O togafitiga su jok sa faʻaaoga talu mai aso anamua. I le Sasaʻe Anamua, sa taulai faapitoa atu i lima ma vae, aua e tele naua mea e mafai ona aafia ai galuega a le tino o le tagata. E talitonuina o tamatamai lima o ni faʻataʻitaʻiga laiti o le tino atoa, o tamatamailima taʻitasi o vae e fetaui ma se vaega faapitoa o le tino. O lea, faatasi ai ma le limatusi lima o le ulu e fesootai, faatasi ai ma le tamatamailima ma le tamatamailima-lima, i le averesi ma le le iloa. Mo le togafitiga o faʻamaʻi o totoga i totonu ma a latou faʻasologa, o le massage o le kulupu o le massager e faʻamalosia ai manatu i tamatamailima ma tamatamai vae.
Ituaiga massage
O masini massagers jok, na faia i foliga o vaipuna e faia i le uʻamea po o le kopa, o le uaea e 0.5 mm.
Su jok massager "Polo ma lua mama", lea e talafeagai mo:
- massage i luga o vae ma lima - faatasi ai ma le fesoasoani a le polo;
- faaosofia o manatu malosi i tamatamailima - faatasi ai ma le fesoasoani o mama.
Faʻapefea ona faʻaaoga se sucker massage?
Massager su su jok ua faʻaaogaina e pei ona taua i lalo.
Ua tuu le massage i luga o se tamatamailima o le lima po o le vae, ua matua faagaoioia faataamilo i le tamatamailima po o lona vaega. O tamatamailima taʻitasi e faʻamalamalamaina seia oʻo ina i ai se lagona o le vevela ma leai se lanu mumu e aliali mai. O le maualuga o le aʻafiaga e mafai ona faʻafetaui e ala i le faʻapipiʻi pea i luga o le tamatamailima pe sili atu. O le sili atu ona taulai atu e tatau ona totogi i itu sili ona tiga.
O le faagasologa e toe faaluaina i le aso. E le mafai ona taofia le masini i luga o le tamailima e pei o lena, e aunoa ma le faimalaga. O lona faʻaaogaina ua solia i le faʻaogaina o le mumusu poʻo le totolo ma faʻamaʻi toto.
Faʻasaoina o manatu i luga o mea taʻitasi
- limamatua i mama;
- 'auʻau ogatotonu - fesoasoani e faʻamālōlōina le ulu tiga;
- igoa ole igoa - faʻaleleia le gaioiga o le maskloskeletal system;
- tamai tamatamailima - aveese le tiga i totonu o le loto .
O se taunuuga o le faʻaogaina o se vaʻai maso mo tamatamailima ma tamatamaivae, o le a faʻaleleia le toto, o le malosi o le galue a le tagata o le a faateleina ma o le a atili malosi le moe. O lona faaaogaina o le ai ai sona aoga aoga i le galuega a le tino atoa.