I Saina, e taʻua o le faailoga o le "Five Gods", i Korea e togafitia ma le faʻaaloalo faapitoa, ona o lo o iai le laumei o se laau paia, lea e faʻamaonia ai lona aoga i le soifua maloloina o tagata. I le mea uma, e le gata ina faʻasalalau le galuega a le tino, faʻatumu i meaʻai, ae e fiafia foi le mata i ona fua.
O a fuamini o loʻo i totonu o le tapu?
O lenei fualaau fualaau suamalie e tele i le vitamini P, lea ei ai sona aafiaga lelei i le toto, ma faamalosia ai toto toto. E le gata i lea, i le fesili pe o le a le vitamini o loʻo i ai i totonu o le pusa, e tatau ona faʻaopopo o le carotene (e oo i le 5 mg), B2 (e oo atu i le 400 mg / kg), E (e oo atu i le 400 mg), riboflavin (e oo i le 500 mg) , PP (e oʻo i le 70 mg), thiamine (e oo i le 170 mg).
Mea aoga
I le faaopoopo atu i vitamini o loʻo taʻua i luga, lea e fesoasoani i le gaioiga masani a le tino, o le sisi e aofia ai suauu pati (e oʻo atu i le 400 mg), lea e faʻatonutonu ai le paleni o le acid-base i suauʻu ma okeni. O le potassium e aveesea le tele o le vai mai le tino. O le a le sili atu le lelei e faamamafaina ai o le plum e aofia ai:
- sodium;
- fuamoa;
- nickel;
- chrome;
- palu;
- zinc;
- magnesium;
- uʻamea.
Afai ei ai ni faʻafitauli i le faʻaogaina o otaota, ia manatua, e pei o vine fou ma paʻu, latou te maua ai se aʻafiaga, faʻafefe o le intestinal bowels.
I le faʻaaogaina o le plum compote poʻo le sua, e mafai ona e faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol i le toto. O le mea lea, o le a puipuia lou tino mai le tupu mai o le arthhythmia.
O fualaau o le Plum e tauivi ma le rūmatism, faʻamaʻi o le paʻu oona, fatuga, edema, thrombi, faʻafouina le metabolism, faʻamalosia ai le galuega o peristalsis. I le tulaga mulimuli, o meaola oona i totonu o la latou tuufaatasiga o loʻo i ai se aafiaga faʻaosofia i le pulelale pipi i totonu o le tootoo laiti.
O lona manogi, ae o se tofo suamalie, e aoga i tagata o loʻo i ai faafitauli i le masani ai o taumafa.
Aneti-cyanin, tuʻuina atu o le paʻu paʻukeke, malosi le taua ma foliga o le tino. I lenei tulaga o le a aoga tele le atiina ae o le masani o le taumafaina o le 200 grams o ia ituaiga pulu i aso uma, ina ia mafai ai ona inisiua e faasaga i le kanesa.
Faʻalēaogā faʻamalosea abscesses e ala i le faʻaaogaina o mea manogi mai le resini o lenei laau poʻo le uila mai laulaʻau.
O le suamalie suamalie o le paʻulaʻau e faʻaaogaina e pei o se tonic, e mauoa i le vitamini E, e le gata e faʻamamaina ai le paʻu, ae puipuia foi mai aafiaga leaga o le la o le UV. Afai e te manaʻo e sauni se vaifofo faapena i le fale, na o le aumaia o fua i se mashy status ma faʻafefe ile vevela vevela mo le tusa o le 15 minute. Tuu malie ia. Faʻamau ma suʻi i foliga e pei o le taeao ma le afiafi.
Faʻamanuiaga o paʻu samasama
O lo latou taua o le tamaoaiga i le koko, o lona uiga, vitamini A. O loʻo taʻu mai ai o ituaiga samasama e fesoasoani e faatumauina le faʻaaliga masani. E ui lava i le mea moni e leai ni a latou anti-cyanins, e leai se mea e sili atu nai lo ascorbic, aua ua tumu i latou i le vaitamini C.
E mafai ona ou faʻaogaina pauna i luga o se meaai?
E faʻamalosia tagata 'eseʻese i le salafa o le lalolagi tagata e faʻaaoga lenei mea manaia. I mea uma, e le gata ina maualuga i vitamini ma minerale, ae maualalo foi i calories (40 kcal). E fautuaina e te faʻatulagaina i nisi o taimi au aso e sili ona fiafia i lau paʻu. Ina ia faia lenei mea, 'ai le 2 kilokalama o pauna i le aso.
Faʻaleagaina i le paʻu
E ui i ona aoga aoga, e mafai foi ona afaina ai poma, ae maise lava ia i latou o loʻo mafatia i le maʻisuka ma latou maua ni gasegase gastrointestinal. O loʻo faamatalaina lenei mea e le maualuga o le kulukose i totonu, ma, e tusa ai ma le mea o loʻo i ai, o carbohydrates. E le gata i lea, e le tatau i se tasi ona fafagaina meaʻai faapena i tamaiti, talu ai o fualaau aina e mafai ona faaosoina ai le manava, faʻanofo i totonu o le manava, ma le gaosiga o le kesi.