O le falematau saʻo i le fale o se faʻalavelave tele o faʻamalositino ma le soifua maloloina mo le tausiga o vae. Ae, e ui i le mea moni o tamaitai uma lava e tausia lelei o latou vae e tusa ai ma lo latou malosi ma mea gafatia, e le o tagata uma e iloa le auala e faia ai se fusi i le fale, o mea e te manaʻomia mo se tui i le fale, o le a le tele e te manaʻomia ai e fai se tui. I lenei tulaga, o taunuuga o mea sese pe a tausia ou vae e le o taimi uma e leaga ai. O le le saʻo o le fale e mafai ona mafua ai le faʻavaeina o faʻailoga, fao fao, maʻi faʻamaʻi. E le gata i lea, o vae e aofia ai le tele o vaega o meaola faʻalauiloa, o le mea lea, o le tausiga o le tino e aʻafia ai le tino atoa. O le sili ona aoga ma le saogalemu o le mea lea e maua ai e le tele o meaʻai. O lenei metotia e maua ai le tausiga lelei ma le le faʻavaivai mo fao ma paʻu i luga o vae, e mafai ai ona e foia le tele o faafitauli, e pei o fao fao, aveese faʻailoga tuai. Ae o le faia o se mea faigaluega i le fale i le fale e na o le fesoasoani a se tagata tomai faapitoa. E le lava le na o le faʻatauina o se masini mo se fale e maua i le fale, e faaopoopo atu i le masini e te manaʻomia e maua ai le mautinoa, poto masani, ma le mafai ona faʻaaoga saʻo mea faʻapipiʻi faʻatasi ma le masini. O le mea lea, e sili atu le tuʻuina atu o lenei faʻataʻitaʻiga i tagata tomai faapitoa, ma i le faʻaaogaina ile faʻaaogaina ma faʻaaogaina metotia faʻapitoa.
O lea, seʻi o tatou vaʻavaʻai pe faʻapefea ona fai se fusi i le fale, ma le mea o le a faia.
E faʻapefea ona fai se tui i le fale
Muamua lava, e tatau ona saunia meafaigaluega. O le tausia o le paʻu i luga o vae o le a manaʻomia ai se pulumu faʻapitoa po o se mea faʻapipiʻi lelei e aveese ai le paʻu oti. Mo le tausiga o fao, e te manaʻomia ni tuniva fao, seleulu, faila fusi (mo le fuluina o le pito o le faofolafola ma le faʻamautuina o le pito o le fao), laʻau moli (faʻaaogaina e togafiti ai mea e le o vaʻaia). O meafaigaluega uma e tatau ona fufulu ma togafitia ma se fomaʻi.
O kamupani gaosiga e ofoina atu ni oloa eseese ma mea teuteu mo le gafa o aiga. E fautuaina e le au atinaʻe le faʻaaogaina o tupe a le tasi kamupani. I le avea ai o se tulafono, e fausia e kamupani se faasologa o oloa mo tausiga faʻapitoa, lea e mafai ai ona maua le taunuʻuga maualuga. O togafitiga faʻapitoa e lelei foʻi ma maua ni vailaau faʻaleagaina. Ina ia mafai ona faia le fale saʻo i le fale, o le a e manaʻomia mea nei:
- se meafaigaluega mo le faʻamaluluina ma le faʻaaogaina o sela oti. I togafitiga faʻaleaganuʻu, e fautuaina e faʻaopopo le suauu, masima masima, herbal teas, pine o le pine, amonia i le taele. E faʻaogaina soʻo faʻamalositino pe tuusao i luga o vae pe faʻaopoopo mea faʻafefiloi ua saunia i le taele.
- o se fofo mo le faʻaleleia o le toto, faʻafefe o le faʻanoanoa, faʻafilemu maso i luga o vae. O le faia o lenei mea, o suauʻu manogi ma mea e manaʻomia, e pei o le lauti o le laʻau, eucalyptus, marjoram, lemoni, ma le thuja, ua faaopoopo i le taele. I le avea ai ma mea aoga o togafitiga o vailaʻau, moa, melissa.
- o lona uiga o le aveeseina o le afifi. O fale faʻamalositino e ofoina atu fualaau vailaʻau e aveesea ai le ata i se auala malu, e aunoa ma le taina. O lenei mea e aloese ai mai le maʻi ma le mumu, lea e masani ona tupu pe a aveesea le cuticle.
- Fufuluina mo le faamamaina o paʻu mai siama oti. E i ai ni mea faʻapitoa mo vae, e pei lava o se tino masani. E mafai ona e saunia se fufuluina o oe lava, mai le kofe kofe, eleele lelei, mo se faataitaiga. E le gata i lea, o le aveeseina o le paʻu paʻu, e fautuaina e faʻaaoga le suauu palu.
