Ua tiga le ua

O mafuaaga mo le tiga i le ua e lapoa, ma o taunuuga e tasi - o se uiga faifai pea o le mausali, lea e le faatagaina ai i tatou e masani ona faia ni faatinoga masani. E le mafai ona fesoʻotaʻi faʻatasi ma tagata, e pei ona tatau ai ona liliu atu i le tagata e faʻalavelave le tino atoa, poʻo le faia o mataupu ile aoga tulagalua.

Aisea e afaina ai le ua?

Lagona lagona le lelei, matou te atagia ai, aisea e tiga ai le ua, pe a uma uma mafuaʻaga mafuaʻaga e mafai ma e le o. O le mea moni, e tele ni faʻalavelave e mafua ai ona le lelei le soifua maloloina.

1. E tele taimi e te faʻaaluina e matamata ai i le televise, nofo i le komipiuta mo se taimi umi, e te le tu i luga mo ni nai itula ona o le komepiuta? E foliga mai o le mafuaʻaga o le tiga i le ua o le osteochondrosis, le mea e taʻua o le malaise o se olaga faʻalauiloa. E faʻaalia i le faigata o le liua o le ulu, mumu i tua o le ulu ma le va o tauau o le tauau, tiga o tiga o le ua, o nisi taimi e tuu ai i tamatamailima. Afai e te mauaina oe lava i nei faʻaʻailoga, aua e te faanatinati e tamoe i le falemaʻi mo togafitiga. Muamua, taumafai e fetuutuunai lou olaga - auai i galuega o le taeao, taofi le ulaula ma avatu le fiafia i meaai maloloina.
2. Afai e tiga le ua pe a uma ona moe, faʻaeteete totoʻa ile nofoaga o lou malologa. Ina ia mautinoa o le a le faʻaleagaina paʻu masani o le tino, o lau aluga e tatau ona maualalo ma e le vaivai tele, ina ia le pa'ū le ulu. E manaʻomia le faʻapipiʻi ma le agavaʻa ma, ioe, e oʻo lava. O i latou e masani ona momoe i luga oo latou manava o le a le fiafia e iloa o latou tulaga e sili ona fiafia i ai o le a mafua ai foi ona tiga i le ua.
3. O nisi taimi e tupu i totonu o se tulaga mausali o le le mautonu e le o lagonaina, ae afai e te liliu lou ulu, o le tiga tiga i lou ua e le o faatalitali ai oe. O le mafuaʻaga e ono faʻalavelaveina, tuiina o le neura poʻo le faʻagasolo o maso, o le mea e tupu mai ai - faʻavalea, vaivaiga, faigata faʻafefe. O le vaifofo sili ona lelei mo na tiga i le ua o le a avea ma se pusa tioisa po o se isi mea - o se vevela vevela. E mafai foi ona e ave se vailaau faʻamalosi e mafai ona fesoasoani i le masima masima.
4. Pe a tiga le ua ona o se eletise pito i luga, o se masini e mafai ona faia i soo se taimi o se auala muamua e aveesea ai lagona le lelei. Aumai se suauu manogi ma suauu masima, faʻafefeteina le eria tiga.
5. O le tiga i le ua mai le mea moni na afaina tele lava le faafitauli o avetaavale. O le matala matala o le taavale, lea e sau ai le savili mafanafana, e mafai ona mafua ai tiga matuitui. Le ala aupito sili ona lelei, lea o le a fesoasoani e aveesea lagona le lelei - o se pusa. Paʻu gau i le vodka, faʻapipiʻi i le ua, pito i luga i luga o le ufiufi, ona fai lea o le fulufulu mamoe ma afifi i se mafanafana mafanafana. Tuu se pupuʻu i le po pe taoto i lalo mo le itiiti ifo i le 3-4 itula, o le aafiaga e le umi se taimi e faatali ai.

Faʻafefea ona aveese le tiga o le ua?

O se vailaau lelei mo le tiga o le ua fautuaina ia te aʻu e loʻu tinamatua. O lana fua e faigofie, ae manaʻomia sina taimi e sauni ai. O le polokalame lenei: ave ni faʻamau se fa o le alcoholhorhor (40 karamu), o le sipuni sipuni o le lanu moana ma le fagu (250 g) o le falemai. O nei mea uma ua fefiloi, sasaa i totonu o se atigipusa tioata pogisa ma tuu ai mo aso e fitu. A maeʻa le vaiaso, e sauni le vailaʻau mo le faʻaaogaina. Mo le puipuia o le paʻu mai le mu, o se vaega tigaina e faʻaaogaina i le suauu manogi e muamua faʻaaogaina i le mea tiga, ona sosoo ai lea ma le paluga lava. Mai i luga o nei mea uma o loʻo ufiufiina i le cellophane, o lona fatu ma mulimuli ane, afifi i se sikafu. O le compress e taofia mo le lua itula, ma le toe malosi atoatoa e sau i le lua pe tolu taualumaga. Faʻailoga tiga uma i le ua aʻo faʻamago le lima.

Afai o le tigaina o le tiga i le ua, e ui i taumafaiga uma i togafitiga, e le alu ese, e aoga le talanoa i le fomaʻi. O le mafuaʻaga atonu o le faʻamaʻi pipisi o le tino - faʻapipiʻi aʻa o le taulaʻau. I le faʻaitiitia o le avega i luga o le vertebrae, o le a faʻapipiʻi e le fomaʻi se fusi faʻapipiʻi, ma faʻamalosi ai foi le faʻamaʻi-inflammatory ma vailaʻau faʻamalosi.