Meli-fualaʻau afifi - o se meafaigaluega lelei mo le faʻafesoʻotaʻia o vaega faʻafitauli i totonu o le auvae ma le manava. O se ituaiga toga spa lea e mafai e tagata uma ona fai e aunoa ma le tuua o le fale ma i le taimi lava e tasi e faʻaalu se tupe maualalo.
Faʻaaogā se meli-mustard e afifi mo le faʻataʻitaʻiga, e tau ai le cellulite ma faʻalauteleina, paʻu o le paʻu. A uma, o le sinapi e maua ai se malosi mafanafana i luga o le paʻu, aʻo faʻalauteleina ia vaʻa, faʻalauteleina le toto. O le meli e faʻaleleia faiga faʻavae i le tino, faʻateleina le puipuiga. Faʻatasi ma le sinapi, e aveeseina e le meli le tele o le vai mai le tino, faʻamamaina pores mai toxins ma toxins.
I ni nai faʻataʻitaʻiga faʻafefiloi-moa mafiafia e faʻapipiʻi ai le paʻu e lamolemole, faʻapipiʻi ma siliva.
Meli-fualaʻau afifi - sāpala
O loʻo i ai se fuainumera tele o fualaau mo le afifiina i luga o le fua o le sinapi ma le meli. E taʻitasi i latou e faigofie ona sauni i le fale:
- Muamua lava, e tatau ona e faia se mea sinapi. E aofia ai le paʻu o le sinapi (2 sipuni), masima (0.5 tsp), suka (2 tsp) ma le uaina po o le apple cider vinegar (0.5 tsp). Faʻafefiloi nei mea lelei i le faʻaopoopoga o se vaega toʻaitiiti o le vai mafanafana ma tuu i se nofoaga mafanafana mo se aso. O le faifai pea o le faʻafefiloi e tatau ona foliga tutusa ma le kulimi oona.
- Afai ua sauni le pepe, e tatau ona avatu le meli i le fua faatatau o le 1: 2 ma faʻaaoga i vaega faʻafitauli o le tino, aʻo faʻamago le paʻu. Le pito i luga o le afifi i afifi meaai, ufiufi i se solo pe ofuina lavalava mafanafana ma taofi mo le 30-40 minute. I le faaiuga o le faʻagasologa, fufulu le paluga i le vai mafanafana ma faʻaaoga se kulimi e sili ona fiafia i ai.
- E le gata i lea, i le sinapi ma le meli, e mafai ona e faaopoopoina le suauu olive i le fua faatatau o le 2: 2: 1, o lona uiga, 2 sipuni tele o le meli ma le sinapi ma le tasi sipuni sipuni o le suāuu olive. O lenei fua e sili ona lauiloa i le va o tagata fiafia i togafitiga faʻavao.
Afai e leai se avanoa poʻo se manaʻoga e fai se meatele, e mafai ona e faʻaaogā se mea manogi masani, faʻafefe i le vai mafanafana seʻia oʻo ina faia se kulimi kulimi ma faʻapipiʻi le paʻu, ufiufi i meaʻai, ufiufi ofu mafanafana i luga o le ata pe afifi i se solo. Ina ia lagolagoina e tusa ma le 30 minute, e fufuluina, o se paʻu e paʻu i se kulimi.
I le faaopoopo atu i nei fua, o loʻo i ai le tele o isi filifiliga mo le sauniuni o mea faʻafefiloi mo le meli-moa. E mafai ona faʻaopopo le meli ma le sinapi i suauʻu eseese o le a faʻatamaoaiga ai le paʻu ma mea aoga ma vitamini.
Fautuaga mo le meli-togi ua afifi
Afai e faigofie tele le paʻu o le paʻu e maua ai le mu mai le sinapi, i lenei tulaga, o lona aofaiga i le paluga e tatau ona faʻaitiitia. Ma e sili atu foi, aʻo leʻi faʻaaogaina se tamai suʻega e aloese ai mai le faʻafefe o le mea e tupu ai - faʻaaoga se vaega itiiti o le paluga i se vaega laitiiti o le tino ma faʻatali mo ni nai minute. Afai e leai ni tali, ona mafai lea ona e sosoʻo saogalemu i luga o se afifi, ma afai e te lagona se lagona mu, e tatau ona e faʻaopopo sina tolo i le paluga.
I le faagasologa o le faʻatinoga, o le ai ai sina lagona mu mu,
E fautuaina ia vavae e fai i le lua i le tolu aso, o le fua faatatau e mai i le 10 i le 15-20 faʻavae.
Meli-fualaʻau afifi - solia
O lenei faiga, e pei lava o isi, ei ai ona lava faʻasaina. Aemaise lava, e le mafai ona faʻaaogāina le meli-togitogi mo fatufatuʻa cardiovascular, veins veinose, maʻi o le thyroid.
E le gata i lea, e sili atu ona lelei le aloese mai le meli-togiga afifi mo fafine maitaga ma i latou o loʻo i ai faafitauli i le kenera.