin. Faʻafei ma ave i le auala tutusa e pei o le fua o loʻo i luga.
- Aʻo leʻi faia le taeao, 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi, ave le 1 sipuniti o le meli, inu i le vai mama.
- O le inu o le aso i le 1.5-2 lita o le vai mama. E le gata i lea, e aoga tele mo tina i le lumanai e inu ma vai inu, mo se faataitaiga, "Borjomi" poʻo "Essentuki", ae ao lei ulufale atu i nei meainu i le meaʻai e masani ona talanoa i se fomaʻi. E le gata i lea, e le tatau ona faʻaaogaina le vai o minerale - e le mafai ona sili atu nai lo le tasi le ipu i le aso e inu ai. Ma le mea mulimuli, o nei mea inu e aupito sili ona lelei ona tuʻuina atu e vasega, o le umi o le a faʻaalia e le fomaʻi.