E tele tamaitai e masani ona popole ma o lo latou atuatuvale ua avea ma lagona le lelei. E masani ona talitonuina o mafuaʻaga e taʻoto i suiga o le hormonal ma suiga i le tino o le tino. Ae e le faigofie tele.
Mafuaaga o le popole ma le le fiafia i tamaitai
O le tele lava o taimi, e popole fafine mo mafuaʻaga lava e tasi e mafua ai ona vaivai le tagata - faʻalavelave , mafua ai se fegalegaleaiga le lelei. Ae, afai e aoaoina tagata mai le laiti e amio io latou lima, o le a sili atu ona matala tamaitai i lagona - latou te tagi, palauvale, e ono faʻaalia ai le osofaʻiga.
O le atuatuvale ma le le fiafia i tamaitai, e moni, e masani ona fesootaʻi ma suiga o le tau i le tino. Togafitiga i lenei tulaga e faigofie lava. E sili ona lelei le faʻaaogaina o togafitiga faʻasalalau - e fesoasoani tele ia melissa broths, valerian, tinawort. I lenei vaitau e sili atu ona lelei le aloese mai le suamalie, kofe, ava malosi. Faʻafefe lelei le atuatuvale popolega savali i le natura, faʻagasologa o le vai, mataʻituina maliega i luga o le televise.
Mafuaaga o le le fiafia i fafine e mafai ona faʻaalia ma mo mafuaʻaga e sili atu ona ogaoga. Atonu o le i ai o se faamai; o le tele lava o taimi, o le a lagona ai e ia le mativa i le vevela o le vevela po o le vao.
Togafitiga o le le fiafia ma le ita i tamaitai
I le i ai o le le mautonu faifaipea ma le osofaiga i fafine, o le mea moni, e manaʻomia togafitiga. Afai e tagi leotele le tina o le aiga i tamaiti, faʻafefe ia i latou, faʻaopoopo le vailaʻau i lana tane, e tatau ona faia faʻamalosi. Atonu o le a le iloa, ae o lana amio e iloa ai ua maʻi o ia, o lea na ia fesili ai mo se fesoasoani.
Afai o osofaiga a le osofaiga i tamaitai ua amata ona sili atu ona faigata, e manaomia togafitiga faafomaʻi. E manaʻomia lou feutagai ma se fomaʻi, se neurologist, se fomaʻi o le mafaufau poo se fomaʻi mafaufau. O le a ia faʻasalaina mea e faʻasalalau ai, toʻafilemu poʻo vailaʻau. I tulaga ogaoga, o falemaʻi i totonu o falemaʻi ma togafitiga ma fualaau faʻamalosi e manaomia.