O laʻei afiafi e tatau ona i totonu o laei o tamaitai uma. O lenei laupepa, lea e mafua ai le faamamafa atu o le mamalu o le fuainumera, tuuina atu ai se tulaga faapitoa ma le le malamalama i foliga o le tamaʻitaʻi. O le mea moni, afai ei ai sau lauulu lelei, o vae uumi umi, ona toetoe lava o soʻo se ituaiga o le a fetaui ma teuteu lau ata. Ae faapefea le foliga o le laei afiafi mo teine ma tamaitai uma?
Afai ei ai sau foliga "manaia" ma tutusa "vaevaega" vaevaega, ma e te manao e foliga matagofie e pei ona mafai i le ofu afiafi, o lenei tusiga e mo oe.
I le tautalagia o ofu matagofie afiafi mo le atoaga, e taua le talanoaina o sitaili taʻitasi:
- Soo afiafi i le fola. Muamua lava, o le faiga lenei mo na faʻalautelega oe na mafua ona o latou mafuaaga e natia ai o latou vae. I le 2014, o laei afiafi i luga o le fola ma se puʻu pupuvaga ma o ata lanu e sili ona talafeagai mo teine matutua. Afai e te fiafia i sitaili sili ona taofiofia, o le faʻataʻitaʻiga i luga o le itu, e sili atu le paʻu i luga o itu, o foliga laititi ma vaapiapi le pulou, o le a sili ona foliga.
- Ofu i fusi. O le faʻapipiʻiina o filo manifinifi ma le lalaga moli vavalalata e faʻafeiloaʻi mataʻituina ai tauaʻau ma le ua.
- Laʻei-mama. O lenei laei afiafi o le numera tasi mo tamaitai uma i le 2014. Aisea? Ona o le fesoasoani o se ituaiga ituaiga, o le fetuunaiga o le atoaga o le numera e sili atu ona eseese ma aoga. I nisi o tulaga, o le ata faataitai e faʻaoʻo ai le manava ma sulu, i isi e mafai ai ona fafagu ma tuʻuina le lapisi o le susu, i le lona tolu - ia vaapiapi le puimanava. Mo le valivaliina, e tatau ona e taumafai e aloese mai tafaoga tafao ma ni lapisi tetele, faapea foi ma lanu paʻepaʻe ma moli, lea e mafai ona faatumuina foliga. Laina vaʻavaʻai, faʻafefeteina o le pogisa i luga o itu ma laina malamalama i le ogatotonu - o le lanu matagofie o le ofu afiafi mo tamaʻitaʻi uma.
- Faataitaiga ma galu ma le tafe. Aemaise lava i le foliga o ofu uumi umi mo le atoatoa. Vaʻavaʻa ma faʻasolosolo faʻasolosolo isi voluma, faia ni faʻaopoopoga faaopoopo ma tuʻuina atu se mea pagatia i le tolauapiga, ma nana foi vaega o faʻafitauli o sisi ma itu.
- Faataitaiga ma le V ma le manogi. O laei o afiafi i lenei lavalava e matua lelei lava le nanaina o le manava ma le lautele o teineiti atoa, ma ia siitia foi le vevela. O le V-neck e tipi le tauau i luga, ma o le manogi e lelei mo tamaitai ei ai laulava lautele. O lima uma e mafai ona natia i lima lima i le uiga o le "logo".
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