O le fata i totonu o le potumoe i luga o le ulu o le moega e mafai ai ona e lafoaia ia laulau o le moega , pe afai o le potu e malu, pe mafai ona avea ma se isi nofoaga mo tusi, se uati o le uati, se malamalama o le po, se fagu ma se kulimi pulu. I lenei tulaga, e tele filifiliga mo auala e faʻavasega ai se potumoe ma fata faʻalava.
Eseesega o fata i luga o le moega i totonu o le potumoe
- O fale e sili ona lauiloa. O nei mamanu e faigofie ma taugata. E mafai foi ona fausia tutoatasi. E mafai ona e faʻatulagaina se fata i soʻo se maualuga i luga ae o le moega, pe a manaʻomia, e mafai ona faigofie ona siitia atu i se isi nofoaga. Ae peitaʻi, pe a faʻaeʻeina fafafao, e tatau ona e mulimulitai i tulafono patino mo le saogalemu. Faʻaaogā faʻamaufaʻailogaina faʻalagolago ina ia i se tasi taimi e le paʻu le fata i luga o le moega e te moe ai. Ma ia aua lava nei mamafa i mea mamafa. Ma ia tautau foi i se maualuga e mafai ona e alu filemu ai mai le moega e aunoa ma le paʻu o lou ulu.
- O le isi fesuiaiga o fata i luga ae o le moega e faʻapitoa faʻapitoa. E mafai ona faʻasolosolo, fola ma tuʻufaʻatasia. O le aoga o ia fata o loʻo i totonu o latou tulaga sili ona lelei. Ma e mafai ona e faia oe lava ia.
- E manaia tele le filifiliga o fata ua fausia i totonu o niches i luga ae o le ulu o le moega. O le a le pa'ū lava se fata i luga o lou ulu, ao e moe poʻo lau tama. O le mafuaaga lena e lelei ai fata o le laupapa e fuafua ai le teuina o ituaiga mea laiti i luga o le moega i le vasega pepe.
- Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faʻaopopoina se faʻamalamalamaga o fale, ona i ai lea i totonu o lou potumoe po o le tama i le vasega pepe i luga o le moega o le ai ai foi se malamalama faaopoopo i le taeao.
- Afai e mafai e le vaega o le potu ona fai, e mafai ona e faʻapipiʻi se ato i le ulu o le moega, o le maualuga e mafai ona i ai i luga o le taualuga. Faʻavae i lenei tulaga o le a le gata naʻo luga o le moega, ae faʻapea foʻi i ona itu.
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