O vitamini o le kulupu B e iloa i fomaʻi o ni tagata auai malosi i le faagasologa o le metabolism cellular, ona o lo latou faʻaaogaina i le faʻamautuina o le galuega a le tino e masani lava ona masani.
I tagata ua talitonuina o vitamini B e sili ona aoga mo le tino, ae e le o se mea moni lenei mea. O le kulupu B e fesoasoani i le faʻatonutonuina o le malosi o le metabolism, faʻaliliuina o gaʻo, gaʻo ma protein i le malosi. Afai o le vitamini B1, lea e auai i lenei faiga, e le lava, ona faatoilaloina lea o se tamaloa e le gata i le atuatuvale, ae faapea foi i vaivaiga lautele ma le le fiafia.
Riboflavin - o le vailaʻau B2 e maua ai galuega fesoasoani ma fesoasoani e faʻapipiʻi le hemoglobin.
Vitamin B5 e faʻateleina le faʻavaeina o le solalaʻau maloloina, ma o le vitamini B9 e auai i le maitaga, atiaʻe le fetus, ma faʻaleleia le vavaega o le tino.
O le faʻataʻitaʻiga lea e fesoasoani i ai vitamini B mo le togafitiga o faʻamaʻi o le namu, ona o le lua vitamini o lenei vaega - B6 ma le B12. Latou te auai i gaoioiga o le tino, faʻapitoa, faʻatonutonuina. Ae o le B6 e faʻapipiʻiina ai le hemoglobin, faʻafouina ai le toto mūmū mūmū ma fai ai faʻamalosi, lea e faʻaalia ai le taua o le vailaau mo le faʻaogaina o le tino. I le taimi lava e tasi, o le vitamini B12 e fesoasoani foi e faʻapipiʻi ai erythrocytes.
O le a le taimi e faʻaaoga ai vitamini B vitamin?
Mafaufau i le mea moni o le vitamini B e auai i le taua o gaioiga mo le tino, ua faatonuina i latou mo patho nei:
- faʻamaʻi o le tino o le tino - o le vaega B e fesoasoani e faʻatonutonu le gaioiga o le tino ma o se vaega o se mea e fau ai fale mo namele;
- faamalosi lautele o le tino - vitamini o lenei vaega ua faatonuina mo tulaga tau fetu, lea e faaalia ai i latou uma i le lagona ma i le tulaga o le tino;
- i le cosmetology B vitamini ua tofia e faʻamalosia ai le paʻu o le paʻu, faʻaleleia lona lanu, faasaga i le gau o lauulu ma fao fao.
B vitamini e tatau ona ave i taimi taʻitasi i tagata uma (faʻa-tasi i le tausaga i le faaiuga o le taumalulu), oe taʻitaʻia se olaga le saʻo ma meaʻai e le talafeagai. O le tele o meaʻai e aofia ai sui eseese o le kulupu, ae le mafai uma ona maua i le fesoasoani a meaʻai, ma o le mea lea e maua ai e tagata tagata vitamini suamalie o le vaega B. E le mafai ona fai mai e sili atu le lelei o le faʻasologa o mea gaosia nai lo le natura - tutusa lava, o le fausaga o vitamini gaosia e tutusa , ma le natura, e pei o snowflakes, ei ai a latou lava, tulaga tulagaese. E le iloa e le fomaʻi le tele o le eseesega i le va o nei faailoilo, ma e taua foi le mafaufau i le taimi muamua ao lei aveina vailaʻau gaosia.
Malosiaga o vitamini o le vaega B - sauniuniga ma foliga o la latou talosaga
I le taimi nei, o vitamini vitamini B e faʻailoaina i ni mea se lua - i inisiua ma i totonu o fualaau.
O le tui e sili atu ona lelei i tulaga faʻalavelave, pe a tatau ona ausia vave, ao le peleni e mamanuina mo le pulega umi mo se taimi umi.
O lapisi, i le itu, e mafai ona vaevaeina i ni vaega se lua - o vitamini saʻo ma faʻaopoopoga.
Le faʻalavelave aupito sili ona faigata o vitamini B i totonu o inisiua
O le injections ma se faʻalavelave o vitamini o le vaega B o loʻo faʻaalia i sauniuniga nei:
- Neurobion - vitamini Siamani ma sui e toatolu: B1, B6 ma le B12;
- Neurorubin - faapea foi ma vitamini Siamani, i le tuufaatasiga o B1, B6, B12;
- Tigamma - Vitamini Rusia, e aofia ai le B1, B6, B12 ma le lidocaine mo le faʻamaʻi;
- O vitamini Bevplex Serbian e sili atu le taua - B1, B2, B5, B6, B12, PP;
- Tausiga B - vitamini o le tupuaga Rusia i se foliga tutusa ma Tigamma.
Faʻatoʻateleina o vitamini B i totonu o maʻa
O le igoa o le vailaʻau faʻatasi ma le mea sili ona tumu o vitamini B, o loʻo maua i totonu o tatou latitudes o Vitrum "Superstress". O lenei mea faʻalavelave e le gata naʻo le B vitamini, o lona faamoemoe e toe faʻafoʻisia le tino pe a mavae le atuatuvale, ma faʻapupula ai foi galuega puipui a le tino. Mo i latou o loʻo i ai le vevela o le mea e talafeagai, e ese mai i le lofituina
O fualaau o le vailaʻau e aunoa ma ni elemene, e sili ona lauiloa o Neurovitan, ae o lona aoga pe a faʻatusatusa i vitamin tuʻufaʻatasia o se mea itiiti ifo.