I lau tama na ola ola maloloina ma faʻamalosia, o ana meaai i aso taitasi e tatau ona aofia ai le calcium . Faʻafetai i lenei minerale, o le tamaititi o le a faia ai se puʻe malosi, o lona uiga o le a le gaogao ponaivi, ma o le a puipuia ai gau ma isi faʻafitauli. O le kesi o se vaega o nisi o meaʻai: susu ma meaʻai susu, iʻa, fualaau faisua ma fua, faʻapea foʻi ma aano o manufasi. E tatau ona avea ma se vaega o taumafa a lau tama i aso taitasi. Ae afai e talitonu oe ma lau fomaʻi e le lava le calcium i le tino o se tamaititi, ona maua ai lea e le fale talavai ni tapenaga faapitoa o le calcium mo tamaiti.
Eseese
O vailaʻau uma, o loʻo i ai le calcium, ua vaevaeina i:
- O i latou e manaomia ona ave i totonu o le tino. E aofia ai: calcium chloride, carbonate poʻo calcium gluconate ma isi.
- O i latou o loʻo faʻatautaia faʻale-tino. O fualaau faasaina e aofia ai le: gluconate ma le calcium gluceptate.
- O i latou e faʻafeiloaia i le auala i totonu. O faʻataʻitaʻiga o nei vailaʻau o: chloride, gluconate ma le kulukose o le calcium.
Afai ua maua lau tama e le lava le tele o lenei minerale taua, ona tatau lea ona ia faʻaaoga sauniuniga o le calcium ma le vitamini D3, lea e fesoasoani e faʻavaveina vave ai le minerale. I le faaopoopo atu i le mea o loʻo i luga, o loʻo i ai pea lava sea vaevaega:
- Faʻatonuga. O se tau e le taugofie lea e avanoa mo tagata uma, ae ona o le leai o ni vaega faaopoopo, o nei vailaʻau e le lava le aoga.
- Sauniuniga o le calcium ma le vaitamini D. O lenei filifiliga e sili atu le aoga nai lo le muamua, ae o loʻo i ai se toe foʻi - o le vitamin D o loʻo i ai le malosi e faʻatuputele ai i le tino, lea e le lelei i taimi uma.
- Vaʻaia faʻapitoa, e aofia ai e le gata o le minerale, ae faʻapea foi vitamini. E le o se filifiliga taugofie, ae sili atu nai lo mea na muamua atu.
E mafai ona tuʻuina atu i se tamaititi mai le lua tausaga. E aofia ai foi vitamini aoga mo le tamaititi.
Manatua o sauniuniga mo le tino mo tamaiti ma tamaiti laiti e tatau ona faʻatonuina e se fomaʻi, e le mafai ona i ai se gaioiga tutoʻatasi. E ono iai ni aʻafiaga o le itu: o le tiga i le pancreas, o le manava, o le malosi, poʻo le manava. E iai foi le tele o faʻailoga i le faʻaaogaina o lenei minerale: allergy ma lagona lelei i fualaau faasaina, faapea foi ma lona maualuga i totonu o le urine ma le toto. A filifilia filifiliga mo calcium mo tamaiti, e tatau ona amanaʻia lona fatuga, uiga ma faʻamaoniga mo le faʻaaogaina, faʻapea foʻi ma le tofo ma le tau. O le mea autu aua neʻi galo e avatu i lau tama meaʻai e maualuga i le calcium, ona e le manaʻomia lea ona e gauai atu i na fualaau faasaina.