Laʻau vao - mea aoga aoga

E toatele na matauina e faatau atu e le maketi ia tamai vine, e tutusa lelei ma le strawberries, ae o loo i ai ni a latou lanu e le mafaamatalaina ma oomi malosi. Afai na e vaʻai i na fua, ia mautinoa ia faʻatau, aua o se fualaau fualaau suamalie, lea e tele mea aoga. E tatau ona maitauina e le gata o vine e aoga, ae o fatuga foi, lau, ma fugalaau. I le taimi nei, e tele suʻega mo togafitiga faʻasolopito e faʻaaoga ai lenei laau.

O le a le mea e aoga mo fualaau faila?

O fua fou o le a fesoasoani i le anemia, faapea foi ma eseese ituaiga o anemia . E fautuaina i latou mo sina gaioiga laiti. Afai e te faʻagogo le strawberries, e te maua se faʻataʻitaʻiga matagofie. O le manogi o vine ma e aofia ai vitamini B e aoga ai mo le tino o le tino. O le suamalie o le suamalie ua fautuaina i le i ai o faafitauli i le ate, faapea foi ma le vevesi. O Berries e fesoasoani e taulimaina aʻafiaga leaga o tuusaʻo saoloto, lea, i se tulaga aoao, e taua mo le soifua maloloina.

E pei ona uma ona taʻua, o le aoga o meaola mo le tagata e le gata i fua, ae o isi vaega foi o le laau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se teuteuga ua saunia mai fugalaau, e aoga tele e ave faʻamaʻi o le cardiovascular system. O teuteuga i luga o le laʻau e mafai ona faʻaaogaina e avea o se faʻamalolo faʻafouina ma faʻamaʻi manu. O lo oi ai i totonu o tagata faʻamaʻi se fua mo le suka e saunia i luga o le faavae o vine ma laʻau, lea e aoga i le i ai o faʻataʻitaʻiga e aofia ai le mucosa o le gastrointestinal tract. E fautuaina e inu i faʻamaʻi o fatugaʻo, malulu ma faafitauli i le masima-masima metabolism.

O le toʻatele o tagata e fiafia i le tatau ona faʻaaogaina faʻasalalau mo le mamafa o le mamafa, ma i totonu o le tuufaatasiga o vine e aofia ai le tele o fiber , lea, e pei ona lauiloa, e i ai se aafiaga lelei i le fua o meaʻai. E tatau ona manatuaina o suamalie e suamalie, o lea e manaʻomia ai ona iʻu i ni faʻatapulaʻa.

I le faʻaopoopoga i mea aoga o togalaau toto, e tatau ona e iloa ma mafai ona e faʻamaonia. I le tele o tagata, o vine e mafua ai le foliga mai o se mea e afaina ai, ae o lona faʻaaliga e mafai ona faʻaititia e ala i le faʻapipiʻiina i fua o susu susu. E faʻasaina fualaʻau mo maʻi ma gastritis ma maualuga maualuga. Afai e mafatia se tagata i le maʻi masani ma le colitis, ona tatau loa lea ona tapulaa le numera o vine. E tatau ona togafitia togafitiga o togalaau e fai ma togafitiga, e pei o tamaitai i le gasologa o le fafaga.