Blackberry o se faleteuoloa o vitamini eseese, o loʻo i ai se faʻaleleia ma le faʻamafanafanaga i le tino o le tagata. I le auala, o lenei tama e sili ona aoga mo teineiti ua oʻo i le tolusefulu tausaga. O le tele o le lelei o le 'ai o vine o le mea moni e leai se faʻailogaina o le blackberry, sei vagana ai le le faʻamaoni - e mafai ona tupu ai ni faʻafitauli o le maʻi. Ona o le tele o ona fualaau suamalie, o le blackberry o loʻo faʻaaogaina lautele. I faʻataʻitaʻiga faʻasoifua maloloina, e masani ona faʻaogaina fualaʻau i le togafitiga o faʻamaʻi eseese, e le gata i lea, e le gata o fualaau aina ma fualaʻau e faʻaaogaina, ae e faʻapipiʻi ai foi mea.
Le faʻaogaina o le telefoni
O le blackberry e aofia ai le tele o vitamini aoga ma minerale, mo se faataitaiga, magnesium, copper, manganese, potassium , glucose, sucrose, carotene, acid ascorbic, meaola oona, phosphorus, pectin substances ma isi microelements taua. E fesoasoani Berry i le maualuga o le vevela, pneumonia, vailaʻau faʻamaʻi. Ua faaalia i le i ai o se aafiaga lelei i le galuega o le popole ma le mafaufau. E iai foi i le blackberry le vitamini C, o se vailaau lelei sili lea. Vitamini A, E ma K e fesoasoani foi i le faʻamalosia o le tino. O fualaau suamalie ua fautuaina mo le faʻaaogaina mo le faʻamautuina o le gastrointestinal tract. I le faaopoopo atu i ai, o le a aoga mo le niumonia, faʻaogaina o le inflammatory, faʻamaʻi o le vevela ma fatuga.
Afai o loʻo e maualuga le malosi o le manava, ona e le tatau lea ona e faʻaogaina fualaʻau. E le gata i lea, o le taumafaina o le fualaau aina e mafai ona tupu ai se faʻafitauli faʻafitauli ma faafitauli i le manava.
Afai e te manaʻo e fia iloa le tele o calories i le blackberry, ona matou sauni lea e tali lau fesili: i le 100 kalama o le fugalaau e aofia ai calorie e 31.