- Faʻaleleia susu mo le tausiga o fao ma le paʻu i vae. E faʻaaogaina le kulimi faʻamamaluina i le taimi o le gaioiga, faʻaaogaina tonics faʻamalosi i le faaiuga o le faʻatinoga. I togafitiga faʻaleaganuʻu, e fautuaina ai ole suauʻu olive, suauu suauu, masini mai le meli, o loʻo i ai le meaʻai ma le faʻamamaina o le malosi, ma o se paʻu suamalie o le citrus e talafeagai lelei e pei o se tonic.
- falesa tausiga tausiga, fualaʻau toto, fagu paʻu, faʻapipiʻi.
O loʻo i ai mea uma e manaʻomia mo le pedicure, e mafai ona e alu tuusao i le faiga, lea e aofia ai ni vaega.
- E tatau ona amata le faʻasolosolo i le faʻamamaina o vae ma aveese le poli fao.
- O le isi laasaga o le taʻele o le vae. I le taele e tatau ona e faʻaopopo mea uma e tatau ai ma fufulu ese ou vae ina ia faigofie ai ona aveeseina se vaega o paʻu paʻu. Ae e le fautuaina e vaʻaia ou vae mo le silia ma le 10 minute.
- A maeʻa le fata, e mafai ona amata ona e aveesea nila mama. E faʻaaogaina se pulumu faʻapitoa poʻo se pumice mo lenei mea. Ae e tatau ona e faaeteete ia aua nei faamanualia le paʻu maloloina. A maeʻa le fufulu masini, e tatau ona e faʻaaogaina se vaevaevae pe fufulu, faʻafefiloi malie i totonu o le paʻu ma mo ni nai minute tuʻu ou vae i le mafanafana (ae le vevela) vai. A maeʻa ona fufulu, e tatau ona fufuluina ou vae ma solo i se solo.
- I le taimi nei ua mafai ona e amata tausia ou fao. E mafai ona e tiʻetiʻe na o tototetele i se laina sao, e aunoa ma le fusi o tulimanu e puipui ai fao mai le tuputupu ae i totonu o le paʻu. Afai e umi tele fao, ona tatau lea ona e tipiina malie, a leai o le fao e mafai ona faʻamalosia. Le isi, e tatau ona fao fao ma fao faila.
- O togafitiga o le faʻataʻitaʻiga o se vaega tāua lea o le siaki. O le tipiina o fasi laau e le fautuaina mo le tele o mafuaaga. O lenei mea e mafai ona mafua ai le mumunia o nofoaga ua faaleagaina, ma o le cut cut cut cut off e sili atu ona televave le vave ma e le foliga matagofie. O le mea lea ua aveeseina ai cuticles ma le fesoasoani a se fofo faapitoa ma se laau moli. E faʻaaogaina le sooupu i le cuticle, ma pe a faʻamaluluina, vavae ese mai le fagu fagu ma se laau. Liliu ia laau e aveese ai le vaega o le cuticle.
- I le aveʻesea o le afifi, e aoga le faʻapipiʻiina o le fagu fagu ma se faila faapitoa, aemaise i le pito i lalo o le fao, e aveese ai vaega o totoe o le paʻu.
- A maeʻa le togafitiga o fao, o le a faʻaaogaina le kulimi suamalie ile paʻu o vae. O lenei faiga e aoga e faʻafefiloi ma se massage vae. Lapoʻa ua afifi i se ato cellophane ma luga o laʻei laei po o totini fulufulu, ina ia vave ona faʻapipiʻi le oloa i totonu o le paʻu. A maeʻa le 30-40 minute e mafai ona e alu i le isi laasaga, ma e mafai ona e tuʻuina atu meaʻai i le po, pe afai e le o masini fale e faʻaaogaina
e le silia le 20 minute. - O le faʻasalaga mulimuli o le siakiina o le fao fagu. Muamua lava e te manaʻomia e aveese tino o kulimi ma suauu mai ou fao. O le fao ua ufiufi i se faavae manino. A maeʻa lena mea, e lua laulau varnish e faʻaaogaina ma faʻapipiʻi i se mea saʻo, ma o le paʻu i luga o vae e faʻasoa i se tonic.
O le sao i le fale o le a faʻaitiitia ai faafitauli o le sana, puipuia le faaleagaina o siama ma le tele o fao, faʻaleleia le taamilosaga i vae, o le puipuia lea o veins varicose, ma, o le mea moni, tuʻuina atu vae i se foliga matagofie ma foliga lelei i soo se taimi o le tausaga.