E tiga le vae i le taimi o le maitaga? O le mea moni, ma o le mea moni lava lenei, o le tiga i vae i le taimi o le maitaga e faʻalavelave tele ai le tele o fafine, aemaise i le taimi o le maʻitaga.
Aisea e afaina ai vae i fafine maʻitaga?
E tele mea e faʻamalamalama ai le tupuga o le tiga i vae i le taimi o le maitaga. O autu autu o:
- o se avega mamafa i le tino o se fafine ona o lona tuputupu aʻe;
- aveeseina o le ogatotonu o le kalave;
- fuga o vae;
- faateleina le vaivai o liga;
- vailaau vevela;
- faʻamalosi o le vena vavalalata;
- afifi o le nerve sciatic;
- o le solia o le calcium ma le phosphorus metabolism;
- se suiga i le tala faasolopito.
O nai mafuaaga ia e tali ai le fesili pe aisea e tiga ai vae i le taimi o le maitaga.
Laʻu aloaʻia i le maitaga - masalomia o veins varicose
O se tasi o mafuaʻaga sili ona taatele o faitioga e uiga i le mea moni o vae e matua tiga lava i le taimi o le maitaga o veins varicose o pito pito i lalo. O faʻamaʻi i totonu o fafine maʻitaga ua faʻaalia ona o le faateleina o le maualuga o hormones i totonu o le toto, lea e fesoasoani e faʻafilemu le puipui vascular. O sea ituaiga o hormone e malolo. I le taimi lava e tasi, o loʻo i ai le fulafula, tiga i vae i itula o le afiafi, veins varicose i luga o vae. Ina ia puipuia lenei faamaʻi, e tatau ai:
- ofu ofuvae lelei;
- faʻaaogā faʻamalosi tifaga;
- aloese mai le umi faaumiumi;
- faʻaoga le vaʻaiga faʻavave mo vae;
- fai taga;
- ia auai i le aau .
Aisea e tiga ai vae o tamai povi i le taimi o le maitaga?
O le aʻafiaga o le malolo e faʻalauteleina ai le faʻalauteleina o mea e faʻaogaina ai vae laiti, lea e mafai ona faʻaalia i fafine maitaga ma faitioga o tiga i tamaʻi povi.
Aisea e tiga ai tiga i le taimi o le maitaga?
O vae vae i le taimi o le maitaga e mafai ona maʻi ona o le atiina ae o vae laugatasi. Faatasi ai ma le faateleina o le avega i luga o vae i le taimi o le maitaga, o le mamafa o le tino e ono le tufatufaina i luga o le vae ma mafua ai le atinaʻeina o lenei maʻi.
Paʻa i vae maso ao maitaga
E masani lava, o muso vae e tiga i le taimi o le maitaga ona o le faateleina o le atuatuvale, gasegase po o le gaogao i vae, lea eo faatasi ma se tiga matuitui i maso. E mafai ona latou tulaʻi ona o le solia o le paleni o le calcium ma le phosphorus i le toto. O le gaoia e masani lava ona tupu i le taimi o le moe, pe a aluese vae mai le aso, ma o le mafuaʻaga lea e tiga ai vae i le po ao maʻitaga. Ona o le faʻaitiitia o le maualuga o le calcium i totonu o le toto, o ponaivi ponaivi na afaina i le maitaga ma sooga o vae na afaina i le maitaga. Faʻatau meaai e maualuga i le calcium, e pei o le sisi, susu o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi le maualuga o le calcium.
E afaina i le va o vae aʻo maitaga - mafuaʻaga
O le tiga i le va o vae i le taimi o le maitaga e mafai ona mafua mai i le faʻalauteleina o le gasegase. O lenei gaioiga e mafua mai i le aʻafiaga o hormones o le maʻitaga, aemaise lava le mafanafana. O le faʻalauteleina o le faʻataʻitaʻiga o le faʻataʻitaʻiga e faʻamoemoe i le sauniuni o le lumanaʻi mo le fanauina ma e mafai ona faʻaalia o tiga i le va o vae, i le ponaivi ola. O le faʻapipiʻi o le nerve sciatic e mafai foʻi ona mafua ai le tiga i le va o vae. E mafai ona tupu le talo ona o le tuputupu ae o le fatu, lea e togi ai le nerve sciatic.
E faʻapefea ona faʻaitiitia le tiga o le tino i le taimi o maitaga?
O le tali i le fesili pe o le a le mea e fai i le tiga i vae aʻo ou maitaga e faigofie - e manaʻomia ona faʻaitiitia le avega i ou vae. Mo le faia o lenei mea, e mafai ona e faʻaogaina se fusi faʻapitoa, toso faʻamalosi, vailaʻau faafomaʻi. E taua le faamalosia o maso o vae, e fai ai faʻamalositino. E le mafai ona e nofo umi i le tulaga e tasi, saofafo poʻo le tu, e te manaʻomia le suia. O le faʻaaogaina o vae paʻele, o le vaeluaga o le a fesoasoani e faʻamafiesea ai le vaivai o le po. Faʻateleina o le taumafataga i meaʻai maualuga i le calcium o le a fesoasoani i le puipuia o le faoa faamalosi. O le tulaga sao i le taimi o le moe, i le itu, ae le o le pito i tua, o le a fesoasoani e puipuia le tui o le nerve sciatic.