O le tendon Achilles e fesootaʻi ai le muso o le gastrocnemius ma le ponaivi mulivae. E manaʻomia se vaega i le faʻagasologa o le faʻagasolo i lalo o le vae ma le siʻitia o le mulivae ao savali. O tiga i le tendon Achilles e matua le fiafia lava. Ona o ia mea, e faigata mo se tagata ona gaoioi solo, ma i mataupu e sili ona faigata, e tatau i se tasi ona taoto e momoe pe faʻaaoga foʻi tootoo.
Faʻapogai o tiga i le tendon Achilles
O se masani masani o le afaina o le tendon . I le avea ai o se tulafono, e muamua atu i luga o laʻei ma le mamafa o le tino. O isi mea e mafai ona taʻitaʻia ai le atinaʻega o le faʻaogaina o le faʻaleagaina:
- vae laugatasi ;
- lapoʻa;
- eseese le umi o vae pito i lalo;
- fesuiaiga o le vae o vae;
- tosoga o le calcaneus;
- e le lava le faʻaloaloa o maso o le pito i luga o le ogavae.
Afai o le tendon Achilles e amata ona afaina pe a savali pe pe a uma ona tamoe, e tatau ona totogi le tausiga i seevae. Le mautonu poʻo le malamalama, e mafai ona afaina tele. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o soʻo vaivai e taofia le gaioiga malosi o le mulivae, ona o le mamafa i luga o le tendon tendon ua tufatufaina atu le talafeagai. O lenei, i le isi itu, e matua faateleina le ono mafai ona gau. O se mea mama, lea e le punou i le vaega o le fesoʻotaʻiga o tamatamailima, e faʻapogai ai le faʻalavelave mamafa i le tendon i le taimi e teteʻa ai mai le eleele.
Achilles tendon tiga - pe faapefea ona togafitia?
- I le taimi o togafitiga, e taua tele le faatapulaa o le malosi faaletino lea e mafai ona mafua ai le tiga. Toe foʻi i le taʻaloga e te manaʻomia malie, tuʻuina atu le taimi o le tendon e faʻaleleia ai.
- E mafai ona e faʻaaogaina ni aisa po o ni malulu malulu i le nofoaga ua faaleagaina.
- Lafitaga aoga tele.
- O seevae e tatau ona sili atu ona filifilia i se lapoʻa tele, o se lagolago malosi, o se mea e mafai ona faʻaaogaina ma faʻapitoa faapitoa i lalo o le mulivae.